Учебник подводной охоты на задержке дыхания
Шрифт:
Эти истины скрыты от большинства людей, иначе было бы гораздо больше тех, кто как и мы — фридайверы и охотники, стремились бы найти внутренний покой, обратившись к морю, а не посвящали бы свою жизнь безуспешной погоне за деньгами и эфемерным успехом в карьере, нанося вред самим себе и окружающему миру.
«Культурное» значение
Из всех видов рыбалки, охота на задержке дыхания имеет наибольшее культурно-натуралистическое значение, позволяя тем, кто ею занимается, лучше познать подводный мир и вблизи изучить особенности и привычки его обитателей (этологию). Мы обращаем внимание на все виды животных и растений, а не только
Расширение знаний и возможностей
Каждый человек, серьезно занимающийся спортом, желает учиться и прогрессировать. Зачастую такие потребности позволяют обрести реальные стимулы к самосовершенствованию.
Погружения и охота на задержке дыхания имеют несколько базовых компонентов: способность к задержке дыхания, физическая подготовка, навыки охоты, уравновешенность и опыт, культура и знания в данной области.
Кроме этого, есть еще и второстепенные компоненты, а точнее, множество деталей, которые хотя и имеют несущественное значение, но в совокупности являются основой подводной деятельности.
Для совершенствования навыков подводной охоты необходимо оптимизировать дыхание, понять преимущества расслабления, позаботиться о деталях и надежности снаряжения, изучить места охоты, оценить погоду, приливы, течения и многое другое.
Как же грамотно расширить свои познания?
Чтение авторитетных статей и учебников очень полезно и помогает создать хорошую практическую и культурную базу. Написанные тексты всегда останутся в вашем распоряжении для повторения, обдумывания, сравнения или даже для поощрения собственного воображения и новых идей.
Большое значение также имеет общение с теми, кто может поделиться опытом и развеять некоторые сомнения; оно позволяет углубить полученные ранее теоретические знания.
Прохождение курсов погружений и охоты на задержке дыхания под руководством опытных учителей — это еще один важный шаг для дальнейшего роста.
Прежде всего, курс должен быть достаточно простым и практическим. Хорошей основой для начинающего будет изучение основных аспектов безопасности, анатомии, физиологии и реакций человеческого тела во время погружения.
Оценка аспектов, влияющих на способность задержки дыхания, совершенствование техники дыхания и релаксации — неотъемлемые знания для тех, кто занимается фридайвингом и охотой на задержке дыхания. Не менее важной является информация, относящаяся к подводной среде, а точнее знание подводной экосистемы, морфологии дна, видов рыб.
Снаряжение также играет важную роль: это, несомненно, одна из наиболее интересных и важных тем.
В разделе охоты среди наиболее увлекательных тем назовем методику охоты с применением различных тактик, способов и методов.
Планирование выездов на охоту с учетом непредвиденных обстоятельств и метеоусловий, влияния ветра и приливов, поможет наилучшим образом провести день на охоте и избежать разочарований.
Знание законов и нормативных актов, регулирующих подводную охоту и погружения на задержке дыхания, очень важно для собственной безопасности, а кроме того подскажет выход из неприятной ситуации.
Основополагающими являются также тренировки и питание, в сочетании с правильным распределением своих энергоресурсов до, во время и после погружений.
Помимо курсов, несомненно, полезно записаться в Клуб или спортивное общество, где можно познакомиться с другими любителями данного вида спорта и обмениваться с ними опытом. Таким образом, вы получите поддержку и информацию от более опытных
товарищей, окажетесь в сообществе, где даже обмен мнениями или спор имеют большее значение.Нужна самая настоящая удача, чтобы найти верного товарища по подводной охоте, который сможет обеспечить надежную поддержку и контроль, и который не будет стремиться к соревнованию. Помимо того, что это положительно воздействует на фактор безопасности, напарник становится еще одним стимулом к организации погружения, позволяет поделиться своими идеями и впечатлениями от проведенного дня. Наблюдение за своим товарищем всегда дает возможность научиться чему-либо еще; две головы и две интуиции всегда стоят дороже, чем одна.
Участие в чемпионатах даже самого низкого уровня поможет значительно усовершенствоваться, главное, подходить к соревнованиям постепенно и разумно, в соответствии с собственным опытом. Все вышесказанное верно как для новичков, так и для опытных подводников, поскольку учиться, расширять знания и совершенствовать навыки можно бесконечно.
В заключение полезный совет для менее опытных ныряльщиков: каждый человек наделен своими уникальными качествами, отличающими его от других, и именно на них нужно ориентироваться, занимаясь каким-либо видом деятельности. Нужно научиться распознавать их и использовать в конкретных обстоятельствах. Не стоит чересчур полагаться на мнение супер-профессионалов, многие из них на поверку оказываются таковыми только в своих собственных глазах. Даже советы авторитетных людей в основном служат для дальнейших размышлений и формирования личного мнения. Эти рекомендации могут перерастать в собственные идеи и представления, которые положительно влияют на дальнейший рост. В общем, «учиться, чтобы верить».
Рис. 11 Знание морской биологии имеет большое значение для подводного охотника-любителя.
Основы анатомии и человеческой физиологии
То, что значительная часть учебника посвящена анатомии и физиологии ныряльщика на задержке дыхания, может в первый момент смутить читателя, который ожидает, что мы будем в основном говорить о подводной охоте.
Более того, рассматриваемые темы могут показаться ему малоинтересными и побудить пропустить связанные с ними главы, чтобы поскорее перейти к последующим, в которых он сможет найти, безусловно, более захватывающие детали.
Однако автор надеется, что этого не произойдет — это стало бы большой ошибкой! Ведь невозможно как следует объяснить и понять задержку дыхания, не обратившись к сведениям об изменениях, происходящих в человеческом теле во время произвольного прерывания дыхания, разобраться, как во время погружения ведет себя организм ныряльщика на задержке, какими физиологическими процессами определяется его работа в столь непривычных условиях и т. д.
В результате задержки дыхания под водой происходят некоторые важнейшие и весьма радикальные изменения функций человеческого организма, позволяющие ему приспособиться к водной среде, «необычному театру» действия данного вида спорта.
Живые организмы
Каждый живой организм, принадлежащий к животному или растительному царству, для поддержания жизни нуждается в кислороде и пище: микроскопические базовые элементы, из которых он состоит, называемые «клетками», нуждаются в кислороде (O2), чтобы наилучшим образом использовать полученную пищу. Пища, в свою очередь, поступает посредством процесса питания в форме сахаров, липидов (жиров) и протеинов (белков).