Сверхвозможности человеческого мозга. Путешествие в подсознание

• Избыточное мышление и анализ при выполнении непрямых техник вместо мысленного спокойствия и даже «затишья».

• При возникновении необычных ощущений – остановка и наблюдение за ними, вместо продолжения делать то, что к ним привело.

• Слишком долгое ожидание после пробуждения вместо активных немедленных действий.

• Внутренняя уверенность, что ничего не получится, срабатывает как программа.

• Задержка дыхания при появлении необычных ощущений, хотя оно всегда должно быть спокойным.

• Физическое открытие глаз, хотя нельзя делать никаких физических движений, кроме дыхания и движения глаз под закрытыми веками.

• Слишком большое волнение.

• Прекращение попыток разделиться, даже когда это немного получилось, вместо продолжения во что бы то ни стало добиться своего.

• Напряжение физических мышц во время выполнения техник вместо постоянного полного расслабления.

• Ничегонеделание, когда пробуждение кажется слишком ярким, хотя нужно все равно пытаться применить техники, особенно если не было движения.

• Прекращение выполнения техник после одного неудачного цикла, хотя нужно делать минимум 4 цикла.

• Простое раскачивание фантомных конечностей вместо активного стремления увеличить амплитуду.

• Реальное засыпание при силовом засыпании вместо установки, что через 5–10 секунд будут продолжены действия.

• Присматривание к деталям картинок при технике наблюдения образов, что приводит к их исчезновению, хотя нужно наблюдать их целостно.

• Умышленное навязывание картинки при наблюдении образов вместо поиска ее перед собой уже в готовом виде.

• Простое слушание шума при технике прислушивания вместо внимательной попытки услышать, расслышать, вслушаться.

Вопросы по § 2

1. Почему непрямой метод считается самым легким?

2. Почему одна и та же техника не всем подходит?

3. Сколько нужно полноценных попыток для получения входа в фазу?

4. Надо ли создавать изображение при наблюдении образов?

5. Чем фантомное раскачивание отличается от воображаемого движения?

6. Откуда берется звук при прислушивании?

7. Чем силовое прислушивание отличается от обычного?

8. Нужно ли пытаться вращаться или просто представлять вращение при выполнении соответствующей техники?

9. Нужно ли засыпать при силовом засыпании?

10. Зачем нужно в расслабленном состоянии тренироваться со всеми основными техниками?

11. Взлет – это самая распространенная техника разделения?

12. Чем в конечном итоге отличаются непрямые техники от техник разделения?

13. Чем техника выкатывания отличается от техники вращения?

14. Нужно ли что-то представлять при попытке разделиться?

15. Когда лучше всего применять непрямые техники?

16. Можно ли техники на пробуждении делать днем и насколько это эффективно?

17. Осознание во сне это синоним осознанного пробуждения?

18. Отразится ли на практике неспособность просыпаться при прямых техниках без движения?

19. Каковы составляющие алгоритма циклирования непрямых техник?

20. Что нужно обязательно делать в самом начале при циклировании непрямых техник?

21. Сколько должно быть разнообразных техник в циклах?

22. Каково минимально требуемое количество циклов?

23. Если прошло много времени на пробуждении – это хорошо или плохо для циклов непрямых техник?

24. Что нужно делать, если какая-то техника остановилась в прогрессе на неудовлетворительном уровне?

25. Если циклы не сработали, что в идеале лучше всего сделать?

26. В каких случаях нужно добавлять агрессию, внимательность и активность?

§ 3. Прямой метод

Общий принцип прямого метода

Прямой метод входа в фазу осуществляется без предварительного сна, путем совершения определенных действий в расслабленном положении с закрытыми глазами.

Преимущество данного метода в том, что в теории его можно осуществлять в любой момент бодрствования. Однако большим его недостатком является длительность освоения. Приблизительно только каждый второй может рассчитывать на эффект в течение 1–2 недель. У других могут быть серьезные проблемы, вплоть до того, что никакого эффекта может не возникнуть и за год попыток. Проблема не в том, что кому-то этот метод недоступен в силу природных особенностей организма, а в том, что не каждый может четко понять определенные нюансы, поэтому будет продолжать делать ошибки. Кроме того, многое зависит от психологических особенностей личности.

Любопытный факт!

Как показывает практика, чтобы новичкам проще всего попасть в фазу прямым методом, нужно просто пробовать заснуть в неудобном положении. И ничего более! Никаких других действий и техник! В данном подходе соблюдается основной принцип прямого метода и места ошибкам остается мало.

Большинство стремится к овладению данным методом в первую очередь, так как он кажется наиболее удобным, понятным и конкретным во всех действиях. Однако часто человек обречен на полную неудачу. При этом будет потеряно огромное количество времени, усилий, эмоций. Как итог, возможно полное разочарование во всей теме попадания в фазу.

Начинать практику прямых техник стоит только после освоения наиболее легких непрямых техник или осознания во сне. Во всяком случае, трудности после этого не сломят, так как будет точно известно на собственном опыте, что фаза не выдумка. Мало того, предварительное освоение других техник позволяет гораздо проще достичь прямого вхождения в фазу.

Также стоит всегда осознавать соотношение усилий, затраченных фазерами на прямые и непрямые техники. Например, новичку на каждую фазу нужно приблизительно 5 минут усилий при непрямых техниках (считая неудачные попытки) и 150–300 минут при прямых техниках. Продвинутым фазерам нужно не более полминуты усилий на результат при непрямых техниках и 20 минут при прямых техниках.

Что касается различия качества фазы в зависимости от метода входа, то прямые техники ничем не отличаются от непрямых, что также стоит иметь в виду. Конечно, есть определенный тип людей, кому прямые техники подходят лучше, но не стоит на это надеяться. Таких людей всего 10 %, и вы можете не относиться к ним. А вот непрямые техники доступны абсолютно всем и всегда.

Любопытный факт!

Чтобы получить максимальный результат на классических 3-дневных семинарах, преподаватели либо опускают прямые техники вообще, либо дают их только в последний день, чтобы у новичков не было соблазна их пробовать и тем самым портить общую статистику эффективности.

Главный принцип прямого метода состоит в достижении плавающего состояния сознания. Однако предварительно мы рассмотрим множество весьма полезных факторов, которые позволят значительно проще напрямую попасть в фазу.

Внимание! Практику должно быть почти все равно, получится у него или нет. Он должен отпустить контроль, желание, снизить значимость происходящего. И только тогда все начнет работать. Если же ложиться осуществлять прямой метод на фоне обостренного желания попасть в фазу во что бы то ни стало прямо сейчас, то ничего не получится. Если нет спокойного, безразличного отношения, фазы не будет. Продвинутый фазер даже не пробует прямой метод, если он чувствует избыточное волнение или желание попасть в фазу. Он делает попытки, только когда хладнокровен и по большому счету безразличен к результату.

Два способа обмануть природу

Начнем мы с физиологии процесса. В непрямом методе на пробуждении мы уже в фазе, так как просыпание происходит практически на нужной фазе быстрого сна (ФБС), то есть «дверь уже открыта», и тогда нам не нужно создавать фазу – нужно ее просто реализовывать. В прямом методе человек ложится в кровать в бодрствовании, то есть пока еще «дверь закрыта». И ее очень сложно открыть, так по природе ФБС должна предшествовать ФМС (фаза медленного сна), которая может длиться первые 70–80 минут из стандартного полуторачасового цикла сна. Как же решить эту проблему? Существует два основных способа.

Первый из них простой: нужно выспать весь медленный сон. Дело в том, что после 6–9 часов сна, как правило, организм уже не нуждается в фазе медленного сна, и она может просто не наступать в циклах дальнейшего сна. Это означает, что если проспать 6–9 часов (в зависимости от условий и предрасположенности), встать на несколько минут или даже на целый час и потом снова лечь, то можно сразу применять типичные техники входа в фазу, желательно по далее описанным принципам.

Второй способ заключается в том, чтобы имитировать пробуждения, по-другому, создавать микросны. Поскольку ФБС завершает цикл сна, то почему бы просто не создавать естественные короткие засыпания? Также на этот способ можно взглянуть с другой стороны: если на пробуждении человек уже в фазе, то почему бы не имитировать пробуждения?