Чтение онлайн

ЖАНРЫ

Name Your User

Шрифт:

ПРИНЯТИЕ НАШЕГО НЕПРИНЯТИЯ

Часто люди, не любя себя, желают измениться, подходя к этому при помощи способа, который удерживает их на пути самоутверждения.

Другими словами, поскольку они не принимают и не любят себя такими, какие они есть со всем уродством, морщинами, чувствами и т. д., они принимают совершенную ситуацию за плохую. Поэтому они пытаются изменить себя в так называемую «лучшую личность», принимая новую роль кого-нибудь одухотворенного, приятного, любящего, здорового и т. д. Этот тип самоизменений, подталкиваемый страхом, отсутствием любви и неспособностью принять себя такими, какими мы были перед

этим, быть кем-то другим, кто в действительности неправдив с самим собой.

Настоящее изменение себя и настоящая духовность появятся, лишь когда мы полностью полюбим и примем себя, включая наше тело, сознание и даже эго. Это наука о том, как стать еще более самим собой и принять того, кем мы на самом деле является. Нам нужно лишь расслабиться, радоваться жизни, жить, любить, иногда быть похожими на детей, не относиться к себе слишком серьезно и прежде всего принимать свое неприятие. Настоящее самопринятие начинается, когда мы принимаем факт того, что ненавидим часть себя. На этом этапе скорее всего возникнут вещи, с которыми мы не сможем согласиться, так как просто считаем их некрасивыми и неприятными. Итак, все что нам нужно сделать, это признать это непринятие. Притворяться, что мы любим что-то, в то время как мы это ненавидим — исполнение еще одной роли и мягкая форма подавления с помощью неоткровенности с самим собой. Если мы не любим некую часть себя, давайте скажем нашему гневу или части тела: «Когда-нибудь я полюблю это, но теперь я люблю себя за то, что это ненавижу».

Ключом любви к себе и приятия является расслабление, бытие собой и принятие нашего непринятия.

Смысл в том, что самопринятие возможно без необходимости достижения состояния некоего воображаемого совершенства. Самопринятие не обязательно означает совершенство, но вместо этого предлагает нам возможность жить с принятием нашего несовершенства, являющегося фальшивым и негативным убеждением о нас самих. Идеалист — тот, кто, ненавидя часть себя, требует совершенства от себя и своего окружения, чтобы скрыть и компенсировать свое непринятие.

Самопринятие означает принять себя сейчас такими, какие мы есть со всей нашей виной, слабостями, ошибками и недоработками и со всей нашей силой. Самопринятие пойдет лучше, если мы осознаем, что весь наш негативизм просто принадлежит нам, не являясь частью нас.

Самопринятие становится легким, когда мы перестаем идентифицировать себя со своими ошибками. Мы можем делать ошибки, но мы уж точно не являемся ими. Настоящая религия учит, что первым шагом к освобождению является признание своих «грехов», в отличие от бытия «грешником». Необходимо распознать свои ошибки, прежде чем мы сможем их исправить. Первым шагом в направлении приобретения силы, является признание того, что у нас имеются слабости. В ребёфинге мы используем негативные обращения в виде активизированной подавленной энергии, для того чтобы стать «самореализованным».

Ребёфинг так же, как и другие техники самосовершенствования, говорит о превращении, что может быть истолковано как изменение себя в лучшую личность или в кого-нибудь другого. Если мы примем это за. правду — весь смысл будет утерян. Необходимо чтобы мы из личности, которая думает, что она такова (обусловленность), превратились в личность, которой мы действительно являемся. Мы не можем превратиться в кого-то другого, кем мы восхищаемся. Такие попытки заканчиваются обычно исполнением чужой роли и отрицанием нашего истинного Я. О здоровом желании измениться мы можем говорить только когда желаем роста, хотим испытывать новое, нежели отрицать нечто в себе и отрицать время и место, где мы находимся.

Если изменение спровоцировано непринятием того, кем мы являемся, оно будет искусственным и недолговечным, поскольку мы подавляем те части себя, которые не любим. Тысячи людей

втянулись в ставшие многочисленными за последнее время системы самосовершенствования, потому что они ненавидят часть себя. Они удивляются через некоторое время, почему начальных эффектов хватает так ненадолго.

Настоящее изменение сильнее стимулируется желанием самопознания, нежели превращением себя в другую личность.

Одно время я работал над самосовершенствованием, но теперь моя цель саморазвитие. Самосовершенствование имеет в виду исправление того, чем мы уже являемся. Но раз уж мы совершенны, то как можно совершенствовать совершенство? Самосовершенствование — это совершенствование того, что скрыто внутри нашего истинного Я.

Это нужно лишь открыть и поднять на поверхность. Нам ни к чему что-то- совершенствовать, а лишь развивать то, чем мы на самом деле являемся, — «Правдой, Любовью и Радостью».

САМОПРИНЯТИЕ ПРОТИВ БЕЗРАЗЛИЧИЯ

В то время как самопринятие — это постоянная любовь к себе, безразличие — это отсутствие озабоченности в происходящем. Безразличие заставляет нас принять полную акцептацию и является в действительности формой ненависти к себе, уходом сознания от жизни вообще.

Самопринятие признает, что все мы имеем области, требующие очищения, и что мы можем любить все в нашей настоящей ситуации, включая непринятие. Самопринятие означает вовлеченность в жизнь и одновременно непривязанность к потенциальным результатам, потому что это удерживает нас в данном моменте. Безразличие означает, что мы не заботимся о том, что происходит, поскольку не чувствуем себя достаточно важными, чтобы испытывать счастье теперь и в будущем.

Этот тип приятия опирается на самоунижении и даже распространяется на поиск вины и трудные ситуации, такие как плохие отношения. В то время, как безразличие не заботится, заставляя нас принимать нечто вроде самоугнетающей акцептации в виде притворства, любовь к себе всегда полна заботы и дает возможность быть собой каждому.

ШАГИ К САМОПРИНЯТИЮ — КЛЮЧ К АБСОЛЮТНОЙ ЛЮБВИ

Мы описали начальные ступени самопринятия, а теперь перейдем к основным шагам, которые, если им следовать, приведут нас к полной акцептации.

ШАГ 1

Воспользуйтесь ребёфингом. Если вы начнете интегрировать свои блоки, остальное придет естественно и легко.

ШАГ 2

Изучите и практикуйте ежедневно какие-либо формы медитации или внутреннего контроля. Это разовьет ваше сознание так, что вы сможете открыть новый опыт внутри себя и развить самосознание. Без этих первых двух шагов следующие восемь будут подобны гребле на байдарке против течения горной реки.

ШАГ 3. АКЦЕПТАЦИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА

Нужно, чтобы вы спросили себя, принимаем и любим ли мы каждую часть нашего тела. Если нет — это значит, что мы отвергаем ту часть нас, которая делает нас человеком. Если мы отвергаем себя физически, или только некую часть, мы будем отвергать и другие человеческие тела, что означает отвержение других людей.

Мы все были обусловлены общественным определением того, что является красотой. Худое пропорциональное тело и определенные черты лица считаются красивыми у современных женщин. Три тысячи лет назад сегодняшние королевы красоты были бы признаны слишком худыми. Конкурсы красоты и им подобные расшатывают наше понимание того, чем в действительности является красота. То, что мы считаем одно тело красивым, а другое уродливым — лишь наше личное мнение, основанное на нашей обусловленности. Уродливости не существует нигде, кроме как в дегенерированном сознании людей, подвергнутых промыванию мозгов, которому в той или иной степени подвластны мы все.

Поделиться с друзьями: