Ваш малыш неделя за неделей. От рождения до 6 месяцев
Шрифт:
Общее количество молока в сутки: 720–960 мл (до 150 мл за один раз)
График: 6–9 раз в сутки
Большое преимущество введения графика кормления в том, что вы будете иметь довольно четкое представление о том, когда ваш ребенок голоден, а когда он плачет от переутомления. К тому же, если вы установите график кормления, то в ближайшие недели сможете откорректировать его так, чтобы в конце концов перестать кормить ребенка ночью и наконец вернуть себе полноценный сон.
В главе «6-я неделя» мы говорили о том, что надо постепенно заставлять ребенка ждать между кормлениями дольше – три часа днем и четыре ночью. На этой неделе мы продолжим эту тему и рассмотрим другие способы
Но как бы сильно вам ни хотелось установить график кормления, всегда руководствуйтесь требованиями малыша: если он кажется очень голодным, значит, скорее всего, так и есть, поэтому дайте ему столько молока, сколько он хочет.
Грудное вскармливание
При грудном вскармливании установление графика потребует более значительных усилий, потому что выработка молока должна адаптироваться к новому расписанию, на что может уйти несколько недель.
Начните с того, чтобы ребенок сосал достаточно долго и мог добраться до жирного «заднего» молока, и в течение трех дней записывайте, когда и сколько он ест. Вероятно, вы увидите, что у вас уже вырисовывается некий график. Следующий шаг – определить «неорганизованный» период в распорядке кормления. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных «неорганизованных» периодов, которые могут иметь место каждый день, и рассказано, как с ними бороться.
Утренний перекус
Утром у вашего ребенка может быть несколько кормлений близко друг к другу, скажем, в 6.30, в 7 и в 8.30 утра. Это может происходить, если вы просыпаетесь с затвердевшей за ночь грудью и вам хочется поскорее покормить ребенка, причем по чуть-чуть с каждой стороны, чтобы избавиться от дискомфорта. В таком случае ребенку будет не хватать жирного «заднего» молока, и он опять очень быстро проголодается. Попробуйте кормить его из одной груди, а из другой, если надо, просто сцедите немного молока.
Послеобеденная нерешительность
Вы можете заметить, что в определенное время дня ребенок, кажется, сам не знает, чего хочет. Например, где-то после обеда он просит, чтобы его покормили, но при этом не выглядит особенно голодным. Обычно это происходит потому, что на самом деле он устает и его нужно уложить спать, но от переутомления он сам запутывается и думает, что ему нужно утешение в виде еды. Попробуйте накормить его поплотнее в обед, а потом уложите спать, прежде чем он раскапризничается.
Неутолимый вечерний голод
Если ваш малыш не может наесться в вечернее время и хочет, чтобы его кормили постоянно, то в этом нет ничего необычного. Как правило, так происходит, потому что к концу дня, когда вы устаете, у вас становится меньше молока. Вы можете попробовать пить больше жидкости во второй половине дня, чтобы поддерживать уровень гидратации, а также расслабиться, посмотрев телевизионный сериал примерно в пять вечера. Некоторые мамы сцеживают излишки молока утром и дают его ребенку вечером, а другие дают детям по вечерам бутылочку со смесью. Однако приверженцы чисто грудного вскармливания выступают против этого, потому что это нарушает естественный баланс между потребностями ребенка и выработкой молока. В большинстве случаев он выравнивается сам в течение ближайших нескольких недель, и вскоре выработка молока в вечернее время увеличивается. Но если вы в отчаянии ищете быстрое решение, то слегка «срезать углы» не помешает, и это не слишком нарушит природный баланс: многие мамы буквально молятся на «ночную» бутылочку смеси, которая помогает ребенку проспать дольше.
Ночные пробуждения, по которым можно сверять часы
Вы можете заметить, что после того, как вы укладываете ребенка на ночь, он просыпается через час и требует, чтобы его
покормили, или вы кормите его в 2 часа ночи, а потом он просыпается в 3.30, и так каждую ночь без исключений. Скорее всего, если ваш ребенок просыпается в одно и то же время каждую ночь, это больше привычка, чем голод. Вы можете попробовать просто утешить малыша, а не кормить его, если он уже поел в последние два часа, хотя, если он настаивает на том, что голоден, сдайтесь и покормите его, так как он еще очень маленький.Искусственное вскармливание
Если ребенок находится на искусственном вскармливании, ввести график кормления легче, потому что смесь переваривается медленней и малыш может ждать между кормлениями дольше, а еще потому, что вы можете точно измерить, сколько он съедает.
Если ваш ребенок набирает вес удовлетворительно, то можно кормить его каждые три часа днем и каждые четыре часа ночью. Например, вы можете кормить ребенка в 7 утра, затем в 10, 13, 16, 19, 23, 3 часа ночи и снова в 7 утра.
Как и у взрослых, у детей бывают дни, когда они особенно голодны и нуждаются в дополнительном молоке. Поэтому очень важно не быть слишком строгой, когда речь идет о расписании кормлений, и всегда следовать потребностям ребенка. И вот почему:
• ребенок может переживать очередной скачок в развитии, и тогда ему нужно дополнительное питание;
• в жару ребенка может мучать жажда;
• возможно, он заболел и ему хочется есть чаще и маленькими порциями вместо обычных обильных, но редких кормлений;
• если вы кормите грудью, у вас может быть мало молока, потому что вы устали, обезвожены или болеете, и в этом случае малыш будет требовать дополнительных кормлений, чтобы компенсировать его нехватку.
Сложите общее количество миллилитров молока, которое ребенок выпивает в сутки, и разделите на семь, чтобы понять, сколько нужно на одно кормление.
Ребенку понадобится несколько дней, чтобы привыкнуть к новому расписанию, но постепенно он адаптируется, и как только это произойдет, вы увидите, что предугадывать его потребности стало гораздо легче. Но даже если малыш начнет следовать расписанию, в течение дня или ночи будут какие-то моменты, когда он окажется особенно голоден, а также будут дни, когда по какой-то причине он будет хотеть есть чаще. Старайтесь оставаться чуткой и реагировать на потребности вашего ребенка и на то, что он «говорит» вам: ведь он лучше, чем кто-либо, знает, сколько именно молока ему нужно.
Подгузники
Количество мокрых подгузников в сутки: 4–8
Количество грязных подгузников в сутки: 0–6
Какого цвета стул считать нормальным?
Многие родители беспокоятся, в порядке ли стул у их ребенка, но большинство опасений оказываются ложной тревогой. Стул может сильно различаться по цвету, и почти любой оттенок коричневого или даже зеленого считается нормой.
Стул зеленого цвета с большей вероятностью будет у ребенка на грудном вскармливании, если он ест слишком много «переднего» молока и недостаточно «заднего». «Переднее» молоко более разбавленное и содержит больше лактозы, оно стимулирует пищеварительный тракт ребенка продвигать его слишком быстро, производя зеленый разбрызгивающийся стул. Не беспокойтесь, если это случилось один раз, но если ваш ребенок плохо прибавляет в весе и у него постоянно зеленый стул, то обязательно кормите его достаточно долго из одной груди, чтобы он добрался до питательного, жирного «заднего» молока. Также с помощью специалиста по грудному вскармливанию можно проверить, правильно ли ребенок захватывает грудь и есть ли у него возможность выпить все «заднее» молоко.