Теофило Стивенсон

Разумеется, от поражений в спорте не застрахован никто. И когда мы работали над этой книгой, не было известно, будет ли Теофило Стивенсон продолжать свои выступления на ринге — все-таки чемпионы так легко не уходят — или же его перчатки будут повешены на гвоздь.

Осенью 1982 года тренером сборной Кубы был назначен знаменитый олимпийский чемпион 1972 года Эмилио Корреа.

Двадцатидевятилетний Корреа стал самым молодым тренером, который когда-либо был у кубинских боксеров.

— Меня всегда увлекала профессия тренера, — сказал Корреа журналистам. — После того как я прекратил активно заниматься боксом, я поступил на курсы тренеров, которые с успехом закончил. Теперь решил посвятить себя воспитанию молодых боксеров. Сейчас мне пока трудно преодолеть волнение, когда мои подопечные выступают на ринге. Когда я наблюдаю за боем, нелегко поверить, что я больше не выйду на ринг в качестве участника соревнований. Кубинские мальчишки очень любят бокс, а это — залог будущих успехов кубинского бокса.

Конечно, произнося эти слова, Корреа понимал, что новое поколение может вырасти только используя опыт старших. И Теофило Стивенсон, которого уже всю жизнь — независимо от результатов следующих боев — будут называть чемпионом, остался в команде, которой он нужен, ибо его спортивный путь является прежде всего образцом верности спорту, родине.

Приложение. Синтез двух школ

Методика тренировочных занятий кубинских боксеров

В минувшем году болгарские тренеры, специалисты, судьи и многие любители бокса имели возможность наблюдать за одним из этапов подготовки находившейся в Пловдиве сборной команды кубинских боксеров.

Наблюдения и анализ развития мирового любительского бокса позволяют выделить две основные тенденции.

Для первой, которой следуют боксеры стран Американского континента и которая особенно ярко проявилась на Олимпийских играх в Монреале, характерны хорошая физическая подготовка и высокий технико-тактический уровень. Приверженцев этого направления отличают профессиональная агрессивность, постоянное стремление к атаке и ведение боя на средней и близкой дистанциях, большое разнообразие наносимых ударов (прямые, апперкоты, крюки) в течение всего раунда. Это приближает любительский бокс к профессиональному.

Другой тенденции верен европейский любительский бокс. Начиная со второй половины 40-х годов представители СССР, Венгрии, Польши, Чехословакии, Румынии, Италии, ГДР, Болгарии, Югославии и других стран уверенно выступали на олимпийских турнирах благодаря хорошей общей и специальной физической подготовке, правильно усвоенным и усовершенствованным технико-тактическим элементам и приемам, что давало возможность проводить поединки технично, без большого риска и тактически переигрывая противников.

В Европе советская школа бокса утвердила себя, ее опыт используется не только в странах Старого Света, но и в Америке, Африке, Азии. Помощь советских специалистов, оказанную в развитии бокса на Кубе, считают в этой стране очень полезной и эффективной.

Кубинские специалисты наиболее рационально использовали лучшие черты европейского любительского бокса, заимствовали положительные стороны бокса Американского континента и перебросили мост между двумя тенденциями. Это привело кубинский бокс к большим успехам на международной арене.

В составе кубинской делегации, находившейся в Болгарии, было 22 спортсмена, 6 тренеров, 2 врача, биолог, физиолог, психолог и оператор. Специалисты отметили отличную физическую подготовленность кубинской команды.

Вначале тренировка гостей носила групповой характер, несмотря на то что все 6 тренеров часто занимались со спортсменами индивидуально (на лапах, снарядах, бой с тенью и др.). Перед началом тренировок в Пловдиве все спортсмены прошли обследование. Первая неделя отличалась большим объемом работы и невысокой интенсивностью. Утренние тренировки посвящались общефизической (ОФП) и специальной физической подготовке (СФП), вечерние — технико-тактической (ТТП) и СФП.

В первые четыре дня спортсмены отрабатывали различные элементы боя (в виде раундов продолжительностью 1 мин. 30 сек. с минутным перерывом). В среднем на снаряде они проводили 7 раундов, в последующие три дня раунды длились по 2 мин. с минутным перерывом между ними. Затем в течение двух дней раунды стали трехминутными, с таким же перерывом, который в последующие четыре дня сократился до 50 сек. Последние четыре дня боксеры «работали» 3 мин. 30 сек. с минутным перерывом между раундами.

Особенностью подготовки кубинских боксеров было то, что в течение первой недели они не имели дня отдыха. Затем после каждых двух дней двухразовых тренировок они тренировались один раз в день, но полного дня отдыха у них не было. По окончании «вводящей» недели снова проводилось медицинское обследование всех спортсменов. Затем началась основная 12-дневная подготовка, в которой занятия повторялись в трехдневном цикле. Например, если в 1-й день проводился тренировочный бой, то на следующий день утром — зарядка в городском парке, а в 10 час. индивидуальное занятие на лапах с личным тренером (40—45 мин.). Работа на снарядах — 3 раунда по 3 мин. 30 сек. с минутным перерывом. Со снарядами спортсмены работали очень интенсивно под наблюдением и по указаниям тренера. Третий день утром — ОФП и СФП, после обеда — ТТП и СФП. Спарринг-бой 3 раунда по 3 мин. 30 сек. с минутным перерывом. Для проведения спарринг-боев спортсмены были разбиты на три группы: 48—57 кг (6 человек), 67—71 кг (10 человек), 75—св. 81 кг (6 человек). Первая группа проводила спарринг-бои в 1, 4, 7 и 10-й дни основного периода подготовки; вторая — во 2, 5, 8 и 11-й дни, третья группа — в 3, 6, 9 и 12-й дни.

Спарринг-бои проходили в «официальной» обстановке с рефери и боковыми судьями. Строго соблюдались все правила ведения поединка. Кроме замечаний боксерам делались и предупреждения, при нокдаунах открывался счет. Судили встречи тренеры и два врача.

Тренировки проводились в 6 час. 30 мин. и в 10 час, а затем в 16 час. 30 мин. или в 18 час. Вечерами все тренеры и врачи просматривали видеозаписи боев, оценивали подготовленность и состояние каждого боксера.

В течение последней недели вместе с кубинскими боксерами тренировались три алжирских спортсмена, которые принимали участие в спарринг-боях.

Поскольку тренировки в Пловдиве были фактически подготовкой к мировому первенству в Белграде, болгарские специалисты отметили в первую очередь индивидуальную работу тренеров и спортсменов. Когда боксер работал со снарядом (а они больше предпочитали мешок и укрепленную на стене «подушку», реже используя грушу и скакалку), тренер внимательно следил за ним и рекомендовал выполнять простейшие, но эффективные комбинации из двух-трех ударов, из которых не менее одного в туловище. Комбинация повторялась много раз, но в то же время обращалось внимание на ошибки, когда удар выполнялся медленнее, в соответствии с биомеханикой движения.

Возьмем, например, самого лучшего и наиболее авторитетного спортсмена — Теофило Стивенсона. Любому специалисту известно, что коронным ударом прославленного кубинца является прямой правой в голову. Но тренер Сегарра наиболее часто заставлял Стивенсона медленно и многократно наносить именно этот удар во время индивидуальных занятий.

Представляет интерес индивидуальная работа тренера со спортсменом на лапах. Этому упражнению кубинцы в среднем уделяют 40—50 мин. не реже одного раза в три дня. Отдельные удары и комбинации значительно упрощены и повторяются многократно. Кроме того, создалось впечатление, что бой на лапах они используют не для повышения скоростной выносливости, а для исправления ошибок при нанесении ударов и защитных действиях, для закрепления и совершенствования отдельных комплексов.

Тренировка кубинских боксеров отличалась также высокой плотностью ударов. Исследования показывают, что если европейские боксеры в течение одного раунда наносят в среднем по 630—650 ударов, то кубинские — в среднем 310—320, т. е. почти наполовину меньше. Разница состоит в том, что большинство ударов европейских боксеров — «нащупывающие», за исключением последнего в данной серии, тогда как кубинские боксеры наносят все удары сильно, плотно, обращая при этом внимание на то, чтобы последний был сильнее и резко отличался от остальных.