Управление работоспособностью

Практика показывает, что результатом поедания «лягушки» бывает явное повышение и настроения, и работоспособности. А если эта лягушка была из области Важного, то возможен просто всплеск энергии.

Для того, чтобы собраться с духом и расправиться с лягушкой, нужно сначала к ней приблизится, взять в руки, посмотреть в лицо. Мы же стараемся от нежелательного дела максимально дистанцироваться, желательно совсем забыть, а тут…

Практика «Лягушки»

Какое противное дело Вы сейчас вспомнили первым?______________________________

А сколько их всего? __________________________________________

А какое самое противное? ____________________________________

А какое самое старое? _________________________________________

Все дела, которые не хочется делать, можно разделить на противные и страшные.

Для противных есть правило «лягушки» – начинать день с самого противного, а для страшных есть целых два метода.

Конец ознакомительного фрагмента.