Странности нашего мозга
Шрифт:
2. Достижение внутренней гармонии.
3. Прикосновение к другому человеку.
4. Расслабление.
5. Глубокое дыхание.
6. Отвлечение внимания от предмета фобии.
7. Освобождение от него.
8. Запись своих ощущений.
9. Разговор с собой.
10. Творчество.
11. Движение.
12. Смелый взгляд в лицо страху.
13. Представление худшего.
14. Повторение фразы «и это пройдет».
15. Поиск поддержки.
16. Получение помощи в нужный момент. {116}
В Австралии, как и во всем цивилизованном мире, такая помощь
По последним подсчетам, существует около 267 фобий, и у каждой из них есть свое название. [6] Некоторые наиболее распространенные фобии взрослых таковы: страх открытых, людных мест (агорафобия), общества (социофобия), закрытых пространств (клаустрофобия), высоты (акрофобия), темноты (эклуофобия), молний (астрафобия), грома (бронтофобия, или кераунофобия), пауков (арахнофобия), змей (офидиофобия), крыс и мышей (роттефобия и мусофобия), полета (авиафобия) и стоматологических процедур (одонтофобия).
6
В названиях фобий имеются расхождения с российской терминологией. — Примеч. ред
Но мы, люди, можем бояться чего угодно. Погонофобия — страх перед бородами. Клинофобия — боязнь кроватей. Аутофобия — страх остаться в одиночестве. Кенофобия — страх пустых комнат. Библиофобия — боязнь книг. Педиофобия — боязнь детей. Левофобия — боязнь левой стороны. Телефонофобия — страх говорить по телефону. Хомиклофобия — боязнь туманов. Эйзоптрофобия — боязнь зеркал. Хрематофобия — боязнь денег. Список можно продолжать.
Как ни странно, мы можем бояться всего (пантофобия) или даже самого страха (фобофобия). {117}
Случай Адриенн — боязнь лихорадки
32-летняя Адриенн страдает от боязни лихорадки. Она смертельно боится повышения температуры у себя и у своего сына. Последние десять лет она постоянно измеряет температуру, обычно около шести раз в день, в том числе и ночью. Когда наступает жара, она впадает в панику. Адриенн рассказывает, что не может разобраться, повышается у нее температура или ей просто жарко. Летом она измеряет температуру значительно чаще, «на всякий случай». При небольшом повышении температуры она немедленно отправляется к врачу. Адриенн объясняет, что ее боязнь лихорадки появилась в подростковом возрасте, когда она едва не умерла от пневмонии. Она закончила университет и попыталась сделать карьеру в области коммуникаций и связи, но из-за фобии была вынуждена оставить работу.
Адриенн развелась с мужем и воспитывает своего пятилетнего сына Джонатана одна. С самого его рождения мать постоянно водит сына к врачу, если он становится хоть немного «горячее». В среднем они бывают у врача трижды в неделю.
Когда температура Джонатана и в самом деле повышается, например из-за простуды или гриппа, Адриенн впадает в панику. Ее не смущает тот факт, что это вполне нормально для детей и взрослых и служит свидетельством здоровой реакции иммунной системы на болезнь.
Вместо того чтобы приветствовать Джонатана улыбкой и объятиями, Адриенн встречает сына обеспокоенным взглядом и тут же трогает его лоб. Когда наигравшийся мальчик возвращается с улицы, разгоряченный и вспотевший, мать сразу начинает волноваться. Иногда в таких случаях она отводит его к врачу. Часто по приезде к доктору Джонатан уже остывает, и Адриенн увозит его обратно.
Она измеряет температуру сына так же часто, как и свою. Мальчика это раздражает, особенно теперь, когда он стал старше и
понимает, что его мать ведет себя ненормально. Это отнюдь не укрепляет отношения матери и сына. Адриенн беспокоится, что, когда Джонатан пойдет в школу, она не сможет измерять ему температуру так же часто.Боязнь лихорадки относится к нозофобии (страху заболеть или заразиться). Впервые страх лихорадки был описан в медицинской литературе в 1980 г.; ему могут быть подвержены все. Иногда появление такой боязни у родителей провоцируют сами медики, делая небрежные замечания о состоянии больных детей. Доктор'a Ариэн Мэй и Говард Бакнер из медицинской школы Бостонского университета утверждают, что врачи могут вносить большой вклад в возникновение страха лихорадки, посылая родителям «сбивающие с толку сигналы» об опасности повышения температуры. {118}
Известные фобии
Количество фобий продолжает расти. Ниже приводится список {119} всех известных в настоящий момент фобий.
Английское — Англофобия
Бактерии — Бактериофобия, бациллофобия или спермафобия
Бедность — Пениафобия
Безделье — Таасофобия
Безумие — Лиссофобия или дементофобия
Беременность — Малевзиофобия
Бесконечность — Апейрофобия
Беспорядок — Атаксиофобия
Бешенство — Лиссофобия
Бог — Теофобия
Болезнь — Нозофобия
Боль — Алгофобия
Борода — Погонофобия
Венерические заболевания — Кипридофобия
Веревка — Линонофобия
Веселье — Херофобия
Ветер — Анемофобия
Вирусы — см. бактерии
Вкус — Гевмантофобия
Внимание — Скопофобия
Вода — Гидрофобия
Вождение машины — Амаксофобия
Волны — Кимофобия
Волосы — Трихофобия, или хетофобия
Воры — Клептофобия
Врачи — Ятрофобия
Время — Хронофобия
Вспышки — Селафобия
Высота — Акрофобия
Глаза — Омматофобия
Глотание — Фагофобия
Глубина — Батофобия
Гомосексуалисты — Гомофобия
Гром — Бронтофобия, или кераунофобия
Грязь — Мизофобия
Движение — Кинесофобия
Девственницы — Партенофобия
Действие совершать — Эргазиофобия
Деньги — Хрематофобия
Деревья — Дендрофобия
Дети — Педиофобия