Управление салоном красоты
Шрифт:
Однако здесь есть некоторые свои правила поведения, нарушать которые не стоит, чтобы не навредить самим себе, своему здоровью и не жалеть потом всю оставшуюся жизнь.
Имейте в виду, что солнечные ванны не следует принимать на голодный желудок и сразу после еды.
Загорать советуют примерно с 8 до 11 и после обеда (где-то после 15 час.). Противопоказано загорать в обеденное время (12–14 час.), когда солнце особенно сильно обжигает кожу.
Солнечные ванны необходимо строго дозировать. И не стремитесь загореть как можно скорее, лежа под палящими лучами солнца! Слишком
Время пребывания на солнце необходимо увеличивать постепенно. Первая солнечная ванна не должна превышать 30 мин.
А еще лучше загорать в тени, так, чтобы тело находилось под открытым небом.
Загореть можно и под тентом на берегу водоема, от глади которого отражаются солнечные лучи. Тем более что ванны в отраженных и рассеянных солнечных лучах еще не противопоказаны никому. Да и продолжительность таких ванн раза в три может быть выше, чем от нахождения под прямыми лучами солнца.
Известно, что загар лучше ложится, если тело находится в движении, а потому – двигайтесь себе на здоровье и на пользу общему делу.
И не забудьте надеть на голову шляпу или косынку с козырьком и темные очки.
Для того чтобы избежать ожогов, кожу лица и тела необходимо защищать средствами от загара или смесью касторового и подсолнечного масел в равных количествах. Можно применять жидкие кремы. Губы летом страдают от жары так же, как и зимой от мороза, а потому стоит применять гигиеническую помаду.
Не рекомендуется втирать в кожу слишком много масла – под влиянием солнечных лучей оно нагревается и начинает жечь.
Нельзя пользоваться для ускорения загара питательными кремами. Противопоказаны также оттеняющие кремы.
Надо быть осторожным с одеколоном.
После возвращения домой с солнца неплохо протереть кожу лица косметическими сливками или косметическим молочком. Это не только предохранит кожу от пересыхания, но и поможет дольше держаться загару, ведь сухая шелушащаяся кожа белеет значительно быстрее.
Однако желание как можно быстрее стать загорелым заглушает голос разума. И тогда без последствий не обойтись!
Ожог первой степени можно получить буквально в первый день под палящими лучами солнца. Это воспаление кожи на спине, плечах и груди. Через некоторое время все проходит, но кожа начинает "слезать".
Долгое пребывание на солнце может вызвать и образование на коже маленьких водянистых пузырьков (ожог второй степени), иногда оно может вызвать даже ороговение кожи, т. е. уплотнение эпидермиса – бронзовая кожа на ощупь оказывается шершавой и грязной.
И что тогда делать?
Главное – постараться избежать раздражения. А потому не мойте водой воспаленные места. Хорошо действует на кожу топленое молоко. Можно применить верхний слой простокваши. Лечат обожженную кожу компрессами из теплого чая, масками из взятых в равных пропорциях молочка с добавлением небольшого количества буры. Наиболее эффективные средства в борьбе с ожогами – танин, хинин и вещества, содержащие сульфаниламиды.
Беременным женщинам лучше посоветоваться с врачом, прежде чем начать принимать солнечные
ванны.При длительном пребывании на солнце нужно время от времени смазывать кожу солнцезащитным кремом.
Крем на кожу наносить равномерно.
Нельзя спать на солнце – незаметно можно получить ожог.
Продолжительность солнечных ванн для детей – 30–50 мин.; для взрослых – 1,5–2 часа, при этом через каждые 40 мин. желательно уходить в тень.
Нужно помнить, что светлая кожа «сгорает» быстрее, а потому требует более бережного отношения и тщательной защиты.
Чтобы не получать ожоги, длительное время находясь на солнце, советуют пить молоко и есть побольше томатов или пить их сок. Полезны салаты с оливковым маслом или подсолнечным.
Нужно иметь под рукой бутылочку с минеральной водой, чтобы восполнять баланс воды в организме и тем самым предупреждая появление обезвоживания.
1. Две столовые ложки листа базилика и 3 столовые ложки укропа заварите 2 стаканами кипятка и настаивайте в течение часа; горбушку ржаного хлеба залейте крутым кипятком и оставьте под крышкой, чтобы хлеб разбух. Затем оба настоя процедите, добавьте в таз и сделайте ножную ванну. Такая процедура, проводимая по 20 мин. два раза в неделю, позволит укрепить нервную систему.
2. Морковный сок и сок редиса, смешанные в равных частях, помогут снять волнение и необоснованный страх. Пить эту смесь следует по две столовые ложки.
3. Чайную ложку мяты и столько же листа черной смородины залить 2 стаканами кипятка, настоять в течение часа и добавить в ванну, принимать которую следует 15–20 мин. Такая ванна успокаивает при сильном раздражении.
4. На ночь ежедневно принимайте по 1/2 чайной ложки меда, запивая половиной стакана теплого молока. Это прекрасное средство погасить нервозность и беспокойство.
1. 100 г изюма, 100 г кураги, 50 г инжира измельчить и хорошо перемешать. Ежедневный прием этой смеси по 1 чайной ложке снизит утомляемость и головокружение.
2. Ежедневное употребление в пищу 100 г кураги без сахара укрепляет сосуды сердца.
3. Употребление в пищу белых сортов винограда 4 раза в неделю укрепляет и стимулирует сосуды головного мозга.
4. Две столовые ложки укропа заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Затем добавить в ванну, которую следует принимать 1 раз в неделю. Такая ванна способствует укреплению стенок сосудов.
5. В 100 г творога добавить 50 г хурмы либо распаренной кураги. Употреблять 3 раза в неделю на завтрак. Это средство укрепит стенки сосудов, повысит их эластичность.
1. Быстро избавит от головной боли очищенная долька чеснока, разрезанная поперек: ее срезом нужно натереть виски.
2. Теплые распаренные листья базилика разложить ровным слоем на хлопчатобумажной ткани и сделать компресс, положив листом на лоб на 20 мин.
3. Теплым соком облепихи смочить хлопчатобумажную ткань и положить ее на лоб на 10–15 мин. При высыхании ткани ее нужно смочить снова.