Следуй за мечтой. Как сменить профессию и найти дело по душе
Шрифт:
Позже я начала замечать, что сложности с профессиональным самоопределением есть у многих – и у меня возникла идея создать социально-психологический проект о смене профессии. Я разработала курс, а когда провела его несколько раз и получила позитивную обратную связь от участников, мне пришло в голову написать книгу на эту же тему.
Эта книга особенно будет для вас полезна, если вы:
• хотите сменить профессию, знаете, чем хотите заниматься, но боитесь двинуться в путь;
• уже все продумали, но пока не понимаете, как реализовать свою мечту;
• сомневаетесь: «А стоит ли менять профессию? Вроде все нормально, но что-то беспокоит…»;
• вышли из декрета и осознали, что прошлая профессия вас не устраивает, а что устраивает, пока не определились;
• сменили страну, город и вынуждены заново реализовываться в профессии;
• находитесь в кризисе среднего возраста, когда необходимо пересмотреть смыслы и приоритеты в профессиональной сфере;
• не хотите провести
Книга «Следуй за мечтой. Как сменить профессию и найти дело по душе» – о моем пути из нелюбимой профессии в ту, что приносит радость. На ее страницах вы найдете четкий алгоритм действий по смене профессии и поиску дела мечты – от сомнений до пошагового плана. Результат моего многолетнего пути, поиска призвания и создания себя в новой профессии с нуля.
Книга насыщена творческими упражнениями, креативными техниками и методиками, вопросами для самоанализа и инструкциями, которые помогут определиться с выбором стратегии профессионального роста.
В процессе чтения вы познакомитесь со своими страхами и научитесь с ними конструктивно взаимодействовать. Получите доступ к внутренним ресурсам, которые так необходимы для перемен, и создадите план действий.
Я поделюсь историями разных людей о том, какой путь они преодолевали, чтобы найти дело жизни, с чем сталкивались, на что опирались.
Вы поймете, что не одиноки.
Пусть эта книга будет поддержкой в процессе принятия верного решения в сложный период жизни.
Часть I. Текущая ситуация
Глава 1. Менять профессию или не менять
Все хотят, чтобы что-нибудь произошло, и все боятся, как бы чего-нибудь не случилось.
Многие из нас хоть раз в жизни хотели поменять работу. Причины у каждого находились свои: трудный характер начальника, маленькая зарплата, не сложились отношения с коллегами, долго добираться, невозможно сделать карьеру, в юности мечтали о совсем другом занятии… Их много, этих причин, а итог один – от работы нет никакого удовольствия.
Знакомые ощущения?
Однако прежде чем принимать конкретное решение, стоит оценить, что у вас есть на сегодняшний день, и понять, чего вы хотите. А потом уже решать, куда двигаться дальше, что менять.
Почему вы хотите перемен именно сейчас? Возможно, основные причины кроются во внешних обстоятельствах. Или же дело именно в вас – например, стали другими отношения в семье, начался возрастной кризис, поменялись ваши взгляды на мир?
Ученые доказали: каждые семь лет человек меняется – его клетки обновляются. То есть старые клетки умирают и заменяются новыми в течение этого промежутка времени. В некоторых частях тела процесс обновления происходит быстрее, но полное омоложение от пальцев ног до головы занимает порядка 7–10 лет. С каждым таким циклом человек становится немного другим. И разве есть гарантия, что этот другой человек будет иметь прежние увлечения, прежние мысли и способы взаимодействия с окружающим миром? Конечно, нет.
Если ваш организм регулярно обновляется, почему бы не дать себе возможность обновить и свой образ жизни, если условия старого более вас не удовлетворяют?
Выгорание или кризис
Если вам совершенно не хочется идти на работу, ненавистны мысли о понедельниках и от рабочих разговоров бросает в дрожь, то у вас либо профессиональное выгорание, либо вы вошли в период профессионального кризиса – и он может совпасть с возрастным, личностным, экзистенциальным. Тогда просто «косметическим ремонтом» не отделаться. Нужно думать о полной реконструкции жизни.
В такой кризис вошла и я после 10 лет работы в налоговой инспекции.
К 30 годам я осознала, что деятельность, которой я занималась, меня не радует, удовольствия и желаемого дохода не приносит, а приносит только разочарование и дискомфорт.
Каждый день, приходя на работу, я будто бы мысленно надевала скафандр, который позволял мне не дышать отравленным воздухом ненавистной среды.
– Ты должна потерпеть, – говорили некоторые люди. – Этот период закончится, и все наладится.
Что наладится? Зачем терпеть? Ради чего?
Все эти мысли не давали мне покоя, и я, раскручивая их одну за другой, планомерно продвигалась к истине.
Истина скрывалась в ответе на вопрос: «Чего я хочу на самом деле?»
Найти этот ответ крайне важно: именно он дает возможность принять осознанное решение и двинуться в путь к своей цели.
И я поступила в университет на психолога. Я хотела разобраться с собственными страхами и ограничениями – они держали меня на нелюбимой работе; найти новый путь профессиональной реализации, почувствовать себя лучше и создать ту жизнь, о которой
я мечтала.Но о какой жизни я мечтала?
Тогда у меня не было четкого представления об этом.
Были какие-то обрывки, куски, из которых мне предстояло сложить слово «счастье».
Два года моих исканий не прошли даром.
За это время я поняла причину своей пробуксовки, поборола болезнь, получила новое образование, приняла решение завершить отношения со старой работой – и завершила их, выбрала новый вид деятельности и ступила на новую стезю, стала счастливее и свободнее.
А еще… Правда. Именно искренность перед собой – самый лучший проводник на пути к мечте. Какой бы горькой правда ни была, только она имеет исцеляющий эффект. Теперь я это точно знаю.
В психологии есть одна концепция – парадоксальная теория изменений Арнольда Бейссера. Бейссер писал: «Изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кто он есть на самом деле, а не тогда, когда он пытается стать тем, кем не является».
Перемены начинаются в тот момент, когда мы снимаем розовые очки и становимся готовы увидеть себя и свою жизнь без прикрас и принять реальность такой, какая она есть. Именно тогда мы обретаем доступ к внутренним ресурсам, поскольку ключом к ним является внутренняя правда.
Мне предстояло познакомиться с собой заново, исследовать глубинные причины моих поступков, осознать свою темную сторону, смириться с тем, что изменить невозможно, и обнаружить в себе силы идти дальше.
Параллельно с университетским обучением на психолога я изучала разные направления практической психологии, и со временем получила также диплом гештальт-терапевта. Кроме того, я участвовала в конференциях, проводила мастер-классы и другие профильные мероприятия. Писала статьи на психологическую тематику и бесплатно консультировала людей на крупных интернет-порталах.
Появились клиенты. Письменные консультации, консультации онлайн, консультации офлайн. Мой рейтинг рос. Я создала собственный сайт, потом провела первый вебинар и разработала свой первый онлайн-курс, посвященный как раз смене профессии после 30 лет. Курс помог многим людям начать двигаться к делу своей мечты с учетом страхов и желаний.
Потом я создала и провела женский онлайн-марафон. Его целью было поддержать женщин, которые хотят перемен, – помочь им сформировать здоровую самооценку, поверить в себя и найти ресурсы для движения вперед.
Меня пригласили в качестве эксперта-психолога в один украинский журнал. В другом – рассказали о моем пути в профессию.
Я стала печататься в таких изданиях, как Psychologies, Organic Woman, а также на сайтах телевизионных каналов.
Сегодня я – практикующий психолог, автор курсов, статей, пособий и книг. Одну из них вы держите в руках.
Итак, с чего начинается путь в тысячу миль? С первого шага. А первый шаг – это определение, в какой точке пространства и времени мы находимся.
Ведь именно четкое понимание реального положения вещей дает возможность найти ту точку, куда мы хотим попасть.
Помогут нам в этом следующие вопросы.
Какие причины вызывают у вас желание поменять профессию?
1. Вас не устраивает финансовое вознаграждение.
2. Вы заметили, что плохо себя чувствуете на работе (болит голова, постоянная усталость, другие соматические проявления).
3. Раньше вам нравилась ваша работа, было интересно, а теперь драйв пропал.
4. Вас не устраивают отношения в коллективе.
5. Вас не устраивают отношения с руководством.
6. Вы не видите смысла в той деятельности, которой занимаетесь.
7. Вас не устраивают результаты работы.
История 1. Татьяна
У Татьяны есть фирма по организации мероприятий. Вроде бы все хорошо, и начинала она этот бизнес с энтузиазмом. За пару лет он быстро развился, и сотрудники компании подарили счастье и радость многим людям. Но после кризиса доходы у населения начали падать, и клиентов становилось все меньше и меньше. Однако фирма все равно достаточно неплохо держалась.
– Что вас не устраивает в работе? – спрашиваю я.
– Финансовое вознаграждение, – отвечает Татьяна, – хотя нет, не только. Нет внутреннего огонька, не устраивает результат деятельности, потерялся смысл.
– А что произошло? Смысл же был, но по какой-то причине пропал. Всему виной кризис?
– Не только.
И Татьяна рассказала историю о том, как она работала с партнершей – близкой подругой. Так получилось, что подруга сосредоточила в своих руках весь бизнес, разобралась в нем более детально, и у Татьяны как будто бы не осталось пространства для реализации ее задумок и творческого потенциала.
В этом случае имело смысл сначала исследовать взаимоотношения с подругой и поднять вопрос о перераспределении прав и обязанностей с учетом новых бизнес-условий, которые возникли в то время. То, что чувствовала Татьяна из-за отношений с подругой, могло автоматически переноситься героиней на общее отношение к работе.