Сезонные заболевания. Весна

Профилактика инсульта

Инсульт, если не проводить профилактических мероприятий, часто приводит к развитию паонгеи, а значит, к инвалидности. Чтобы предупредить этапное осложнение хронической недостаточности мозгового кровообращения, которая в настоящее время является одним из наиболее частых неврологических заболеваний, нужно прежде всего внимательно относиться к себе и своим близким. Ведь часто ни сам больной, ни его родные не обращают достаточного внимания на внезапно появившиеся слабость или онемение в руке, ноге или лице, затрудненность речи. Как правило, эти неприятные явления довольно быстро проводят, но тем не менее представляют серьезную опасность. Поэтому необходимо (особенно пожилым людям) регулярно измерять кровяное давление.

Если такие предшественники грозной болезни хотя бы один раз проявились, необходимо определенным образом пересмотреть свой образ жизни.

Прежде всего следует пересмотреть свой рацион. Надо ограничить потребление животных жиров, отказаться от копченостей, пережаренной пищи и обязательно ограничить потребление соли. Побольше в свою диету нужно вводить овощей, фруктов, ягод и регулярно включать в меню морепродукты. Если сидите за праздничным столом, можно позволить себе немного сухого вина.

Следует знать о выводах, сделанных специалистами, в том числе и диетологами. Ишемический инсульт, повторяем, вызывается резким спазмом или закупоркой мозговых артерий тромбом и прекращением поступления крови в пораженные области мозга. Так вот, каждая порция растительной пищи снижает риск развития ишемического инсульта на 5 %. Особенно полезны разнообразные сорта капусты, листовая зелень, цитрусовые и другие богатые витамином С продукты растительного происхождения.

Что же такое одна порция?

Она равна:

– одному яблоку, апельсину или банану;

– одной чашке (150-180 г) малины, клубники, смородины, черники, крыжовника и прочих ягод;

– одной столовой ложке сухофруктов;

– одному стакану фруктового сока;

– двум столовым ложкам овощей: свежих, сушеных, замороженных или консервированных;

– одному блюду салата.

Употребление одного яблока в день существенно снижает риск возникновения острого нарушения мозгового кровообращения. К такому выводу пришли ученые из Финляндии при исследовании пищевых пристрастий больных инсультом и их здоровых сверстников. Оказалось, что мужчины употребляющие 5-4 г яблок в день, т. е. одно небольшое яблоко, и женщины, съедающие яблоко весом 4 г, имеют наименьший риск развития инсульта. Исследователи считают, что профилактический эффект яблок связан скорее всего с фенолиновыми кислотами, которые в больших количествах содержатся в плодах. Эти химические соединения относятся к группе антиоксидантов – веществ, предотвращающих образование супероксидных радикалов, которые разрушают стенки кровеносных сосудов. Постоянно действуя на артерии фенолиновые кислоты препятствуют развитию тромбов, что в свою очередь и предотвращает инсульт.

Народная медицина рекомендует для уменьшения склеротических процессов в сосудах мозга и сердца (советы В. Д. Казмин), что помогает предотвратить не только развитие инсульта, но и инфаркта миокарда следующие средства.

1. Алоэ древовидное (листья). Приготовить смесь из 375 г листьев алоэ, пропущенных через мясорубку (растению должно быть 3-5 лет, перед срезанием не поливать его 5 дней), 625 г майского меда, 675 мл красного крепленого вина (лучше всего кагора). Смесь поставить на 5 дней в темное прохладное место. Принимать первые 5 дней по 1 ч. л. 3 раза в день за 3 ч до еды, все последующие дни – по 1 ст. л. 3 раза в день за час до еды. Курс лечения – от 2-3-х дней до полутора месяцев.

2. Девясил высокий (корень). Настойка: 30 г сухого сырья на 1 л водки. Настоять 40 дней. Принимать по 25 капель перед едой. Рекомендуется как хорошее противосклеротическое средство для пожилых людей.

3. Крапива двудомная (листья). Настойка: на 200 г листьев, собранных в мае, 0,5 л водки. Горлышко бутылки завязать марлей. Первые сутки держать на подоконнике, а последующие – в темноте. Процедить. Принимать 1 ч. л. натощак за полчаса до еды и 1 ч. л. на ночь. Продолжать лечение, пока не будет выпита вся настойка. Это средство улучшает состав крови, снижает уровень отложения холестерина в сосудах и заодно улучшает работу сердца.

4. Рябина обыкновенная (плоды), душица (трава) – по 20 г, шиповник (плоды и листья) – 60 г. Настой: 1 ст. л. смеси на 1 стакан воды, довести до кипения, настоять в фарфоровой или эмалированной посуде 1,5 ч. Добавить по вкусу сахар. Пить как чай.

5. Горчица сарептская. Порошок горчицы обладает раздражающим действием, и это широко используется для приготовления горчичников, горчичных ванн, которые рефлекторно воздействуют на функции кровообращения, что предотвращает развитие угрожающего инсульта и снимает головную боль.

А что же нужно сделать, если вы оказались свидетелем развития инсульта у человека, находящегося рядом с вами?

Первое – вызвать «скорую помощь» и не паниковать. Расстегнуть одежду, воротничок больному, открыть форточку (если инсульт случился дома) или даже окно, обязательно уложить пострадавшего. Если началась рвота, следует повернуть больного на бок, чтобы он не захлебнулся. Если у него возникает остановка дыхания и сердечной деятельности, нужно провести искусственное дыхание «рот в рот», «рот в нос», сделать непрямой массаж сердца и ждать врача. Если все вовремя и грамотно сделано, то около 20 % людей возвращаются к полноценной жизни.

Непрямой массаж сердца проводится по следующим правилам.

1. Больной должен лежать спиной на твердой поверхности. Если он будет лежать на чем-нибудь мягком, то непрямой массаж сердца не приведет к ожидаемому результату из-за пружинистой подстилки.

2. Местом приложения силы рук массирующего должна быть нижняя треть грудины, где находятся главные мышечные органы сердца – желудочки.

3. Давление на нижнюю треть грудины следует производить не всей поверхностью ладони, а только ее частью, расположенной ближе к лучезапястному суставу. Кисть одной руки накладывается на тыльную поверхность другой для усиления сдавливания грудины. Надавливание на грудину производят быстрым толчком. После каждого толчка руки быстро отнимают от грудины, чтобы дать возможность расправиться грудной клетке. За это время происходит наполнение сердца кровью из вен.

Достаточная для полноценного опорожнения желудочков сердца сила нажатия на грудину, смещающая ее у взрослого больного на 4-6 см, достигается совместным усилием обеих рук массирующего и весом его тела. Для этого массирующий должен стоять достаточно высоко над больным, например на какой-нибудь подставке на коленях, если больной лежит на полу.

Для обеспечения необходимого минутного объема кровообращения темп массажа должен обеспечивать до 60 сжатий сердца в минуту с учетом времени, затрачиваемого на проведение искусственного дыхания (см. выше). При проведении реанимационных мероприятий двумя лицами на каждые 4-5 массажных движений делается одно вдувание воздуха в легкие. Итого получается 50-60 массирующих движений для сердца и 12 вдуваний воздуха для легких за 1 мин.

Признаками эффективности массажа сердца являются следующие: наличие пульсации сонных, бедренных, плечевых, а иногда и лучевых артерий; артериальное же давление может сохраняться в это время не ниже 70 мм рт. ст.; улучшение цвета кожных покровов, сужение зрачков, иногда глазных рефлексов и появление самостоятельных вдохов.

Для уменьшения или снятия головных болей у больного, имеющего симптомы (в виде тех или иных предвестников) возможного развития инсульта или уже перенесшего его, народная медицина рекомендует следующие средства (в дополнение к назначениям врача) (советы В. Д. Казмина, Погожевых Л. и Г.).