Скачки роста и регрессы сна у детей. Как выйти из скачков, кризисов и укрепить привязанность. От рождения до 2 лет

С – Спокойное бодрствование (СБ). Во время СБ маме нужно дать малышу максимум внимания, помочь замедлиться и расслабиться для того, чтобы он подготовился ко сну, и начал демонстрировать признаки усталости. Идеально для расслабления работают голосовая и тактильная поддержка (поглаживания, спокойные разговоры или песенки). Но стоит учитывать, что СБ – это тоже время бодрствования, достаточно продолжительное. Чтобы малыш не устал от скучной однообразной деятельности, маме также следует предлагать малышу разные занятия, которые будут исключать излишнюю подвижность, эмоциональность и будут хорошо знакомы крохе.

Я собрала для вас варианты активных и спокойных занятий с малышом по возрастам. Чтобы их получить напишите мне в любой из социальных сетей.

П – признаки усталости (ПУ). Это, именно, те самые сигналы, которые подает малыш, когда наступает пора уснуть. ПУ – это максимальное расслабление и замедление, малыш вот-вот уснет, вам нужно только немного ему в этом помочь. Среди наиболее часто встречающихся ПУ выделяют: медленное моргание, зевоту, сонный вид. Малыш может, как будто запевать, его плач волнообразный, то затихает, то чуть нарастает, маме такой плач напоминает пение – это признак самоуспокоения. Важно понимать, что ПУ малыш сможет продемонстрировать только, если мама хорошо его расслабила накануне. А без качественной нагрузки не получится глубокого расслабления на этапе СБ. Каждая буква системы работает на следующую и зависит от предшествующей.

Конец ознакомительного фрагмента.