Учитесь властвовать собой.
Шрифт:
Много людей вследствие ряда неблагоприятных влияний (условия воспитания, жизни, среды) становятся мнительными и всего боятся. Они теряют покой, если в их присутствии рассказывают о каких-то неприятных событиях, происшедших с другими, не выносят тем о болезнях, смерти, операциях, кровопотерях и т. д. Для преодоления мнительности весьма полезны тренировочные задания, которые ставит перед собой сам больной.
Один студент во время экзаменационной сессии после бессонной ночи пошел с товарищами в кино на двухсерийный фильм.
В другом случае у девушки, поступившей по призванию в медицинский институт, каждый раз во время занятий по анатомии появлялись тошнота и рвота. Девушка пыталась преодолеть эту свою слабость, но все было тщетно, и окружающие начали убеждать ее оставить институт и поступить в другой, более подходящий для нее. Тогда студентка в свободное от занятий время начала ходить для «тренировок» в секционный зал, где находились трупы умерших. Тренируясь таким путем на протяжении нескольких месяцев, она заставила себя привыкнуть к этой необычной для нее обстановке и преодолела тошноту.
Подобного рода тренировки помогают погасить очень многие условнорефлекторные реакции, которые, возникнув, в дальнейшем могут зафиксироваться на недели, месяцы и даже годы.
Умению властвовать собой нередко помогает оптимистическая жизненная установка с критическим отношением к создавшимся трудностям. Приведенные «Стихи о Японии», написанные Дыховичным и Слободским в июньский период дождей, очень демонстративны и психологически убедительны в этом отношении:
Раскат землетрясений стих — Так наводнений жди, Пока опять не сменят их Июньские дожди. И так бушует круглый год Стихий круговорот! Так как тут человек живет? А вот как он живет: Когда бедняге не снести Тропических погод, Его спасает лишь — Оптимистический подход. Когда в июне хлещет дождь С. утра и до утра, Японец говорит: «Ну, что ж, Спасибо, не жара!» В июле в пыльный жар дневной, Японца душит смех, «Ну, что-ж, он говорит, — что зной. Спасибо, что не снег!..» Когда гремит тайфуна гром, Он говорит: «Привет! Спасибо, что при всем при том Землетрясений нет!» Когда ж бросает землю в дрожь, Вулкан дымит гудя, Опять он говорит: «Ну, что ж, — Спасибо, без дождя!» На сложном жизненном пути, Что каждому знаком, Блажен умеющий найти Хорошее в плохом!Таким образом, запас жизненной энергии, эмоциональный запал — это те потенциальные возможности, которые может и должен каждый человек противопоставить трудностям и невзгодам.
В то же время нельзя забывать и о том, что «спокойная», «гладкая» жизнь, самоуспокоенность порой граничат с отсутствием желаний, побуждений, интересов. Такое «спокойное благоденствие» тушит энергию, приводит к пассивности, уносит цели, стремления. Есть беспокойство, которое мобилизует, активирует, являясь источником бодрости, чувства перспективы, без которых жизнь теряет смысл, красоту.
Выразительной иллюстрацией этих положений является ответ Л. Толстого. На заданный ему вопрос «Как поживаете?» Толстой ответил: «Слава богу, беспокойно!»
Этот ответ великого писателя и тонкого психолога содержит глубокий смысл. Умение властвовать собой — не может быть выработано в обстановке «покоя», отсутствия тонизирующего начала.. Эмоциональный накал создавшегося у человека на определенном этапе его жизни психологического узла, всегда приводит к поискам выхода, к борьбе за будущее, к преодолению трудностей, к победе.
Говорят, что никто из нас никогда не получал дип- томов из рук самой Истины, но мы не устаем стремиться к познанию ее. Это стремление реализуется наиболее полно, если вы умеете быть стойким, сильным, не теряться, не поддаваться унынию в любых обстоятельствах.
Существует притча о том, что ум — это фонарь, который человек несет впереди себя. Разум человека и его чувства обладают бесконечными возможностями. Научиться вовремя мобилизовать их на борьбу с жизненными невзгодами, чтобы, освещая путь, они помогали отыскать нужную дорогу — такую задачу должен поставить перед собой каждый человек и решать ее неустанно всю жизнь.