Улыбнись, пока не поздно!

Выявленная идеализация

Анализирую утром. Вечером голова отключилась.

Ведь это у меня не что иное, как идеализация работы. Я работаю по 12 часов в сутки. Но меня никто не заставляет это делать, я сама на себя все взвалила. И потом сама недовольна тем, что мне некогда жить.

А действительно, когда мне жить, если вся моя жизнь – это работа? Ведь я считаю, что человек должен много работать, что работа – это главное. Жить, не работая – как-то пошло. Получается, что я пожинаю плоды собственного отношения к работе. И никто в этом не виноват. Не хочешь работать – не работай!

Отработка идеализации

Я прошу прощения у Высших Сил и у себя самой за мои негативные эмоции. Я знаю, что придаю своим идеализациям избыточное значение. Впредь я отказываюсь от своих переживаний по этим вопросам, и теперь буду к этому относиться значительно легче. Я полностью беру на себя ответственность за эти эпизоды и за все мои эмоции. Я благодарю Высшие силы за урок и внимательность ко мне! Я обязуюсь впредь не впадать в длительные переживания, оказавшись в подобной ситуации.

Какие еще идеализации воспитываются на работе?

Поскольку на работе мы постоянно сталкиваемся с другими людьми, вместе с идеализацией работы часто встречаются и другие избыточно значимые идеи. Например, вы создали фирму. Когда дела у вашего любимого детища идут не очень хорошо, вы ищете причины появления такой ситуации. Часто оказывается, что нанятые вами люди не справляются с работой или относятся к ней наплевательски. Вам бы нужно кого-то из них уволить, но идеализация отношений (как же я сделаю гадость хорошо знакомому человеку? Это невозможно!) не позволяет вам этого сделать. В итоге вы постоянно переживаете и, естественно, дела в фирме, в которую вы вкладываете все свои силы, идут все хуже.

Идеализация своих способностей будет заставлять вас добиваться успеха быстро и сразу. Естественно, дела вряд ли будут складываться так, как вы считаете нужным. Вы будете бросать одно дело, хвататься за другое, потом за третье, за четвертое и т. д. И хотя в каждом случае вы можете заниматься любимым (или ненавистным) делом, недопущение ситуации, когда вы добиваетесь успеха медленными темпами, приведет к накоплению переживаний, и вся ваша деятельность будет заблокирована.

Идеализация цели на работе приводит к тому, что значимый для вас результат будет заблокирован. Вы не позволяете себе достичь его, переживаете, и Жизнь в качестве воспитания реализует самый неприятный для вас результат: цель не достигнута, все усилия напрасны. Вам стыдно, вам неловко, вы терпите поражение.

Идеализация контроля может проявляться в постоянном желании заставить окружающих вас людей работать лучше, вкладывать в дело больше сил и ответственности. А когда вы встретите непонимание или даже сопротивление такому отношению к работе, у вас неминуемо возникнет длительное раздражение.

Как воспитывают?

Если переживаний у вас накоплено немного и у вас нет сильной идеализации работы, то воспитательные процессы со стороны Жизни к вам, скорее всего, не применяются. Вы имеете работу, устраивающую вас морально и материально. Однако нужно быть осторожным, если в данный момент вы только ищете работу. Ваша мысль о том, что «хорошую работу сейчас найти невозможно», может реализоваться в действительности как «заказ».

Если вы сильно идеализируете работу, то почти наверняка находитесь под воспитательным процессом. Например, он может проявляться следующим образом:

* Вы уже долгое время находитесь без работы и не можете найти ничего, что бы вас устраивало.

* Вас увольняют (или уже уволили) с работы, очень вам нравящейся.

* Вас не берут на работу, о которой вы мечтали.

* Куда бы вы ни устраивались, вам не платят денег (вас обманывают, у вас конфликты с коллегами).

* Вы много и тяжело работаете, при этом другие сферы вашей жизни страдают, у вас не остается времени на себя.

* Вы делаете в работе ошибки, за которые вам стыдно (вас подвергают санкциям).

* Вы мечтаете об интересной и увлекательной работе, где бы вы могли развиваться как личность, а сидите и выполняете однообразные скучные действия.

* У вас постоянные проблемы на работе. Любое дело требует огромных усилий и идет с большим трудом.

Если что-то из перечисленного выше длительное время встречается в вашей жизни, то, скорее всего, идеализация работы входит в ваш комплект избыточно значимых идей.

!!! Анекдот в тему

Прораб:

– Почему вы несете четыре кирпича, когда все другие несут по восемь?

Рабочий:

– Я думаю, оттого, что они слишком ленивы, чтобы ходить по два раза!

Попробуйте сделать выводы

Из всего прочитанного попробуйте самостоятельно (а как же еще?) сделать выводы. Например, о том, насколько разумно ваше отношение к работе. Эти выводы могут быть любыми.

Мы, авторы этой книги, такой вывод для себя сделали. Не так важно, чем ты занимаешься. Главное, чтобы твоя работа не мешала тебе жить, а по возможности помогала – морально и материально. Если это не получается, то работа (или ее отсутствие) – еще не повод для душевных мук.

Подумайте над этим.

!!! Стих в тему

Главным делом жизни вашейМожет стать любой пустяк.Надо только твердо верить,Что важнее дела нет.И тогда не помешаетВам ни холод, ни жара,Задыхаясь от восторга,Заниматься чепухой.Г. Остер

Задание

Проанализируйте, что именно вызывает ваше длительное недовольство жизнью. Если вы нашли у себя признаки идеализации работы, запишите ниже свои характерные мысли и внутренние установки на тему работы – они пригодятся для дальнейшей работы.

Мои характерные мысли, относящиеся к идеализации работы: ___________

Я круче вас всех! Идеализация своих способностей

– Доктор, мои друзья считают, что у меня мания величия.

– Да? Расскажите все с самого начала.

– Так. Сначала я сотворил небо и землю...

Вы, наверное, сталкивались с людьми, уверенными в фатальной неизбежности собственного успеха. Такие люди нередко производят впечатление преуспевающих и довольных собой. Они часто говорят о своих победах, достижениях, высоком профессионализме и знании дела. Иной раз к такому и подступиться страшно! Однако... наступает момент, когда обнаруживается, что этот умный, способный, деловой, предусмотрительный, имеющий кучу полезных связей и знакомств человек потерпел полное фиаско! Или вдруг выясняется, что внешний лоск и презентабельность – всего лишь красивый фасад, скрывающий истинное положение вещей, зачастую самое плачевное.