Тайм-менеджмент для тех, у кого лапки. Как управлять рутиной и работой так, что избежать хаоса и чувствовать себя полным сил

Мы не знаем, сколько времени у нас осталось. Но мы точно знаем, что оно закончится.

Всё еще хуже. Кроме времени, у нас, двуногих, ограничен запас энергии и сил. Каждый из нас бывал в такой ситуации: есть дела, есть время, но сил – ноль. И всё, что остается, – это развалиться и тупо уставиться в одну точку. В голубой экран смартфона, ноутбука или телевизора.

Теперь давайте разберемся, как мы проводим время.

Заметим, что этот график полон оптимизма: средняя ожидаемая продолжительность жизни феерически превышает фактическую. Мужчины надеются прожить до 75, а женщины где-то до 80 лет. При этом фактическая продолжительность в одном из штатов не доходит даже до 50. В менее развитых странах пушной зверек приходит еще раньше.

Получается, что времени в принципе негусто, а активного времени – вообще кот наплакал. И даже тот небольшой огрызок жизни, когда мы с вами активны, что-то из себя представляем, что-то умеем и готовы действовать, мы тратим на ерунду.

При этом ведь существуют обязательные ежедневные траты, от которых невозможно отказаться без серьезного ущерба для жизни:

• здоровый сон: минус 6–8 часов в сутки;

• еда: минус 1,5–3 часа;

• уход за телом (гигиена, спорт): минус 0,5–1,5 часа;

• передвижение (время до работы, дома, магазинов и кафе): минус 2 часа;

• работа: минус 8–9 часов;

И вот, за вычетом обязательных трат, у нас остается целая куча свободного времени. Пара часов в сутки. Чтобы наконец-то пожить для себя. Что мы в это время обычно делаем? Мы собрали небольшую статистику, опросив несколько тысяч пользователей SingularityApp:

Конец ознакомительного фрагмента.