Техники Радикального Прощения: Радикальное Проявление

Короче, проявите воображение и не ограничивайте себя рамками того, что возможно, а что невозможно, но в то же время оставайтесь реалистом, чтобы ваш ум мог одобрить идею. Сходите в театр на премьеру спектакля или на концерт, особенно на те, которые вам хотелось бы посмотреть, пусть даже для этого вам придется съездить в столицу. Пригласите в ресторан своих друзей и угостите их как следует. Останавливайтесь только в лучших отелях. Предварительно изучите каждый и в выбранном вами отеле «виртуально забронируйте» номер. Не забудьте также разузнать и о наиболее изысканных ресторанах по соседству с отелем, чтобы знать, где зарезервировать столик. Вдохновитесь этим походом в дорогой ресторан и представьте, какие блюда вы закажете. Устройте себе роскошные каникулы. Купите новую машину. Обеспечьте себе будущее, открыв индивидуальный пенсионный счет и приобретя облигации, акции и другие финансовые инструменты. А если вас и в самом деле приглашают на семинары по финансовому планированию с бесплатными обедами, то не отказывайтесь и посетите несколько. Вы многое узнаете.

Начните новый бизнес или решитесь на новое предпринимательство. Что бы вы ни задумали, поддерживайте денежный поток в движении.

Исследование

Мы советуем людям: не пожалейте на это ни усилий, ни времени и просмотрите все соответствующие (гарантирующие высокое качество) журналы, каталоги, веб-сайты, путеводители или испробуйте другие методы исследования. Мы также советуем составить «карту сокровищ», чтобы усилить визуальный и эмоциональный аспекты этого процесса. Лучше всего растянуть процесс на целый месяц, делая понемногу каждый день, чем стараться сделать все за один раз.

«Журнал учета»

Кроме страницы «Ваш личный бюджет», в программе предусмотрена также страница «Журнал учета», куда вы будете заносить важные покупки, сделанные в рамках каждой категории, — это поможет вам понять, какие именно чувства вы испытываете по поводу приобретения той или иной вещи. Этот процесс идеально увязан с процессами реализации вроде Тест-анкет по Радикальному Проявлению и CD «13 шагов…» и добавляет силы вашим визуализациям.

Несомненно, что этот процесс отнимает достаточно много времени, но он окупается сторицей. Чем больше эмоциональной энергии вы в него вложите, тем больше вероятность того, что ваш реальный доход будет возрастать пропорционально вашему виртуальному доходу.

Выявление идеи фикс, касающейся вашего дохода

Этот процесс осуществляется путем тщательного — год за годом, если это возможно, — составления плана вашей «финансовой» биографии, начиная с того момента, когда вы впервые стали зарабатывать деньги. Вспомните, возможно, это началось еще в отроческие годы. Вам, например, могли разрешить работать и/или зарабатывать деньги, выполняя какие-нибудь мелкие поручения или торгуя мелочами. Возьмите для удобства лист бумаги в клетку и начиная с этого момента начертите план или график своего годового дохода вплоть до настоящего времени. У вас получится что-то вроде нижеследующей диаграммы.

Цифры на вертикальной и горизонтальной осях вы проставите сами: они должны соответствовать фактам вашей биографии. Составив диаграмму, внимательно изучите ее — она полностью отражает ваше ориентированное на деньги сознание. Это графическая иллюстрация денежных проекций вашей мысли и скрижаль вашей финансовой жизни, какой вы живете со времен детства. Обратите внимание, прослеживается или не прослеживается в вашем случае та же закономерность, что и на приведенной выше диаграмме.

На графике хорошо видно, что каждые 10–12 лет в жизни этого человека что-то случается, в результате чего его доход падает и остается низким на протяжении нескольких лет, пока вновь не начинает расти. Только однажды этот человек вышел из своей «зоны комфорта», и посмотрите, что с ним после этого случилось! Его доход на следующий год начал резко падать, и он никогда уже больше не выходил из этой зоны.

Что же случается, когда вы выходите за пределы «зоны комфорта», как в приведенном примере? В этом случае присущая вам идея фикс, сидящая где-то в глубине вашего подсознательного ума, подает сигнал тревоги, который предупреждает: «О нет, эта сумма денег не соответствует моему шаблону. Нам здесь слишком неуютно. Это причиняет боль! К черту весь этот успех и давай вернемся туда, где наше место!»

Чтобы принять участие в «Программе виртуального счета», необходимо — после того как вы составите диаграмму «финансовой биографии своего сознания» — определить на ее основе следующие три цифры:

1. Цифру, отражающую ваш годовой доход в высшей точке «зоны комфорта».

2. Цифру, отражающую наибольший доход за год, который вы когда-либо имели, когда находились вне «зоны комфорта», безотносительно к тому, каким путем вы его получили.

3. Затем, держа эти две цифры в уме, вы должны определить третью цифру — наибольшую сумму годового дохода, какую только, на ваш взгляд, сидящая в вашем сознании идея фикс позволит вам представить на своем счету, то есть сумму дохода, которую вы желали бы получить в следующем году. (Эта цифра должна быть выше той, что отражает ваш наивысший доход в «биографической зоне комфорта», и должна действительно подогревать ваше желание реально обрести таковую. С другой стороны, она не должна быть до смешного нелепой и нереалистичной, иначе сработает внутренний сигнал тревоги.) Затем вы должны разделить это число на 12. Именно такую сумму денег вы и переведете на свой виртуальный счет в качестве дохода за первый месяц, то есть это те деньги, которые вам нужно будет потратить!

Более подробную информацию и условия покупки программы смотрите на сайте:

www.radicalmoneyprogram.com.

Часть V Как избабиться от лишнего веса

Глава 19 Сосредоточенность на теле

Как говорилось в самом начале IV части, очень полезно развить в себе умение сосредоточиваться на тех вещах в жизни, которым мы позволяем вытягивать из нас силы и контролировать нас. В предыдущей части это были деньги. Эта же глава посвящена телу в целом и проблемам лишнего веса в частности.

Умение наблюдать за собственными мыслями, относящимися к телу, когда они, практически неощутимо, проносятся в уме, — именно это мы и называем «внимательностью к телу». Давайте и здесь проведем тот же эксперимент, что мы провели в части, посвященной уму.

Итак, посмотрите на следующую страницу!

Я

________________________________________

(Заполните пробел)

Свое тело

________________________________________

________________________________________

________________________________________

Какое слово или какие слова пришли вам на ум, как только вы посмотрели на это незаконченное предложение и увидели, что вам нужно заполнить пробел? Ниже приводятся возможные примеры:

Я люблю свое тело

Я уважаю свое тело

Я презираю свое тело

Я ненавижу свое тело

Я забочусь о своем теле

Я не принимаю свое тело

Мое тело…

____________________

Какие слова сразу же пришли вам на ум в желании завершить это предложение? Есть ли пришедшие вам в голову слова среди тех, что приводятся ниже?

Красивое, уродливое,

слишком толстое, слишком худое,

в норме, не в норме,

нездоровое, здоровое,

надежное, ужасное,

подтянутое, неподтянутое,

прелестное, болезненное.

Прочее ________________________________________

________________________________________