Суперпамять или как запомнить, чтобы вспомнить

К сожалению, в данной книге нет возможности полностью осветить этот вопрос, т.к.

практически любая точная информация может быть запомнена разными методами мнемотехники.

Подробнее познакомить вас и научить применять техники запоминания точной информации на практике может только преподаватель мнемотехники. Так что, если вы захотите подробнее ознакомиться с нижеприведенными техниками, то обращайтесь к авторам этой книги Васильевой Екатерине Евгеньевне и Васильеву Владимиру Юрьевичу.

ГЛАВА 6.

Эффективное повторение

Повторение является важнейшим этапом закрепления запоминаемого материала (только текстового или речевого) и его прочного сохранения (текстовая (речевая) и точная информация).

Повторение

– важнейшее условие овладения знаниями, умениями, навыками. Исследования психологов позволили выявить некоторые

закономерности процесса повторения

. Перечислим их.

Во-первых, установили, что заучивание протекает

неравномерно

: вслед за подъемом в воспроизведении может наступить некоторое снижение. При этом оно (снижение) носит временный характер, т.к. с новыми повторениями увеличивается способность к припоминанию.

Во-вторых, заучивание идет

скачками

. Иногда несколько повторений подряд не дают существенного прироста в припоминании. А потом при последующих повторениях происходит резкое увеличение объема запоминаемого материала. Это можно объяснить тем, что следы, оставляемые каждый раз при восприятии, сначала бывают недостаточными для припоминания. Потом же, после нескольких повторений, влияние этих следов сказывается сразу. И, как следствие, человек припоминает большое количество информации.

В-третьих, если

материал легкий

для запоминания,

то первые повторения дают больший результат

, чем последующие. Каждое новое повторение приводит к незначительному увеличению объема запомненного материала. Это объясняется тем, что основная, более легкая часть, запоминается быстро. А оставшаяся, т.е. более трудная часть, требует б

о

льшего количества повторений.

В-четвертых, если

сложный материал

, то

процесс запоминания протекает

сначала медленно, а потом быстро

.

Это можно объяснить тем, что эффект от первых повторений недостаточен. И объем запоминаемого материала увеличивается лишь при многократных повторениях.

В-пятых, повторения нужны не только тогда, когда мы

учим материал

, но и тогда, когда надо

закрепить в памяти

то, что мы уже выучили. При повторении заученного материала его прочность и длительность сохранения многократно возрастают.

Кроме указанных выше закономерностей процесса повторения существуют еще условия, способствующие повышению эффективности запоминания. Прежде всего, очень важно, чтобы

повторение

было

активным и разнообразным

. Для этого перед учениками ставят разные задачи: придумать примеры, ответить на вопросы, начертить схему, составить таблицу, изготовить наглядное пособие и т.д. Следует отметить, что при активном повторении активизируются сформировавшиеся связи. В результате процесс запоминания протекает более качественно. Примером активного повторения может служить

пересказ

после прочтения текста.

Пересказ – это не только развитие речи, но и прекрасная тренировка памяти. Во время пересказа в коре головного мозга происходят мощные процессы обработки информации. А во время повторного чтения (пассивное повторение) активность мозга очень мала. Школьные учителя хорошо знают: среди учеников, у которых выработалась привычка пересказывать выученный материал, не бывает троечников. Повторное чтение не требует напряжения сил, потому что в процессе его происходит “узнавание” знакомого материала, что создает иллюзию знания. На самом же деле материал не закрепляется в памяти.

РИСУНОК 135

Давным-давно в одном из московских институтов провели следующий эксперимент. Четырем группам студентов читали один и тот же отрывок лекции. В первой группе “для надежности” прочли его четыре раза. Во второй – три раза, но один раз студенты пересказали его. В – третьей – два чтения и два пересказа, в четвертой – один раз прочли и три раза пересказали. Разница в усвоении материала была столь разительной, что вывод был сделан однозначный:

“Повторное (и многократное) чтение учебного материала – пустая трата времени! Для эффективного запоминания важно активно повторить (пересказать) материал!”

Следует отметить разницу между мнемотехническим повторением и повторением в привычном значении этого слова. Обычно мы повторяем, чтобы запомнить, а мнемонисты повторяют, чтобы сохранить уже запомненное. Они запоминают материал без ошибок еще

до

повторения и повторяют для того, чтобы сохранить его в памяти.

Точную информацию

можно повторить по-разному. Выделяют два уровня мысленного повторения.

Первый уровень.

Мысленно повторяются только

вертикальные последовательности ассоциаций

(“ключи”). Так, например, на последовательность предметов (метод “Цицерона”) может быть закреплена любая последовательность, к примеру, список дел. Вспомнив последовательность предметов, мы вспомним и список дел. На такое мысленное повторение уходит обычно всего несколько секунд. Второй уровень.