Свобода от онанизма и порнографии 3.0

7. Половая система станет здоровой и полной сил. Если раньше ваша половая система работала на полную катушку, не имея возможности передохнуть и восстановиться, то сейчас это станет возможным. Организм сам будет осуществлять профилактику половой системы и поддерживать её в отличном состоянии. Это напрямую повлияет на максимальный срок вашей сексуальной жизни в целом. У мужчин, которые занимаются онанизмом, в 35—40 лет возникают всевозможные проблемы. К счастью, вы сможете избежать этих трудностей и наслаждаться полноценной сексуальной жизнью как можно дольше. Важное замечание: любой механизм требует бережного отношения. Нельзя его бросать, иначе заржавеет и прикипит, но и чрезмерная эксплуатация механизма выведет его из строя раньше срока. В нашими органами абсолютно тоже самое. Бережное отношение ко всему залог долгой и здоровой жизни.

8. У вас появится устойчивая эрекция во время секса. Когда вы наполнены сексуальной энергией, а уровень тестостерона находится на должном уровне, то вы легко возбуждаетесь от прикосновений женщины. Вы больше не чувствуете стыда и вины, т.к. видите на деле, что ваш пенис стоит как камень, а женщина, после секса с вами, остается полностью удовлетворённой.

9. Вы избавитесь от порнозависимости. Вы сможете справиться со своей порнозависимостью и в конечном итоге победить. Я не говорю, что это будет очень легко, но вы это сможете сделать! В результате избавления от данной проблемы вы будете больше заинтересованы в реальной женщине, а не в их искусственном заменителе.

10. Вы освободитесь от своих фантазий. Бесконечный поток сексуальных фантазий, наполняющий ваш мозг долгие годы, постепенно исчезает. Вы перестанете фантазировать о сексе с разными женщинами в своей голове, а переключаетесь на реальный мир, в котором сможете воплотить ваши желания и построить (сохранить) долгосрочные отношения.

11. Вы начнете заниматься своей личной жизнью. Наконец-то проблема вашего одиночества для вас станет актуальной и захочется колоссальных изменений. Вы больше не захотите смотреть порно, погружаться в фантазии и тем более заниматься онанизмом. Вы поймёте, что жизнь без мастурбации – в разы интереснее и полна приключений. Вместо того, чтобы сидеть дома без какой-либо внутренней энергии, вы станете чаще знакомиться с женщинами в реальности, получать удовольствие от простого общения и проведённого совместного досуга. А когда придёт время, вы смело построите крепкие и здоровые отношения со своей любимой женщиной.

12. Вы будете чувствовать себя здоровее. Ваш организм реже болеет, легче восстанавливается после активных видов досуга (тренировок в спортивном зале, занятий боевыми единоборствами, езды на велосипеде, бега, походов в лес, сплава на байдарках, поездок на сноуборде и многого другого). Вы чувствуете себя гораздо активнее и счастливее на протяжении всего дня. В дальнейшем я расскажу почему организму так необходимо воздерживаться с точки зрения сохранения ресурсов.

13. Вы будете реализовывать свой потенциал и достигать целей. Теперь вы сконцентрированы на саморазвитии и самореализации. Вы вкладываете свою энергию в правильном направлении, а не растрачиваете её впустую. Вам легче зарабатывать деньги, хватает энергии и веры в себя для развития своего проекта. Вы занимаетесь тем, что вам нравится, и это приносит вам поистине непередаваемое удовольствие.

14. Вы научитесь побеждать разные зависимости. Когда вы окончательно справитесь с порнографией, то сможете использовать полученные навыки в преодолении других зависимостей. Вы будете больше ценить то, что происходит с вами в реальности. Сомнительные ценности современного общества, которое погружено во всевозможные зависимости (от алкоголя, курения, компьютерных и азартных игр, наркотиков), перестанут иметь для вас значение. Вы будете жить так, как нравится именно вам. Освободившись от гнёта зависимостей, вы сможете сбросить железные цепи и наконец-то начать дышать свободно.

Сейчас вы имеете начальное понимание негативных сторон онанизма. Хочу посоветовать вам спокойно читать книгу и не впадать в радикальные решения – все бросить раз и навсегда. Я знаю это внутреннее, жгучее желания убежать от проблемы и начать новую жизнь. Это обманчивое чувство, так как за ним следует сильнейший откат и разочарование. Начинайте потихоньку осознавать происходящее, чувствовать импульсы, которые приводят к мастурбации, а также фиксировать состояние, которое вы получаете после всплеска (сами знаете чего). Помните, мы не спринтеры, а марафонцы и задача маленькими шагами двигаться в сторону равнодушия к тому, с чем имеем дело. Даже если вы за период около полугода будете мастурбировать 1—2 раза в неделю, вместо ежедневной мастурбации, то считайте это уже серьезным прогрессом.

И напоследок. Держите в уме то, что книга теперь рядом с вами и она всегда окажет психологическую поддержку в период сильного соблазна или полного отчаянья.

Глава 2. Почему онанизм и порнография – это вредно!

“Мастурбация – одна из основных обителей, «первичная зависимость». Последующие зависимости – от алкоголя, табака, морфия – лишь её заменители.“ – Зигмунд Фрейд

Живет один парень, зовут его Пётр. У него нет девушки, нет социального круга общения, в основном он пребывает в подавленном настроении и у него совершенно нет интереса к жизни. Он работает продавцом в каком-то магазинчике в своём городе. После рабочего дня он возвращается домой по давно проторенной дорожке, по которой он ходит последние 3 года. Он не замечает, как ярко светит солнце, как дует приятный ветерок. Он всё время находится у себя в голове, поглощён негативными мыслями, различными проблемами, бесконечно размышляет и тратит на это очень много психической энергии. Придя к себе домой, он греет чайник, наливает себе чайку и садится за свой любимый компьютер.

Немного посидев в социальных сетях, посмотрев около 20 коротких шортсов, ему резко захотелось снять напряжение. Сама мысль о том, что сейчас можно посмотреть что-то пикантное и развратное будоражит его сознание. Он идёт по аналогичной проторенной дорожке в браузере и открывает для себя мир бесконечного разврата. Дальше начинается «увлекательный просмотр», когда он полностью отчужденный этим процессом и не замечает, как время потеряло для него какую-либо ценность. Окунувшись в виртуальный мир, он моментально чувствует эрекцию и начинается процесс мастурбации. Он оттягивает наступление финального окончания и переключает ролик за роликом, оставляя краткий оргазм словно на десерт. Далее наступает пик ощущений, всплеск эмоций и мычание от оргазма под имитирующие звуки порноактеров. Затем внутренняя тишина и кратковременное чувство удовлетворения. В общем, гормоны счастья сделали своё дело.

Проходит минут 30 и его начинает поглощать чувство вины, бессилия и разочарования. Ощущение такое, как будто жить не хочется. Пётр вновь погружается в эмоциональное болото, которое затягивает его на ближайшие несколько дней. Когда он просыпается утром, то чувствует себя как амёба – вяло, уныло, серо, скучно. Ему ничего не хочется делать, но на работу всё равно надо идти. Как вы уже догадались, выйдя на улицу, он переживает сильное внутреннее сопротивление и общее состояние бессилия. Скорее всего дальнейшая схема его действий будет следующая: он придёт после работы и снова будет искать утешение в порнографии. Итак, день за днем, из года в год, Пётр повторяет этот алгоритм как робот. Жизнь как день сурка. Да, ему хочется вступить в отношения с девушкой, хочется построить семью и изменить свою жизнь, но страсть к онанизму и порнографии каждый раз одерживает над ним победу. Пётр чувствует себя жалким и беспомощным, а порнография уже не доставляет никакого удовольствия, ибо на экране происходит одна и та же содомия.

Вы спросите, а какой конец у истории? Нет никакого конца, это история с открытым финалом, ведь Пётр – это и есть в какой-то степени все мы, поскольку история основана на рассказах многих мужчин, которые писали в поддержку и общались на различных форумах, посвященных онанизму. У них всё происходило примерно в аналогичном ключе. Могут отличаться жизненные ситуации и какие-то моменты, но в целом картина схожа. Посмотрите на свою жизнь со стороны и найдите в чём заключается ваш день сурка. А теперь перейдем ко срокам восстановления после мастурбации и порнографии.

Я беру ориентировочную (по собственным ощущением) цифру в 7 дней после онанизма – именно в этот период у вас сохраняется депрессивное состояние. Если удастся преодолеть этот барьер, то настроение нормализуется и исчезнут многие негативные последствия¹. Заядлые онанисты и порноманы после 7 – 10 дней тоже почувствуют себя лучше, но далее будет уже сложнее преодолевать сексуальное напряжение, различные фантазии в голове и желание посмотреть порнографию. Поэтому они снова будут мастурбировать, на один час почувствуют себя лучше, а затем 7 дней будут пребывать в подавленном настроении. Но эти 7 дней они вероятно не продержатся, поэтому всё повторится снова по той же старой схеме. Да и откуда у них возьмётся сила воли после нескольких или даже десятков лет непрерывной мастурбации. Этот процесс уже настолько автоматизирован, что не оставляет человеку никакого выбора. Он просто раб своей зависимости.