Секреты восточной медицины. Чудо исцеления своими руками

В любом случае лечебной подобную процедуру я бы не назвал. Это не более чем небольшое снятие давления. Эффект временный.

5. Ориентированность на физические упражнения

Это серьезное препятствие для кардинального изменения состояния. Любые, даже самые грамотные и на первый взгляд работающие методики имеют свой предел эффективности.

Без энергетической практики Нэйгун и Цигун полной реабилитации не добиться. К сожалению или к счастью, но именно благодаря работе с энергией можно наблюдать полное и безоговорочное восстановление дегенеративно измененных тканей.

Глава 3. Как же помочь позвоночнику?

Дорогие читатели, в этой главе я приведу систему для полного восстановления здоровья позвоночника. Если вы подойдете к практике каждого ее элемента скрупулезно и последовательно, то у вас есть все шансы для полноценной и здоровой жизни.

Если предельно обобщить, то всю систему можно разделить на:

• статическую практику (статический Цигун) и

• динамическую практику (динамический Цигун).

Вам предстоит сделать семь шагов к здоровому позвоночнику. И здесь я привожу семь блоков практик, которые смогут поставить вас на ноги:

• закрытие утечки энергии,

• восстановление энергии,

• точечный массаж,

• система укрепляющих движений,

• система растягивающих движений,

• релаксация и медитативная практика,

• открытие позвонков.

Закрываем утечку энергии

Это система мероприятий и процедур, которая позволит вам сохранить Жизненную Энергию в максимальной полноте.

Вообще-то это тема отдельной книги. Вкратце и конспективно Я все же набросаю несколько картинок. Привожу далеко не полный перечень того, куда пропадает наша Жизненная Энергия:

• поддержание жизнедеятельности (без этого не обойтись, поэтому разбирать не будем);

• боль физическая;

• физическая активность, хроническое физическое напряжение;

• ментальная активность, хроническая и неконструктивная;

• эмоциональная активность: хронические разрушительные эмоции (обида, раздражение, ненависть, страх, тревога, беспокойство, чувство вины, печаль, сомнения, непримиримость);

• связанные с этим разрушительные привычки: пустословие, ТВ и интернет-зависимости, трескотня по телефону (скайпу), переедание и пр.

Это все «милые, но голодные зверушки», пожирающие вашу Жизненную Силу. Среди особо опасных и требующих срочного вмешательства я бы выделил негативные отношения с родителями. Эту проблему нужно срочно решать. Боль или дискомфорт есть результат общего и энергетического истощения. При любой боли происходит стремительная утечка энергии. Вашей Жизненной Силы.

Лечиться, наполняться энергией и медитировать – бесполезно и малопродуктивно, пока не решены проблемы с каждым из ваших ручных «крокодильчиков». Пока они живы, они будут просить «ням-ням». И так до скончания века.

Что делаем? Во-первых, находим их всех. Составляем список. И начинаем этот список прореживать. Пока не останется ни одного.

И помните: заболевания позвоночника – это прежде всего результат энергетического истощения организма. Позвоночник довольно крепкая штука. Это хребет, на котором держится весь ваш организм. Он имеет десятикратный запас прочности относительно внутренних органов. Это оплот и бастион здоровья. Он сдается последним.

И если у вас начались проблемы с позвоночником, значит, в вашем организме уже давно что-то не так. Так что возьмите себя в руки и шагом марш наводить порядок в своем зверинце!

Каждый тренинг мы будем начинать именно с этой неприятной, но необходимой серии процедур – работы с «пожирателями».

Представьте на минуту, что вы собираетесь надуть воздушный шар. А шар этот весь в прорехах и дырах.

Что вы станете делать вначале?

Сразу ли начнете его наполнять газом? Разумеется, вы понимаете, что это бессмысленное занятие, ведь газ все равно не задержится в дырявой оболочке. Поэтому вначале нужно отремонтировать, зашить, заклеить, законопатить оболочку. А уж потом…

Итак, практически вы можете помочь своему организму, сняв боль точечным массажем. Таким образом вы прикроете одну из основных утечек Жизненной Силы – БОЛЬ.

Работайте всего с тремя точками и у вас будут силы, чтобы наводить разборки со своими милыми «зверушками».

Снимаем острую боль

1. «КУНЬ-ЛУНЬ» (60-VII) V60.

Она расположена в углу между наружной лодыжкой и пяточной костью.

Работать не меньше 5 минут, но можно и 15, и даже больше. Помните: даже если вы поработаете только на кунь-лунь (но поработаете правильно!), острая боль уйдет.

2. «ШУ-ГУ» (65-VII) V65 – на наружной стороне стопы, позади головки плюсневой кости.

3. «ЧЭН-ШАНЬ» (57-VII) V57 – на задней поверхности голени, чуть ниже места соединения обоих брюшек икроножной мышцы; практически посреди расстояния от кунь-лунь до подколенной складки.

Наточках 2 и 3 работать не меньше, чем по 3 минуты на каждой.

11 Стандартный вариант сеанса:

1. «КУНЬ-ЛУНЬ» – 10 минут, «ШУ-ГУ» и «ЧЭН-ШАНЬ» – по 3 минуты.

2. Затем «КУНЬ-ЛУНЬ» – 5-Ю минут, «ШУ-ГУ» И «ЧЭН-ШАНЬ» – по 2-3 минуты.

3. Наконец, для полировки только «КУНЬ-ЛУНЬ» – 5 минут. Через некоторое время (час-два-три), если боль начнет возвращаться, сеанс повторить. Можно в сокращенном виде.

ЭТО ВАЖНО! Наилучшее время работы – 15-17 часов.

Если вам недостаточно этой информации, то обратитесь к моему курсу реабилитации «Цигун для позвоночника». Там мы вместе с вами проделаем эту титаническую работу.

Восстанавливаем энергию

Самый мощный и скоростной способ восстановления энергии придуман тысячелетия тому назад и состоит из трех компонентов:

• Осознанное Дыхание,

• Осознанное Движение,

• Релаксация.

Осознанное дыхание

Осознанному дыханию я посвятил целую главу «Целительная Сила Дыхания».

Поэтому здесь об этом – лишь в нескольких словах.

Дыхание – важнейший источник Жизненной Энергии.

Огромное количество праны, Ци, энергии попадает в наш организм через дыхательные пути, особенно при вдыхании через нос или носовое дыхание. Необязательно утруждать себя изучением огромного количества техник пранаямы.