Суперключ для развития мозга!
Шрифт:
День 54
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 55
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.
_______ секунд
2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.
Впишите их в ячейки на оборотной странице
_______ слов
День 56
Струп-тест, см. вклейку, Струп-тест 9.
День 57
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 58
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 59
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 60
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 61
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 62
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.
_______ секунд
2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.
Впишите их в ячейки на оборотной странице без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите ниже.
_______ слов
День 63
Струп-тест, см. вклейку, Струп-тест 10.
День 64
Месяц_______
Число _______Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 65
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 66
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 67
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 68
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 69
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.
_______ секунд
2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.
Впишите их в ячейки на оборотной странице без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите ниже.
_______ слов
День 70
Струп-тест, см. вклейку, Струп-тест 11.
Послесловие
Вот вы и завершили простой и эффективный тренинг собственного мозга. Как это ни избито звучит, но все гениальное действительно просто. Думается, теперь вас не нужно убеждать в результативности предложенных упражнений. Примечательно то, что действуют они комплексно и похожи на тренировку мышц или мероприятия по укреплению здоровья. Можно заниматься подобными вещами «курсами», ощутив в себе где-то слабину, а можно регулярно поддерживать тонус на должном уровне.
Средства, которые предлагает нам современная психология, – не таблетки, привыкания к ним нет. Купите не одну, а три книжки, чтобы повторить занятия. Самые экономные могут вместо ручки использовать карандаш и по окончании стереть все, что писали на страницах с упражнениями. В любом случае помните: надо закреплять успехи и никогда не останавливаться на достигнутом!
Таблицы результатов
1. Скорость устного счета (1–120)