Тот самый секс
Шрифт:
Зачастую женщины не понимают своей сексуальности: как формируется возбуждение, как проявляется либидо, почему вдруг их сексуальность снизилась или бьет ключом, куда пропал драгоценный оргазм? Их одолевают мучительные сомнения в своей привлекательности, создавая мнимые расстройства и полноценный невроз, риск появления депрессии, тревожно-депрессивные проявления и даже панические атаки. Незаметно формируются комплексы, ограничивающие сексуальные проявления, и растет снежным комом неуверенность в себе.
Лечение мнимых расстройств сугубо психотерапевтические: объяснить верное положение дел, дать информацию, так сказать, от первоисточника, с печатью и штампом, ответив на уточняющие вопросы. Показать
Гармоничные пары существуют. Их не так много, но они не занесены в красную книгу и встречаются повсеместно, стоит лишь поднять голову и оглядеться. Возможно, это дальние родственники, друзья или подруги, а может быть, ваши дядя и тети, прожившие вместе пятьдесят лет, ни разу серьезно не поругавшись.
Какие люди склонны к формированию невротичных переживаний?
В первую очередь, малообразованные, с низким интеллектом, тревожные, мнительные, инфантильные, подверженные чужому мнению и влиянию средств массовой информации. Расставаться с неверными представлениями мучительно больно, ибо как вольготно пребывать в неведении. Когда мифы рушатся, это больно. Прежняя стена падает, разбиваясь на осколки, и предстоит создать новый крепкий фундамент. Чаще избавление воспринимается с облегчением. Исцелившись, благодарные пациенты уверяют, что гора с плеч упала, а они не подозревали, как все просто на самом деле!
Случай из психотерапевтической практики:
«Новый опыт»
Сорокапятилетний бизнесмен Андрей успешный и активный лидер, харизматичный, обаятельный, весельчак и балагур, пришел на прием удрученный.
– Недавно появилась серьезная проблема! – произнес он с поникшим видом.
– Что именно вас беспокоит?
– Не стоит! Не могу заняться сексом, никак не получается.
– Так, давайте разбираться подробно.
Ситуация вполне прозаичная: Андрей в браке много лет. Отношения с супругой дружеские, но секса нет. Оба забыли, что это такое, и вроде как живут вместе, и как бы в разводе, каждый сам по себе со своими увлечениями и интересами. Их объединяют взрослые дети, совместно нажитое имущество и светлое прошлое.
Угораздило же Андрея влюбиться! Молодая привлекательная сотрудница свела с ума. Для справки, довольно часто мужчины после сорока переживают вторую молодость. Годы уходят, и хочется почувствовать себя молодым, вновь ощутить былые переживания. Мужской климакс – опасная штука. Гормоны сдают позиции, мешают тревожные мысли, как догнать, как обогнать увядание?
Он взялся за дело! Красивые ухаживания и дорогие подарки. Она – девушка с характером, капризная и гордая, но он поставил цель и добился ее. Мини отель, эксклюзивный номер, искрящее шампанское, а вдруг случится фиаско? Как подойти, как подступиться к ней? Словно забыл все навыки, словно потерял себя. Душу наполнили волнение и страх, а если не получится, если не выйдет?
Так и произошло. Девушка отнеслась с пониманием, даже успокоив, с кем не бывает? Всему виной стресс, не бережет он себя, не отдыхает, одни цифры в голове, ответственность, риски. Что делать? Полный крах. Он разводит руками. Добрался до аптеки и купил чудо пилюли. Выпил, а эффект нулевой, только голова разболелась и круги перед глазами забегали.
Второго поражение не потерпит, упустит нимфу. Рано или поздно она бросит его, ну и пусть, но как не опозориться? Вторая попытка, и снова загвоздка. Не получается возбудить себя, он сам как деревянный, не так подходит к ней, неловко, неуместно, как мальчишка.
Терпение, уважаемый, только терпение…
Не все так плохо. Прошел обследование у уролога и выявил богатырское здоровье.
Увы и ах, но без партнерши в проблеме не разобраться. Нужно привыкать к ее потребностям и особенностям. Она другая, совсем не как бывшая супруга. У нее свои привычки и пристрастия. Придется адаптироваться и настраиваться на ее волну.
Если что-то устраивало и получалось с одной, это далеко не значит, что получиться с другой. Каждая женщина – космос со своими законами.
Кажется, Андрей это уяснил, пообещав прийти вместе с пассией. Заметно расслабился, сбросил гору с плеч, значит, дело не безнадежное. Приободрился, стал пошловато шутить, изображал демонстративные ужимки и ушел вполне себе удовлетворенный. Позже обещание сдержал, явившись на консультацию с подругой. А после психотерапевтического курса наладил возбуждение и всю физиологию. Эрекция восстановилась полностью. Девушка довольна, а он счастлив как никогда.
P.s: Господа, соизмеряйте свои возможности с возрастом!
После сорока организм уже не тот как в юности. Перенапрягаться вредно, хоть и хочется. Вроде бы просто, а понять нелегко, и не укладывается в голове, что прежние пружины не срабатывают. Сексуальность не стоит на месте и развивается, а старые навыки в новых условиях не всегда полезны. Мы склонны привыкать к определенной модели поведения, мыслить и действовать шаблонно, забывая про спонтанность и творчество – это путь к рутине и кризису. Только в развитии и открытости к переменам можно сохранить качественную сексуальность. Что же с нашим пациентом? Он понял, что новая женщина в его жизни – нераскрытая книга, целая вселенная. Придется изучать ее с нуля, привыкать, раскрываться, искать точки соприкосновения, изучать ее тело и свои реакции на нее, получать обратную связь, необходимый эмоциональный отклик, и тогда постепенно придет совместимость по всем параметрам. Если есть голова на плечах, если мысли ясные, а сознание открыто опыту, то приходит понимание, и отлаженные механизмы действуют как по маслу.
В добрый путь!
Как обрести сексуальную гармонию?
NB! Для этого полезно выполнять следующие условия:
1.На секс настраивайтесь заранее и поддерживайте теплые отношения.
2.Умейте выражать свои чувства и поддерживать диалог.
3.Проводите свободное время вместе.
4.Говорите и обсуждайте любые детали сексуальности.
5.Понимайте свою сексуальность и свои особенности.
6. Избавьтесь от иллюзий в отношении секса.
7. Развивайте фантазии и практикуйте их с партером.
8. Умейте справляться со стрессом и не привносите его в постель.
9.Сохраняйте хорошее физическое самочувствие.
10.Развивайте спонтанность чувственных проявлений, избегая шаблонов и стереотипов.
11.Помните, что секс не так серьезен, как кажется, в нем всегда есть место улыбке и чувству юмора.
12. Во главу угла ставьте эмоции и доверие, а не последовательность техник.
13.Развивайте творческий аспект сексуальности и не останавливайтесь на достигнутом.