Секс и сексуальность. Анатомия. Физиология. Практика

Номер шесть: завяжите партнёру глаза. Самое простое, что здесь можно сделать или использовать, – это шарф или маска на глаза, такая, какую вы используете для сна в самолёте. Если женщина откажется от возможности видеть, это значит, что она будет больше сосредоточена на других своих чувствах или её другие чувства обострятся во время вашего совместного сексуального опыта. Что, очевидно, означает больше удовольствия, больше стимуляции и более глубокие ощущения, когда вы находитесь в ней.

Номер семь: переместите миссионерскую позу из кровати. Если вы всегда занимаетесь сексом в постели, в спальне, возможно, пришло время поэкспериментировать с другими местами. Можно попробовать на кухне, можно в гостиной, можно на диване или на ковре на полу. Вы даже можете попробовать заняться этим на природе, может быть, на балконе или заднем дворе (если у вас дом, а не квартира), или где-нибудь ещё, но при этом вы должны помнить о факторе безопасности своих границ, ведь вас кто-то может увидеть.

Номер восемь: вовремя секса сделайте паузу и остановите все движения. Для многих людей это просто невероятная концепция, потому что они привыкли, что в сексе главное – движение, трение и стимуляция без остановок. Тот факт, что можно просто остановиться, почувствовать и насладиться моментом без движения и без толчков, это новая концепция и идея для многих людей. Один из способов сделать это – сделать паузу, когда вы находитесь глубоко внутри женщины. Просто остановите все движения, посмотрите друг другу в глаза и почувствуйте удовольствие от момента, наслаждаясь моментом слияния. Насладитесь этим совместным моментом.

Другой способ сделать это – сделать перерыв, пока вы не находитесь внутри. Это значит, что вы можете использовать эту паузу и заняться другими делами, например, стимулировать друг друга орально.

Номер девять: контакт глаз. Многие люди склонны выключать свет, закрывать глаза, а то ещё и накрываться одеялом, и заниматься сексом в такой немного отстранённой манере. А как насчёт того, чтобы оставить свет включённым? Не обязательно включать потолочный свет, можно использовать лампу для чтения рядом с кроватью или даже свечу. Для того чтобы это сработало, вам также не обязательно всё время смотреть в глаза партнёру. Но в отдельные моменты обязательно держите глаза открытыми, чтобы соединиться с партнёром посредством взгляда в глаза. И обратите внимание на свои ощущения.

Номер десять: добавьте выполнение Кегелей. Кегели отлично подходят не только для укрепления мышц тазового дна. Их можно с успехом использовать и во время секса. Кегели заключаются в ритмичном сжимании мышц тазового дна или в каком-то последовательности, которая подходит именно вам. Может быть, вы будете просто нежно сжимать мышцы тазового дна во время секса. А может быть, вы будете делать это очень сильно – всё зависит от вас. Если женщина делает это в то время, как её партнёр находится внутри неё и сжимает таким образом его пенис, это может быть буквально блаженным удовольствием для мужчины. Только будьте осторожны, потому что такое воздействие может довольно быстро довести мужчину до оргазма. Про то, как делать упражнения Кегеля поговорим отдельно.

Как выполнять куннилингус

Куннилингус – это гораздо больше, чем просто лизание одной части женского тела. Это комплексная практика, и здесь есть много нюансов, которые нужно знать.

Обязательно прикасайтесь и ласкайте сначала всё тело женщины, чтобы полностью раскрыть её чувствительность и чувственность, и помните, что её грудь будет очень великолепно реагировать на ваши оральные ласки.

Если вы поторопитесь перейти к «главной части», вы дадите женщине понять, что для вас в этом процессе есть определённая срочность, что это будто работа, которую нужно сделать, и сделать её нужно быстро, чтобы потом пойти и заняться чем-то более приятным. Такой подход гарантированно снизит её способность расслабиться и отдаться (вам и процессу). А это два момента, которые действительно важны для женщины, чтобы достичь полноты её оргазмического потенциала.

Помните, что женщине для оргазма требуется в среднем в четыре раза больше времени, чем мужчине, так что дайте ей всё необходимое время и не спешите.

Особенно женщины любят, когда их дразнят и раззадоривают, и в сексе путешествие (то есть процесс ласк) во многом важнее, чем его цель (обычно под целью понимают оргазм). Поэтому не пытайтесь торопить её с каким-то конкретным результатом, а наоборот, радуйте её, вызывайте её желание и играйте с её телом, пока она буквально не начнёт умолять вас о большем.

Вы как дающий ласки партнёр можете дразнить женщину, опустившись между её ног и подойдя так близко, что она сможет почувствовать ваше дыхание на своей коже. Но делайте это, не прикасаясь к ней, и это вызовет близкие к эйфорическим ощущения, потому что она будет чувствовать жгучее желание быть удовлетворённой, но вы пока останетесь недосягаемым, пока не решите придвинуться ещё ближе и начать процесс.

Вы можете стимулировать женщину своим дыханием, не прикасаясь к ней. Вы можете дышать на вульву или дуть на неё перед тем, как прикоснуться к ней, или в перерывах между прикосновениями. При этом вы можете использовать либо холодный воздух и дуть, как будто задуваете свечу, либо тёплый воздух, открыв рот выдыхая со звуком «хаа». Вы также можете чередовать холодный и тёплый воздух для ещё большей стимуляции и возбуждения.

В какой-то момент… откройте её. Я имею в виду буквально и физически раздвиньте её внешние половые губы, когда стимулируете её языком или дыханием, потому что это оказывает максимально возбуждающий эффект. Точно так же, как мужчина жаждет проникновения, движения вперёд, когда женщина возбуждена, её тело жаждет быть открытым и проникновения. Как это проявляется на уровне анатомии и физиологии, мы уже обсуждали.

Будьте внимательны и следите за любыми признаками напряжения или дискомфорта в теле женщины. Мужчины, как правило, слишком настойчивы, когда дело доходит до прикосновений к вульве, потому что они полагают, что вульва любит такое же или подобное давление, как и пенис, а это не так. Поэтому вам нужно следить за любыми признаками того, что она отстраняется или напрягается, и если вы знаете об этом, вам нужно отступить.

Когда вы ласкаете, облизываете или целуете её гениталии, представьте, что это самая ценная вещь в Мире, и оставайтесь предельно терпеливым, нежным и мягким. По мере того как она будет возбуждаться, она может попросить вас усилить давление, но всегда начинайте с очень мягких прикосновений.

Всегда будьте осторожны, ведь её интимные точки очень чувствительны. Не начинайте с клитора, а подготовьте всю область. Сначала целуйте, облизывайте и посасывайте её внешние половые губы, лаская и поглаживая их. Затем перейдите к внутренним половым губам, лаская и целуя их. Вы также можете позволить своему языку медленно двигаться вверх и вниз от её вагинального отверстия до самого клитора, а затем снова вниз. Это очень возбуждающие движения для женщины.

Обязательно исследуйте и ласкайте её вагинальное отверстие. Это сильно чувствительная зона, которая может доставить массу удовольствия. Вы также можете сделать небольшие круги вокруг её клитора, прежде чем доберётесь до него. Как вы уже знаете, клитор – это самая чувствительная область анатомии женских половых органов.

Поэтому вам надо убедиться в том, что всё правильно активировано и возбуждено, прежде чем переходить к гораздо более интенсивным прикосновениям и усилиям к её клитору. Но когда вы наконец доберётесь до него, как бы рисуйте языком на клиторе маленькие фигурки или буквы алфавита, исследуйте разные стороны и области клитора.