Средство от бедности

Четвертый шаг. Этот шаг и следующий можно менять местами, как вам удобнее. Иногда сначала предпочтительно войти в состояние духа партнера – сделать грокинг. Иногда удобнее понять свое отношение к образу, а затем впрыгнуть в него. Итак, предположим, вы решили в начале «выяснить отношения». В этом случае, Вы пытаетесь понять свои чувства к духу партнера и определить, каких отношений Вам с ним хотелось бы. Обычно можно безошибочно определить, когда возможны деловые отношения, а когда нет. Если Вас что-то пугает или отталкивает в образе духа этого человека, попытайтесь понять, что именно производит на Вас такое впечатление. Например, образ может быть слишком стремительным или быть похожим на хищника. Если Вы поймете причину своих чувств, то поймете – чего ждать от партнера в будущем. Образ духа не может быть плохим или хорошим. Если он кажется хищным – это не плохо и не хорошо, просто хищникам свойственно охотиться. Если на Вас – это не очень приятно, если для Вас – это может оказаться полезным. Если образ партнера напоминает сгусток концентрированной энергии, логично предположить, что рано или поздно эта энергия выплеснется и т. д. И, наконец, если Вы чувствуете, что неизвестно почему с таким образом Вам не хотелось бы иметь финансовых отношений, стоит доверять этому. При определенном навыке Вы можете выяснить отношения духа вашего партнера с энергией денег. Для этого стоит попытаться увидеть, как ведет себя Энергия Денег по отношению к духу Вашего партнера. Она может вообще не визуализироваться, визуализироваться на значительном расстоянии, окутывать, течь в ту или иную сторону и т. д. Для того, чтобы этот навык действительно работал, стоит самому находиться в достаточно свободном необусловленном состоянии. Иначе Вы можете просто нафантазировать себе то, что Вам хочется. О том, как прийти в это состояние, я напишу позже. А сейчас время говорить о следующем шаге.

Пятый шаг. Грокинг духа партнера. Для тех, у кого сложности с визуальными образами, этот же шаг является третьим. Делается это так же, как с Энергией Денег. Обычно я даю следующую инструкцию: «Потеряй ощущение себя, попробуй хотя бы на секунду превратиться в дух своего партнера. Поймай это состояние». Действительно, достаточно одного мгновения, чтобы ощутить это состояние. Часто люди, принимающие участие в этом упражнении, описывают такое состояние как очень необычное, иногда как возникшее впервые в жизни. Я подозреваю, что более «далекие по духу» партнеры могут предложить наиболее необычное состояние. И мне кажется, что с людьми, «совсем далёкими по духу», это упражнение просто не получится.

Шестой шаг. Подарок. После того, как Вы побывали в состоянии духа своего партнера – вернитесь в себя и попробуйте вспомнить или представить себе несколько ситуаций из своей жизни, когда такое состояние духа могло бы Вам пригодиться. Процессуальные терапевты верят в то, что люди не случайно оказываются партнерами по этому упражнению. Что если это почему-либо произошло – значит, дух Вашего партнера приготовил для вас некий подарок, который может пригодиться Вам в некоторых сложных ситуациях вашей жизни. Все.

После того, как Вы приобретете определенный навык в такой работе, можете попробовать проделать то же самое с людьми, которых нет сейчас рядом с Вами. Или с теми, кто рядом, но не подозревает об этом. Я, например, не умею делать это упражнение на расстоянии. Зато легко делаю с теми, кто присутствует в комнате. Особенно интересна такая практика, когда Вы присутствуете при конфликте. Например, Вы можете увидеть конфликт чего-то текучего и стремительного и очень жесткого и стабильного. В этом случае партнеры ссорятся по той причине, что не осознают обоюдных подарков. Возможно, «текучему» сейчас в жизни не хватает стабильности, а более «стабильный» – нуждается в гибкости. Они будут ссориться с подобными партнерами, пока не осознают это.

И, конечно, высший пилотаж – такая работа во время Вашего собственного конфликта. Если Вам удастся ее сделать, то Вы рассмеётесь от простоты и красоты подарка, который Вам приносит дух вашего «врага». В этом случае Вы делаете еще один шаг.

Седьмой шаг. Проделав грокинг духа Вашего партнера, Вы позволяете из того состояния родиться какому-то положительному посланию в Ваш адрес. У меня есть очень давний и непримиримый противник. Когда я осознал послание его духа в свой адрес, оно было следующим: «Двигайся!». Теперь я понимаю: когда этот человек активизируется в моей жизни – для меня это верный признак, что мое развитие затормозилось, и я слишком долго стою на месте. Разве не прекрасно иметь под рукой такой индикатор?

2.2. Состояние целостности

Чуть раньше я написал, что работы с духом партнера оказываются более правдивыми и точными, если вы находитесь в непредвзятом состоянии. Особенно если речь идет о конфликте. Возникает хороший вопрос: «А как в него попасть, в это непредвзятое состояние, особенно из конфликта?» Я такое состояние называю «состоянием целостности», или состоянием «себя подлинного». Один из возможных в него попасть следующий.Упражнение «Состояние целостности» Сядьте удобнее, можно лечь. Закройте глаза, или останьтесь с открытыми, как вам больше хочется. А затем воспользуйтесь своим воображением и представьте себе, что в вашем распоряжении все время и все пространство вселенной. Разыщите где-нибудь в любом месте и времени нечто, в отношении чего вы смогли бы сказать: «Это Я!», или «Я такой (такая)». Желательно, чтобы это был некий неочеловеченный образ. Например, когда я проделывал это упражнение впервые, я увидел светло-зеленую светящуюся реку. С тех пор я видел много разных образов себя, но мне кажется, что зеленая река – самый верный. Она неизменно приводит меня в сильное и спокойное состояние. Вы можете не торопиться, разыскивая свой образ. Когда вы находите то, что нужно, возникает узнавание, вы не сомневаетесь: «Это Я!». Когда вы нашли верный образ себя, побудьте некоторое время с ним. Кому-то удобнее отожествиться с образом, кто-то представляет себя рядом с ним. Когда вы это сделаете – прислушайтесь к своему сердцу. Обычно, если все сделано правильно, в вашем сердце возникает удивительное ощущение – ощущение любви к себе, иногда с очень сильной примесью печали по себе целостному, подлинному. Если с вашим сердцем что-то не так – возможно, вы не нашли нужный образ. Или может быть, вы как-то насильственно обошлись с найденным образом, оформили его во что-то. Людям свойственно много насилия над собой. Если вы чувствуете, что образ верный, но с Вашим сердцем что-то не то – попробуйте отпустить найденный образ. Позвольте ему меняться, приобретать другие формы. Может быть, изменчивость – свойство этого образа, как моя зеленая река – она не может не течь. В конце концов, Ваше сердце проснётся. Когда это произойдет – запомните это ощущение – себя целостного и любящего. Лучше всего все практики по грокингу выполнять из этого состояния.

Особенно важно войти в целостное состояние, если вы готовитесь к какому-либо конфликту. Образно говоря, если вы собираетесь вступить в конфликт из какого-либо другого состояния, вы напоминаете человека, который, готовясь к драке, уже стоит на одной ноге. Многие конфликты растворяются, когда вы оказываетесь целым, поскольку Ваш противник может отражать вашу собственную теневую сторону. Если конфликт неизбежен, в целом состоянии вы сможете провести его по-другому, понимая и чувствуя – где нужны активные действия, а где – уступки. И, конечно, только в целостном состоянии возможно непредвзятое видение духа противника и его грокинг.

2.3. Работа с будущим

О да! Планирование грядущих достижений – неотъемлемая часть многих методов работы с бизнесом и с человеческой жизнью. Но как было написано в какой-то книге по бизнес-консалтингу: «Чего стоит гениальный план, если он не будет выполнен?» Есть два крайних взгляда вперед: детально спланированный и никакой. Первый никак не учитывает изменчивость мира. Второй напоминает завязывание глаз. Между этими двумя крайностями – все многообразие. Мне кажется полезным интуитивный навык чувствования будущего, в котором используется память о состоянии своей целостности. Обычно для своих студентов и клиентов я провожу этот ритуал так.Упражнение «Работа с будущим» Я черчу мелом на полу круг диаметром около 1 метра. В центр круга прошу стать или сесть клиента. Затем я предлагаю представить, что из центра окружности, прямо из того места, где стоит мой клиент, начинается бесконечное число вариантов будущего. И для начала я предлагаю почувствовать направление. Направление, в котором мой клиент двигается к себе, к состоянию себя подлинного, и направление, в котором он точно двигается от себя, где он предает свою целостность. Есть люди, которым проще вначале почувствовать направление «от себя».

А затем я прошу определить временной отрезок, сколько времени занимает один шаг: год, пять лет, десять и т. д. Например, если выбран временной отрезок один шаг – пять лет, это значит, что один шаг из круга переносит клиента в будущее на пять лет. Два шага – на 10 лет. После того, как направление выбрано, и временной отрезок определен, я предлагаю «шагнуть в будущее», особо не раздумывая и не пытаясь представить себе варианты. Просто шагнуть, прислушиваясь к своим ощущениям, к тому, что чувствует весь ваш организм в то мгновение, когда вы «шагаете к себе». И каково вам в то мгновение, когда вы идете от себя.

На мой взгляд, это ощущение «Я двигаюсь к себе подлинному, целостному» – наиболее важное в этом упражнении. Конечно, можно и в самом деле заглянуть в будущее. После того, как мой клиент делает свой шаг, я прошу его представить себе то, что он видит после этого шага. Те образы и картинки, которые возникают, тоже важны.

Если направление выбрано верное, эти образы создают сильное спокойное состояние, похожее на то, которое достигалось в предыдущем упражнении. И конечно эти образы помогают сориентироваться в своем будущем. Иногда происходят совершенно неожиданные открытия. Однако мир не стабилен. Не стоит привязываться к возникшим образам и стараться следовать им любой ценой. На мой взгляд, будущее начинается в любую минуту. Мы непрерывно принимаем множество решений, некоторые из них кажутся важными и значимыми, а потом не оказываются таковыми. Другие поначалу воспринимаются как обыденные, а в итоге влияют на всю дальнейшую жизнь. Вот почему важнее не образы будущего, а сам навык «движения к себе» при принятии любых решений.

И последнее. После первого же шага направление может меняться. Обычно люди пытаются найти некий прямой путь в своей жизни. И это, по меньшей мере, странно. Увы, движение к себе может быть очень извилистым.

Глава 3. Дело и профессия

3.1. Дело в современном обществе

Еще несколько лет назад методы, которыми я работаю, были в нашей стране практически бессмысленны. Страна более всего напоминала феодальную структуру очень даже неплохо описанную Кафкой. Люди были ориентированы на изучение правил, принятых в системе, занятие хорошего места и дальнейший карьерный рост. Мир держался на табелях о рангах, должностных инструкции и т. д. Общество имело достаточно понятный и предсказуемый характер.

С позиций гештальт-теории характер основывается на интроектах и привычках. Если описать характер советского общества, то он – достаточно невротичный. Основные его идеи вряд ли были основаны на позициях сотрудничества: «Экспроприируй экспроприаторов», «Цени чужое больше своего» и т. д.

Сейчас мир более подвижный. Можно сказать, что общество сняло с себя корсет и решило дышать полной грудью. Но как это делать?! Как делать то, что не знаешь, как делать? Многие продолжают пользоваться навыками, применимыми к феодальным системам. Многие по-прежнему ищут хорошую работу для себя. Тех, кто умеет создавать работу для других, в нашей стране не очень много. Это называется «низкий уровень предпринимательской активности».

Но, на мой взгляд, дело не только в этом. Я верю в способности организма к саморегуляции. Человеческое существо имеет все необходимое для того, чтобы быть здоровым. Все органы и системы обладают способность саморегулироваться и восстанавливаться. Если этого не происходит, то это, скорее, казуистика и для того, чтобы организм заболел – организму требуются большие усилия, чем для того, чтобы оставаться здоровым. По моему мнению, общество подчиняется тем же законам. Оно способно саморегулироваться, если его члены не мешают самим себе. Странно представить себе в организме лишнюю печень или сердце. Или что-либо безработное.