Уволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя

Мне повезло последние годы работать в контексте, когда одному только вопросу о том, как выбрать подходящую работу и выстроить здоровые и радостные отношения с ней, посвящается 24 часа консультаций, упражнений, поисков и внутренней работы. Сопровождение длится несколько месяцев, а иногда доходит до полугода! И именно с таким серьезным подходом можно достичь действительно стоящего результата, который позволяет вывести нашу профессиональную жизнь на новый уровень.

В первые несколько лет жизни во Франции я даже не слышала о существовании такой услуги, но когда узнала, то совершенно влюбилась в нее. Как потом оказалось, я попала сразу же, так сказать, в «элитное подразделение» сертифицированных консультантов. Я на тот момент была уже лицензированным по французским законам социальным и организационным психологом (а это как раз и есть «золотой стандарт» специалиста для данной услуги), сертифицированным коучем Эриксоновского университета, с опытом в консалтинге, тренингах, психологической консультации, карьерном сопровождении и профориентации для молодежи. Работа с первым же клиентом была просто праздником смыслов, мотивации, поиска, важных находок, и мы расстались совершенно довольные друг другом, а я еще и невероятно вдохновленная такой услугой. Через пару лет я уже стала референтным консультантом в компании, оказывающей данную услугу по всей Франции, включая заморские территории. А значит, я получила возможность консультировать клиентов от 23 до 62 лет почти из всех регионов Франции, от ищущих себя выпускников до переживающих титаническое напряжение директоров, и использовать в своей работе с полдюжины разных тестов, аккредитацию для которых я также прошла в рамках моей работы. В роли референтного консультанта я также супервизировала консультантов всей национальной сети нашей компании, в которой количество партнеров быстро перевалило за сотню. Следовательно, я могла сравнивать и изучать не только истории клиентов, но и разные подходы, приемы, сильные стороны первоклассных специалистов, с которыми создавалась такая синергия, что было увлекательно и здорово даже в самые напряженные моменты, когда работы было слишком много.

Моя задача заключалась в том, чтобы поддерживать наших консультантов (среди которых даже те, которые превосходили меня в опыте в несколько раз, были рады обсудить со мной сложный случай или вызывающие сомнение приемы), участвовать в качестве приглашенного эксперта на паре сессий при работе с разными клиентами. А также я занималась структурированием подходов, разработкой концепции для наших рекомендаций в рамках данной услуги, подготовкой обучающих материалов для консультантов, которые еще только приходили в эту конкретную сферу или по другим причинам искали индивидуальный коучинг или индивидуального коуча.

Благодаря всему этому опыту в течение многих лет ко мне все чаще приходило понимание того, что именно важно для клиента, какого именно рода поддержка позволила бы продвигаться каждому человеку в вопросах своего профессионального счастья. Стали высвечиваться какие-то общие места, которые были прекрасно применимы к подавляющему большинству ситуаций, а также пополнялся список того, какие частные сомнения, страхи, блоки могли возникать у разных клиентов и какие приемы и слова в таких ситуациях оказывались самыми эффективными.

Стало понятно, что если собрать эти знания и наработки в один большой проект, то можно сделать так, чтобы каждый читатель, даже без прямого вмешательства консультанта, все-таки прошел бы полный цикл работы над темой и получил такую же пользу, какую во Франции получают очные клиенты. Какие-то этапы будут общими для большинства людей. Какие-то будут адресованы в основном меньшинству, столкнувшемуся с конкретной проблемой. Но в целом каждый участник сможет получить ответы на свои главные вопросы, а также усвоить упражнения для проработки своих основных задач и ознакомиться с примерами, способными действительно вдохновить на то, чтобы сразу же после прохождения проекта приступать к реализации планов.

И может быть, у вас остается один вопросик: ну хорошо, книга вдохновлена опытом работы в основном с французскими клиентами, но насколько эффективно можно перенести этот опыт в наш контекст? Многие же вещи завязаны на менталитет, местные особенности рынка труда, устройство социальных систем…

Так вот, я решила написать эту книгу именно потому, что в рамках частного консультирования заметила следующее: наши клиенты используют предложенные методики еще более эффективно, чем французы. Хотя понятно, что такие широкие обобщения имеют мало смысла, когда речь идет об уникальной человеческой судьбе. Но эти знания и складывались из «жемчужинок» самых разных историй моих клиентов. И мне было бы очень интересно узнать: как получится максимально эффективно воспользоваться всем описанным и значительно улучшить свою профессиональную жизнь именно у вас?

Самым сложным, пожалуй, было выбрать то из моих наработок и наблюдений, что лучше всего работало бы именно в книжном формате. Ведь даже если мы преследуем конкретную цель и проходим определенные этапы, то какие-то размышления и упражнения больше подходят для очной работы, какие-то – для вебинаров или групповых встреч, а что-то можно было бы организовать в виде интерактивной игры. Здесь я собрала именно ту версию наработок, которая позволяет пройти максимально успешно все этапы методики улучшения своей профессиональной жизни именно с помощью книги.

Сначала мы поговорим о том, как устроена книга, с какими запросами вы можете к ней обратиться и в какой ситуации сейчас находитесь. Затем обсудим, что именно хотелось бы найти в работе мечты, какие интересы и мотивации двигают нас вперед. Отдельное внимание уделим исследованию собственной личности, ведь чтобы понять, что подходит конкретно мне, стоит напомнить себе, кто я, собственно, такой. Дальше мы постепенно перейдем к исследованию рынка труда, принципам составления успешного плана, техникам поднятия собственной решимости, чтобы приступить к действиям по улучшению своей профессиональной жизни. И вот после всех этих подвигов вас ждет еще и послесловие… Но его лучше читать в самом конце.

Главное, что я хотела бы передать как сообщение в этой главе.

Взрослый, уже профессионально активный человек в любой момент своей жизни может задуматься не просто об ускорении своей карьеры, но о кардинальном пересмотре профессиональной жизни. И это действительно важное исследование и для него самого, и для его близких, и для общества в целом. На эту работу стоит потратить достаточно времени, сил, интеллектуальных и эмоциональных ресурсов. Не нужно думать, что если вы занятой человек, то и это самоисследование должны делать впопыхах. Даже если вы уже работаете в хорошем месте и не планируете его покидать или даже если действительно не уверены в своих силах, даже если слишком молоды или кажетесь себе излишне возрастными, вы достойны того, чтобы прожить максимально полно и глубоко этот новый этап поиска. Тогда-то он и принесет потрясающие плоды.

Точно ли сегодняшний день – подходящий момент для пересмотра своей профессиональной жизни?

В сопровождении людей вообще практически не существует каких-то универсальных ответов на вопросы. Но если и надо было бы выбрать вопрос с самым предсказуемым ответом, то я бы выдвинула в номинанты вопрос о том, когда лучше начинать работу над своим карьерным благополучием. И самый надежный ответ в этом случае: прямо сейчас, не теряя ни минуты.

Просто все устроено как-то так, что, скорее всего, мы позволим себе какие-то поползновения в сторону улучшений тогда, когда немножко начнем опаздывать с этими изменениями. Если даже не говорить об опасности профессионального выгорания, а сосредоточиться на легкой неудовлетворенности, то можно сказать, что со временем мы не только начинаем скучать, но и накапливаем усталость, страхи, сомнения, возможно даже приходим к плохому самочувствию, когда и вовсе становится сложно приступить к каким-то изменениям. И чем больше мы затягиваем с решением вопроса, тем выше вероятность, что нам будет казаться, что надо отложить размышления еще, и еще, и еще…

Важно, что работа над профессиональной самореализацией в том виде, в котором я ее для вас подготовила, – это нечто, чем очень сложно навредить и тогда, когда вам хорошо на вашей работе. Но зато она поможет избежать больших рисков, которые возникают, если мы затягиваем с пересмотром своей жизни, когда это необходимо. Ну а если навредить сложно, а польза может быть очень серьезная, то зачем откладывать?

Иногда нам кажется, что лучше еще немножко потерпеть, а задуматься о радикальных изменениях, только когда станет совсем уже невмоготу. Но пересматривать свою профессиональную жизнь, когда нам все еще нормально так работать, не только можно, но и нужно. Ведь чем лучше мы себя будем чувствовать в момент начала сопровождения, тем больше у нас появится энергии на исследование себя, рынка труда и нашей актуальной должности, тем больше будет воодушевления, чтобы искать интересные возможности, тем больше будет заряда и коммуникативной энергии, чтобы договариваться с коллегами, клиентами, начальством о каких-то новых важных нюансах… То есть чем больше ресурса у нас на входе, тем бодрее пойдет работа. А если ресурса сейчас маловато, то тем более важно как можно скорее вписаться в проработку, потому что чудесное восстановление сил в результате невероятной случайности происходит крайне редко, а вот впадение за время ожидания в еще более истощенное состояние – это очень даже распространенный случай.

Важно быть внимательными к тому, как именно истощение влияет на нас. Нам было бы легко вписаться в изменения, если бы внутренний диалог на фоне усталости звучал так: «Я хочу поменять профессиональную жизнь в лучшую сторону, и для этого существуют конкретные услуги и варианты. Я могу выбрать подходящий мне формат, и есть очень даже недорогие и не очень энергоемкие способы, но я так устал (-а), что у меня, кажется, нет ресурса даже на самое простое сопровождение». Но только, конечно же, все не так просто. Когда подкрадывается выгорание, мы можем даже не задумываться о чем-то вне рабочих задач, потому что они слишком срочные, важные, кажется, что без вас никто не справится и если вы профукаете сроки, то наступит конец света. Так что все это, конечно, очень мило, но сейчас на книжки и разговоры объективно нет времени. А сама по себе эта ситуация – уже звоночек. Но книга как раз и хороша тем, что читать ее можно в своем темпе, хоть 15 минут в неделю, и это уже значительно лучше, чем ничего.