Сексуальная фигура за 15 минут в день

Ручной массажер. Их сегодня выпускают почти все известные косметические фирмы-производители. Массажеры практически неотличимы друг от друга и представляют собой круглый кусок пластика с ручкой с одной стороны и подвижными щупальцами-массажерами с другой. Применение таких массажеров повышает эффективность самомассажа и облегчает его проведение. Нанесите на тело антицеллюлитный крем и легкими движениями массажера (сначала поглаживая, потом растирая) добейтесь полного впитывания крема в тело.

Ваккумный массажер. К сожалению, по цене он доступен не каждой, но его с успехом может заменить «баночный массаж».

Кстати, еще в середине XIX века в московских банях были специальные работники, которые «правили живот» глиняным горшком, то есть массировали тела клиентов, сгоняя лишний жир.

Для данной процедуры необходима небольшая банка с узким горлом. Баночный массаж особенно эффективен на бедрах, ягодицах, внутренней и внешней поверхностях бедер, а также на животе. Если у вас имеются хотя бы малейшие сомнения относительно собственного здоровья, посоветуйтесь с врачом, прежде чем использовать тот или иной вид массажа.

Для проведения баночного массажа примите ванну или постойте под душем.

Затем нанесите на «проблемные зоны» немного специального масла, антицеллюлитного средства или массажного крема. Возьмите зажженную спичку и поднесите ее к банке. Подождите, пока огонь не сожжет кислород внутри нее, затем резко выньте спичку и быстро поставьте банку на проблемную зону (бедро, живот). Образовавшийся внутри банки вакуум засосет внутрь участок кожи с подкожным жиром. Теперь осторожно, не допуская соскальзывания банки, водите банкой взад-вперед или по кругу. Скоро почувствуете жжение в массируемой области, кожа покраснеет. Такой массаж способствует дроблению жировой прослойки, улучшению кровообращения – это благоприятным образом сказывается на контурах фигуры и состоянии кожи.

Конечно же, не нужно набрасываться на баночный массаж, как голодный на еду. Не стоит брать трехлитровую банку в надежде, что жир и циллюлит исчезнут за считанные минуты. Все должно происходить постепенно! Быстро можно избавиться от всего вышеперечисленного только при помощи хирурга. Но к чему прибегать к столь радикальным мерам?

Регулярный самомассаж – прекрасный способ для поддержания фигуры и сохранения стройности.

Глава 4 Стройные, гладкие, ухоженные ножки

Стройные, гладкие женские ножки всегда были немаловажной частью женской привлекательности. Даже анекдот такой гуляет по свету: «Кто глупее: мужчины или женщины? Конечно, мужчины. Поскольку нет ни одной женщины, которая потеряла бы голову при виде голых мужских ног!»

Современные психологи утверждают, что между длиной женских ног и характером их обладательницы существует тесная взаимосвязь. Например, считается, что длинноногие женщины – натуры чувствительные, романтичные, поддающиеся внезапным порывам. Адамы с короткими ногами – реалистки, легко решающие жизненные проблемы.

Зато длинноногие женщины обладают твердыми принципами, которые они отстаивают вопреки всему. А женщины с короткими ногами из-за реалий жизни могут и отступиться от некоторых своих принципов. Кроме того, они легко поддаются убеждениям со стороны. Хотите – верьте, хотите – нет, но психологи пришли именно к такому мнению.

Кроме того, форма и длина ног зависят от расы, к которой принадлежит женщина. Считается, что самыми длинными ногами обладают негритянки. Также у них более длинные бедра и икры хорошей формы. Европейские женщины имеют ноги на несколько сантиметров короче, а женщины средиземноморского типа обладают ногами средней длины, с рельефными мышцами.

«Красивые ноги» – понятие относительное, и все же имеется несколько характеристик:

– Когда женщина стоит прямо, ее колено имеет форму детской мордашки с «щечками», «ямочками для глаз» и «подбородком».

– Место под коленом должно быть таким же тонким, как щиколотка. По крайней мере, нужно к этому стремиться.

– Лодыжки тонкие, но не тощие.

– С внутренней стороны колено имеет углубление.

– Икры выпуклые, но не чересчур рельефные.

– Пятка округлой формы, не слишком выступающая.

– Кверху бедро суживается.

– Самая широкая часть бедра расположена в первой верхней трети бедра.

– По форме бедро напоминает веретено.

– Колено расположено строго посередине между верхней частью бедра и ступней.

– Красивая нога имеет вогнутую, тонкую и слегка удлиненную ступню.

– И, конечно же, ножки должны быть ухоженными.

Шутки шутками, но действительно, редко какая женщина бывает полностью довольна своими ногами. Чтобы сделать их идеальными (ну, или близкими к идеалу) чаще всего приходится приложить немало усилий. Но ведь они того стоят, не правда ли?

Уход за ногами включает в себя несколько обязательных пунктов:

1. Регулярное удаление нежелательных волос, то есть эпиляция.

2. Ежедневный массаж ног, включая икры и стопы.

3. Смазывание ног антицеллюлитным кремом, кремом от варикозного расширения вен и кремом от потливости.

4. Применение ванночек для ног.

Сегодняшняя мода диктует полное отсутствие волос на ногах. Стройные, загорелые, гладкие ножки – мечта любой женщины. Благо, жаловаться на отсутствие способов и средств депиляции не приходится: вы можете выбрать механическое удаление волос (при помощи электроэпилятора) или избавиться от волос при помощи растопленного воска (биоэпиляция), прибегнуть к лазерной эпиляции или фотоэпиляции, что, конечно, дороже, но имеет свои преимущества. Хотя самым распространенным, дешевым и быстрым способом удаления волос по-прежнему остается обычная безопасная бритва. Сама безопасная бритва появилась в декабре 1902 года. С тех пор изобретение Кинга Кемпа Жилетта постоянно усовершенствуется. Бритвы бывают женскими и мужскими, с «плавающими головками», с двойным и тройным лезвием, с увлажняющими полосками и т. д.

Удаление волос при помощи бритвы имеет ряд преимуществ. Это быстрый, безболезненный процесс (если, конечно, быть достаточно аккуратной и стараться не порезаться), и к тому же, дешевый. Бритвой удобно и просто удалять волосы на ногах до колен. Для этого нужно намочить ноги, смазать их кремом для бритья (можно использовать и мужские средства) и аккуратно, снизу вверх, начинать удаление волос. Помните, что безопасной бритвой вполне можно порезаться, хотя это и нелегко! После окончания бритья нужно сполоснуть ноги водой и нанести специальный крем после бритья или увлажняющий лосьон.

Бритву можно использовать и для удаления волос на ногах выше колен, но здесь возможно появление раздражения. Поэтому, если у вас чувствительная кожа, лучше воспользоваться другим способом. Такую же реакцию у многих (но не у всех) вызывает бритье волос в области бикини. Учтите, что все зависит исключительно от особенностей вашего организма. От самой бритвы практически ничего не зависит. То есть, если вы поддались «гипнозу» рекламы и приобрели «супернавороченный» бритвенный станок, стопроцентную гарантию отсутствия раздражения вы все равно не получите.