Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное
Шрифт:
2. Поставьте перед собой глобальную цель чтения всей этой книги — освоить все основы эффективного чтения и достичь скорость вертикального чтения. Но для каждой главы ставьте более достижимые цели меньшего масштаба. Например, для текущей главы о фразовых фиксациях не стоит выбирать задачу «понять абсолютно все и сразу». Скорее подойдет следующая цель: добиться понимания как минимум самого главного, чтобы потом повысить планку. Данная формулировка будет подпитывать вашу «воронку успеха» и в конечном счете приведет к овладению техникой скорочтения. Так и после освоения базового навыка держаться за рулем велосипеда поставьте цель сначала проехаться по соседней улице, а не уезжать сразу же на весь день в неизвестном направлении.
3. Включайтесь целиком в выполнение поставленных целей с помощью настройки на «включение в МИГ» и «состояние миллионера». Не допускайте в свою голову посторонние мысли и приложите все усилия для достижения успеха, даже если он придет не сразу.
4. «Собирайте урожай» после каждого раздела и используйте метод Тайгера Вудса, великого игрока
В конце каждой главы я буду добавлять пункты в таблицу освоения скоростей чтения, которая станет для вас чек-листом оценки вашего результата в освоении скорочтения. Важная особенность таблицы состоит в том, что, справившись с каким-либо пунктом, вы должны переходить к работе над двумя следующими — данный прием позволяет получить максимальный результат. Некоторые пункты будут иметь обязательные показатели для освоения и минимальные. Когда вы достигаете минимальных показателей результативности, то я рекомендую ставить в левом столбце точку. Когда вы нарабатываете обязательные показатели, то ставьте галочку. При прохождении минимальных планок этой таблицы участники наших занятий обычно чувствуют первые положительные результаты. При прохождении обязательных показателей результат начинает быть устойчивым. Для данной главы таблица выглядит следующим образом.
· Для тренировки второй скорости чтения возьмите книгу, содержание которой вы можете понимать, читая на обычной скорости.
· Перед быстрым чтением в течение 30–60 секунд разминайте свои глаза и периферическое зрение с помощью упражнения «2-3-5». Разминка уменьшит утомляемость глаз, а «разогретое» периферическое зрение позволит вам читать быстрее.
· После прочтения данного раздела и выполнения упражнений, приведенных в нем, старайтесь работать с любыми текстами, применяя фразовые фиксации на основе вашего базового размера фиксации.
· Тренируйте правильную остановку взгляда при использовании техники ФФ с помощью метронома. Скачайте аудиозаписи с нашего сайта и следуйте рекомендациям по их использованию, изложенным в данной книге.
· Если во время работы с текстом вам стало сложно читать фразовыми фиксациями, то прочтите одну страницу в режиме «наоборот» и затем вернитесь к скорости II.
· Добавьте к чтению фразами все остальные основы «Путеводной зезды скорочтения», и эффективность ваших тренировок возрастет на порядок: просматривайте тексты перед чтением, ставьте четкие цели тренировки навыка быстрого чтения, «включайтесь в МИГ» и запускайте «состояние миллионера» для достижения максимальной концентрации внимания, «собирайте урожай» и записывайте свои результаты тренировок.
Глава 10. Чтение на скорости III: по диагонали
Более высокой скоростью чтения после фразовых фиксаций является чтение по диагонали. Это третий этаж здания «Скорочтение», которое вы возводите. На этой скорости можно читать с хорошим пониманием простые для вас тексты на темы, в которых вы хорошо разбираетесь. Коэффициент понимания при натренированном чтении по диагонали соответствует европейскому стандарту усвоения материала и составляет примерно 75 %. Кроме того, именно с такой скоростью я рекомендую прочитывать всю «воду» в книгах, как только вы ее обнаружите, чтобы не терять на нее свое драгоценное время. Большинство журналов, газет и других источников новостей советую читать именно по диагонали — это позволит быстро понять их контент и быть в курсе событий. Работа на данной скорости возможна и обоснована избыточностью большинства текстов, суть которых занимает лишь 10–20 % общего их объема и дублируется по несколько раз. Забегая вперед, скажу, что этот факт является прямой предпосылкой к использованию техник чтения по диагонали и вертикального чтения.
В то же время если текст насыщен значимыми для вас сведениями или если вы секретный агент, выискивающий шифрованные послания в прессе, то вам, скорее всего, нужны более медленные скорости чтения. Возможно, вы любите смаковать все яркие подробности новостей, чаще всего вообще не имеющие к вам никакого отношения, поэтому и изучаете их не торопясь. Например, вам нравится читать «описание 5783-го заседания членов общества “Общество № 5783”, где присутствовали 178 человек; первый докладчик выступал 18 минут 43 секунды на тему “Общественные движения в кругах современных инноваторов”, а второй докладчик 1 минуту 37 секунд полоскал горло перед началом выступления, а затем за 32 минуты и 58 секунд рассказал об инновационных подходах в организации современных общественных движений. В результата заседания все 177 участников
остались довольны, и только некий Амвросий Павлович не высказал своей позиции насчет повестки этого заседания». Прочитанный вами закавыченный текст состоит из 74 слов и 455 знаков. Он написан мною «ни о чем» (то есть представляет собой типичную «воду»). Этот текст не может никак повлиять на вашу жизнь, и его чтение займет у вас около 30 секунд, если читать его на скорости I (900 зн./мин). Подобные тексты забываются практически мгновенно после их прочтения. Если вы видите для себя ценность в детальном изучении подобных документов или если это собрание касается вашей профессиональной деятельности, то лучше читайте их более медленно, фразами. Если же после этого абзаца вы поймете всю абсурдность траты времени на такое бесполезное, медленное и очень скучное занятие, то данный раздел вам очень пригодится.Тренировка третьей скорости чтения благотворно влияет на расширения вашего кругозора, поэтому хотя бы попробуйте. Даже если вы после тренировки не научитесь читать по диагонали, фразовое чтение на скорости II останется при вас на всю жизнь. Это объясняется тем, что после усиленных нагрузок работа в прежних привычных условиях проходит очень легко. Например, недавно научившись водить автомобиль и чувствуя себя за рулем неуверенно, начните приобретать навык вождения машины с прицепом. После нескольких занятий вы будете испытывать определенный страх перед машиной с прицепом, однако сидеть за рулем без него для вас уже задача более низкого порядка, и решать ее теперь гораздо проще.
Я сам читаю большую часть современной деловой литературы по диагонали и вертикально. Это экономит мне массу времени для внедрения прочитанного, что для меня тоже очень важно. Чтобы освоить чтение по диагоналям, вы сначала ознакомитесь с основами правильных остановок взгляда на скорости III, а затем с дополнительными приемами расширения периферического зрения. Если освоение второй скорости связано лишь с оптимизацией движений глаз, то здесь добавляется еще одна основа, над которой нам придется потрудиться вместе по нашим методикам. Для этого вам надо будет приложить немалые усилия, но зато вы освоите новые скорости мышления и использования своего потенциала. Поехали!
Прежде всего вам необходимо оптимизировать фиксации взгляда, тогда вы сможете читать по диагонали на скорости III. Вы уже научились читать тексты на второй скорости, используя свой базовый размер фиксации. На скорости III вы начнете потихоньку привыкать считывать за одну остановку взгляда либо всю строку, либо как можно больше информации из нее. Этот навык служит своеобразной подготовкой к вертикальному чтению. Чем больше вы будете практиковать работу с текстом по диагоналям, тем проще вам будет перейти в дальнейшем к считыванию строчек на скорости IV.
Алгоритм чтения на скорости III таков: одну строку вы читаете, используя свой БРФ за несколько остановок (обычно на это уходит две фиксации), а всю информацию или ее часть из второй строки считываете за одну остановку. Затем вновь применяете фиксации и прочитываете третью строчку полностью, а следующую — за одну остановку взгляда и так далее. Причем каждую первую строку нового абзаца или блока диалогов вы прочитываете целиком, с остановками, а каждую следующую — за одну фиксацию.
Что еще важно знать при чтении по диагонали? Во-первых, сначала часть информации вы будете пропускать, поскольку вашего базового размера фиксации во время одной остановки на строке не будет хватать для считывания всех слов в ней. Рассматривайте свое чтение на первом этапе как режим тренировки. Однако чуть позже я подскажу вам, как оптимизировать свои усилия. Во-вторых, в следующем блоке этой главы вы будете изучать метод, способствующий расширению периферического зрения. Чем шире оно будет, тем меньше информации вы будете пропускать при чтении по диагоналям. В-третьих, начиная практиковать данное упражнение и останавливая взгляд на строке, старайтесь размещать его фокус в центре. Когда вы выполните норматив практики чтения на этой скорости, взгляд сам будет отклоняться правее или левее, для того чтобы считать нужную информацию. Повторяю, до выполнения норматива старайтесь делать фиксировать взгляд в центре. Вот как это выглядит на схеме (скобка слева на строке показывает начало нового абзаца, кружочек — центральную точку фиксации взгляда, а соединением скобок отмечен ваш БРФ).
Вы приступите к практике данного метода в следующем разделе, а сейчас для более глубокого понимания сути метода «Зорро» хочу объяснить вам принцип «рельс мозга». Наше мышление порой напоминает движение поезда по рельсам. Неоднократно сталкиваясь с какой-то ситуацией и решая ее одним и тем же способом, пусть даже неудачно, мозг запоминает эти действия и дальше стремится повторять их. Например, вы можете выйти с работы домой и, задумавшись, вернуться в реальность уже перед дверью своей квартиры. Бывало такое с вами? Ваш мозг знает дорогу домой и проведет вас по ней даже без ваших специальных усилий. У него уже «проложены рельсы» по маршруту «работа — дом», и от вас требуется лишь направить свой «паровоз» по этому направлению. Но, когда вы едете к друзьям по незнакомой дороге, ваш мозг будет в небольшом напряжении, пока вы не доберетесь до места по правильным ориентирам. Однако, повторив путь несколько раз, некоторые могут ездить по нему на автомате. Мозгу задается программа, он находит «рельсы» для ее реализации и начинает двигаться по ним. На научном языке «рельсы» называются нейронными связями.