Уход за телом, руками и ногами

2. Необходимо грамотно намыливаться. Прежде всего, нужно не натирать мочалку мылом, а окунать ее в тазик с мыльной водой (желательно бросить в него березовые листья, мяту и другое растительное сырье, которое не только ароматизирует воду, но и благотворно воздействует на кожу). Намыливаться следует не хаотично, а круговыми движениям по часовой стрелке, что одновременно не только удаляет грязь, но и массирует кожу. В заключение нужно обдать тело сначала горячей, потом холодной и опять горячей водой.

3. Мыть тело нужно в определенной последовательности: начинать с туловища и конечностей, а заканчивать головой. При этом разные части тела нужно тереть с различной интенсивностью. Например, ноги можно энергично обработать мочалкой, однако воздействовать таким же образом на грудь и лицо не следует.

Скрабы

Помимо мыла, в качестве моющего средства используются различные скрабы, которые очищают кожу и тонизируют ее. Но надо помнить, что такое мытье не должно быть ежедневным. Частота применения скраба зависит от типа кожи. Если для жирной кожи такая процедура может проводиться 1–2 раза в неделю, то для сухой – не чаще 1 раза в месяц. Иначе вместо пользы можно вызвать раздражение, усилить сухость кожи и повысить ее чувствительность.

Рецепт 1.

Требуется: по 3 ст. л. голубой глины и толченого горького миндаля, 0,5 ч. л. морской или поваренной соли, вода.

Приготовление. Соединить глину, соль, миндаль и влить столько воды, чтобы образовалась кашица.

Применение. Нанести скраб на тело, растереть и смыть теплой водой.

Рецепт 2.

Требуется: 3 ст. л. молотого кофе, 2 ст. л. порошка какао, по 1 ч. л. молотой корицы и имбиря, вода.

Приготовление. Соединить кофе, порошок какао, имбирь и корицу, перемешать, залить таким количеством кипящей воды, чтобы получилась кашица, и оставить на 10 мин.

Применение. Нанести состав на тело, через 5–10 мин смыть теплой водой без мыла.

Рецепт 3.

Требуется: 3–5 ст. л. кофейной гущи, 2 ст. л. сливок 30 %-ной жирности (или оливкового масла).

Приготовление. Соединить кофейную гущу со сливками и хорошо перемешать.

Применение. Нанести состав на тело, через 5–10 мин смыть теплой водой без мыла.

Рецепт 4.

Требуется: по 3–5 ст. л. засахарившегося меда и молотого кофе, 1–2 капли кедрового (или любого другого) масла.

Приготовление. Соединить мед, кофе и масло, тщательно перемешать.

Применение. Нанести состав на тело, через 5–10 мин смыть теплой водой без мыла.

Рецепт 5.

Требуется: 3–5 ст. л. крупной соли, сливки 30 %-ной жирности.

Приготовление. Добавить в соль столько сливок, чтобы полученная масса имела консистенцию густой сметаны.

Применение. Нанести состав на тело, через 5–10 мин смыть теплой водой без мыла.

Рецепт 6.

Требуется: 3–5 ст. л. муки грубого помола, 2 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. соли, вода.

Приготовление. Соединить муку, соль и масло, перемешать и влить столько воды, чтобы получилась паста.

Применение. Нанести состав на тело, через 5–10 мин смыть теплой водой без мыла.

Рецепт 7.

Требуется: 3–4 ст. л. отрубей, 2 ст. л. засахарившегося меда, лимонный сок.

Приготовление. Соединить отруби с медом, влить столько лимонного сока, чтобы получилась паста, и перемешать.

Применение. Нанести состав на тело, через 5–10 мин смыть теплой водой без мыла.

Кремы

Помимо очищения, кожу необходимо питать и увлажнять, чтобы она как можно дольше сохраняла свежесть, молодость и упругость. Для такого ухода за кожей предназначаются различные кремы и маски, которые можно легко приготовить в домашних условиях.

Рецепт 1.

Требуется: 0,5 стакана сливок 30 %-ной жирности, 1–2 капли апельсинового масла.

Приготовление. Соединить сливки с маслом и перемешать.

Применение. Нанести состав на очищенную кожу, слегка втереть, через 10 мин снять остатки салфеткой.

Рецепт 2.

Требуется: 5 ст. л. виноградного сока, 2 ч. л. крема для тела, 1 ч. л. меда.

Приготовление. Соединить мед с кремом, растереть, добавить сок и перемешать.

Применение. Нанести состав на очищенную кожу, слегка втереть, через 10 мин снять остатки салфеткой.

Рецепт 3.

Требуется: по 2 ст. л. детского крема и меда, 0,5 ч. л. оливкового масла.

Приготовление. Соединить крем, мед, оливковое масло и перемешать.

Применение. Нанести состав на очищенную кожу, слегка втереть, через 10 мин снять остатки салфеткой.

Рецепт 4.

Требуется: 3 ст. л. крема для тела, 1 ст. л. сливок 30 %-ной жирности.

Приготовление. Соединить крем со сливками и перемешать.