Странности наших фобий. Почему мы боимся летать на самолетах. Занимательная психология

Могут ли обезболивающие средства излечить от фобии?

Вполне возможно, что когда-нибудь фобии будут лечить с помощью инъекций. Такое предсказание сделали два японских исследователя, доктора Масаюки Есида и Рурико Хирано из Университета Хиросимы, изучавшие мозжечок. Это область мозга, которая, по их предположению, ответственна за формирование и хранение наших страхов. При помощи метода выработки классических условных рефлексов рыбок обучили бояться света фонарика, направленного им в глаза. Направляя на рыбок свет, исследователи одновременно подвергали их воздействию слабого электрического разряда, в результате чего рыбки стали бояться света. Как объясняет доктор Есида: «Как и ожидалось, золотые рыбки в нашем исследовании вскоре стали бояться вспышки света, сопровождалась ли она разрядом или нет. О страхе свидетельствовало замедление их сердцебиения, подобно тому как мы реагируем на страх убыстрением сердцебиения». Доктор Есида соглашается с тем, что людей тоже можно «научить» бояться. И вообще, с помощью условных рефлексов, которые формируются еще в раннем детстве, можно многое объяснить в нашем поведении. Но в данном случае исследователи выяснили еще и то, что рыбки, которым предварительно ввели в мозжечок лидокаин (анальгетик), демонстрировали ровное сердцебиение и не выказывали признаков страха во время вспышек света. Они не научились бояться. И хотя люди вовсе не рыбки, доктора Есида и Хирано надеются, что дальнейшие исследования в этой области вскоре позволят нам узнать больше о биологических и химических процессах, заставляющих нас бояться⁹.

Глава 22 Детские фобии

Страх заболеть погубил гораздо больше людей, чем сама болезнь.

Мохандас К. Ганди (1869–1948)

Возможно, не будет преувеличением сказать, что каждый ребенок в той или иной степени подвержен страхам. Некоторые из этих страхов вполне нормальны для детства, а другие нет. Задача родителей и воспитателей — успокоить ребенка и придать ему уверенность в своих силах. От этого зависит дальнейшая жизнь ребенка и его психологическое здоровье.

Испытывать умеренный страх — это нормально и понятно. Страх помогает и взрослым, и детям вовремя заметить опасность. Мы запрещаем детям выбегать на проезжую часть, брать угощение у незнакомцев, глотать таблетки из аптечки и т. д. То есть мы учим их бояться последствий. Мы, в сущности, учим детей осторожности, но совсем другое дело, когда ребенок боится чего-то воображаемого и когда его приводит в ужас не реальная, а вымышленная опасность. Такой ребенок испытывает тревогу, даже когда в реальности нечего бояться, и его страх граничит при этом с фобией.

Список наиболее распространенных у детей фобий составить так же трудно, как и список фобий, распространенных у взрослых (см. глава 1). Тем не менее на основании многолетних наблюдений и сообщений, как от детей, так и от их родителей, удалось выделить 30 наиболее часто встречаемых фобий. Этот список выглядит примерно так (в алфавитном порядке).

1. Боль (собственная) (алгофобия)

2. Высота (акрофобия)

3. Гром (бронтофобия)

4. Змеи (офидиофобия)

5. Зубные врачи (дентофобия)

6. Кровь (гемофобия)

7. Молнии (кераунофобия)

8. Насмешки (катагелофобия)

9. Неловкие ситуации (социофобия)

10. Неудачи (атихифобия)

11. Одиночество (эремофобия)

12. Острые предметы (айхмофобия)

13. Отказ, в том числе со стороны сверстников (реектофобия)

14. Ошибки (гамартофобия)

15. Пауки (арахнофобия)

16. Полет в самолетах (авиафобия)

17. Полиция (полициофобия)

18. Публичные выступления (глоссофобия)

19. Рвота (эметофобия)

20. Рептилии (герпетофобия)

21. Сердитые люди (холерофобия)

22. Смерть (танатофобия)

23. Смерть родителей (танатофобия)

24. Собаки (канинофобия)

25. Темнота (ахлуофобия)

26. Трупы (некрофобия)

27. Уколы (трипанофобия)

28. Уродливые люди (дисморфофобия)

29. Утопление (аквафобия)

30. Экзамены (экзаменофобия)

Многие из этих страхов, если их вовремя не распознать и не излечить от них, в дальнейшем могут развиться в серьезные фобии.

Насколько рано может развиться фобия?

Насколько рано в жизни может развиться фобия — неизвестно. Фобия часто возникает до того, как человек обращает на нее внимание, и даже до того, как он может описать ее словами. Было замечено, что пятидневные младенцы уже различают край стола, если их положить на него. В шесть месяцев они стараются не приближаться к краю и даже пытаются отползти от него подальше. Возможно, что при этом они мотивируются соображениями безопасности. Если они действительно пытаются отползти в безопасное место, то это само по себе уже доказательство некоторой тревоги и определенного уровня страха¹.

Теория трех способов Рэчмана

В 1961 году канадский психолог Стэнли Рэчман (р. 1934) предположил, что есть три способа приобретения фобий детьми: непосредственный условный рефлекс, имитация (моделирование) и инструкции/ информация. Австралийские исследователи предоставили доказательства того, что теория Рэчмана может быть верна, по крайней мере в отношении канинофобии, а также, вероятно, и в отношении некоторых других фобий².

Передаются ли наши фобии детям?

На протяжении пяти десятилетий было собрано много научных доказательств того, что люди могут приобретать фобии посредством «моделирования», то есть имитации. Было продемонстрировано, что эффект имитации в процессе реакции страха напрямую зависит от уровня стресса во время наблюдаемой ситуации. Чем больше напуган человек А, когда человек Б видит его, тем сильнее эффект для человека Б и тем вероятнее, что человек Б также будет бояться того, что напугало человека А. Если же и человек Б испытывает стресс в то время, когда видит человека А в состоянии страха, то это еще больше увеличивает страх человека Б³.

Наследуется ли фобия незнакомой пищи?

Страх перед незнакомой пищей (пищевая неофобия) у детей долго считался имеющим отношение к недостаточному употреблению так называемой здоровых продуктов — богатой белком еды, а также овощей и фруктов. Многие авторитеты в области детского питания, не говоря уже о родителях, полагали, что отказ от пищи у детей — это обычное явление. Родителям советовали моделировать желательное пищевое поведение, чтобы дети его перенимали. В теории предполагалось, что правильно питающиеся родители подают пример своим детям — иными словами, страх перед незнакомой пищей зависит от окружающей среды.

Но исследователи из Лондонского университета утверждают, что они нашли доказательства генетической предрасположенности к пищевой неофобии, и, как оказывается, дело здесь не в окружающей среде. Любопытное объяснение, почему маленький Майкл так не любит брокколи⁴.

Можно ли устранить фобии у детей?

Вскоре после того как Джон Уотсон описал случай маленького Альберта и продемонстрировал механизм образования фобии у детей, другой психолог, Мэри Кавер Джоунз, продемонстрировала, как можно устранить фобию у ребенка. Трехлетний Питер боялся белых крыс, причем его страх распространялся и на белых кроликов, белые меховые воротники, белые перья и вату. Посредством ассоциирования белых кроликов с любимой едой ребенка и помещения его в группу других детей, не боявшихся белых кроликов, Джоунз смогла создать рефлекс, противоположный тому, который создавал Уотсон. Описанные Джоунз семь шагов устранения фобий у детей легли в основу современных методов борьбы с фобиями⁵.