Великолепный лайф-коучинг. 10 вдохновенных шагов к изменению жизни

Не бойтесь принимать решения

Только решив окончательно и бесповоротно, что мы готовы испробовать новые жизненные возможности, что мы заслуживаем лучшей жизни, что нам есть, чем гордиться и что предложить миру – лишь в этом случае мы обретаем достаточно сил и энергии, чтобы начать двигаться вперед. Это значит, что необходимо отпустить свою прежнюю жизнь, чтобы освободить пространство для новой – той, которую мы собираемся создать. Принять решение начать новую жизнь – это простой, но очень эффективный шаг. Он помогает вам почувствовать уверенность в себе, способность измениться и стать счастливее.

Не бойтесь рисковать

Если вы делаете то, что делали всегда – вы и получаете то, что всегда получали. Иными словами, если все остается по-прежнему, значит, ничего не меняется. Осторожность дает нам ощущение безопасности. Но она также не позволяет нам рискнуть и начать жить полной жизнью. Риск – одна из тех вещей, которые заставляют нас чувствовать себя живыми. Он придает вкус жизни и не дает забыть о том, что все способно измениться в любую минуту. Однако если голос, зовущий нас на поиски приключений, звучит не очень громко, риск кажется нам опасным. Мы подсознательно убеждены в том, что, сделав шаг в новом направлении, мы заблудимся, а возможно, и потеряем самих себя. А иногда мы боимся, что, решившись изменить свою жизнь, слишком многое утратим. Люди, склонные к катастрофическому мышлению, даже начинают рисовать в воображении всяческие ужасы.

Разница между человеком, живущим полной жизнью, и человеком, прозябающим в отчаянии, лишь одна: первый не боится рисковать. Примите риск как обычную составляющую жизни. Это неизбежная часть процесса исследования неизведанного мира. Будьте благодарны за все, чему вы научитесь каждый раз, когда будете делать шаг в неизвестность. Если вы наберетесь храбрости и начнете рисковать, выходить, хотя бы ненадолго, за пределы зоны комфорта – значит, вы готовы жить той жизнью, о которой всегда мечтали.

Контроль и доверие

Смотреть на жизнь как на приключение – значит принять тот факт, что вы не контролируете абсолютно все, что с вами происходит. Этот подход подразумевает наличие доверия к миру. Подобное ощущение гораздо глубже и сложнее, чем просто ожидание того, что все само собой будет осуществляться так, как вы задумали. Доверять миру значит быть уверенным в том, что вы сумеете изменить свою жизнь к лучшему вне зависимости от внешних обстоятельств и случайностей. Парадоксально, но тем самым вы действительно начинаете контролировать свое существование. Помните, что отношение человека к миру определяет его жизненный опыт. Просто верьте, что ваши убеждения могут стать стимулом, провоцирующим позитивные перемены в вас самих и в окружающей вас реальности. Когда вы осознаете, что вы в ответе за собственное счастье, вы сможете воспользоваться предоставляемыми вам возможностями.

Действуйте так, как будто просто не можете потерпеть неудачу

Если бы вы знали, что просто не можете потерпеть неудачу, вы бы с удивлением обнаружили, что способны делать самые невероятные вещи – что-то, о чем вы раньше даже и не помышляли. Если вы по-настоящему проникнетесь духом предпринимательства, вы обретете способность делать то, что прежде вас пугало. Отправляйтесь в путешествие – и вы преодолеете пределы возможного.

ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ПОДСКАЗКА

Начните делать то, что необходимо, потом то – что возможно, и вскоре вы неожиданно обнаружите, что совершаете невозможное.

ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ВЫВОД

Дух предпринимательства – это инструмент, с помощью которого вы можете достичь всего, о чем мечтаете. Не беда, если вам поначалу покажется, что вы ведете себя как наивный романтик. Дайте волю своему воображению, и оно само уберет с вашего пути все препятствия, которые раньше казались непреодолимыми. Перед вами откроются новые перспективы. Пусть воображение ведет вас к блистательной, яркой и полноценной жизни.

ВЕЛИКОЛЕПНОЕ ЗАДАНИЕ НА НЕДЕЛЮ

Подумайте, что вам хотелось бы изменить в вашей жизни. Выберите приоритетные направления. Поразмышляйте, как стать более предприимчивым и начинайте исследовать ранее не изведанные земли. Помните: все, что вы можете придумать – может быть. Творите собственную жизнь.

5 Откройте свои подлинные таланты и поставьте перед собой цель

Уверенно идите к своей мечте. Живите жизнью, о которой всегда мечтали.

Генри Дэвид Торо (1817–1862), писатель, поэт и философ

Направление, в котором вы двигаетесь, зависит от того, какую цель вы перед собой поставили. Сделать это – все равно что проложить на карте курс, который со временем приведет вас к мечте. Итак, с чего начать? Прежде чем выбрать для себя конкретную задачу, вам необходимо:

• почувствовать прилив вдохновения;

• понять, чего вам на самом деле хочется и что вы действительно умеете делать лучше всего;

• научиться доверять собственной интуиции;

• набраться решимости;

• удостовериться в том, что вы сделали правильный выбор.

Вдохновение

Мы все знаем, что это такое – чувствовать прилив вдохновения. В этом состоянии мы переходим на новый, более высокий уровень восприятия. Многое неожиданно становится возможным. Мы полны энергии и стремимся реализовать свой потенциал, следовать за собственной мечтой. Но это еще не все. Вдохновение подсказывает нам, куда следует двигаться. Оно наполняет нас смелостью. Мы строим далеко идущие планы, поскольку под воздействием вдохновения начинаем больше доверять себе.

Нас вдохновляют самые разные вещи, поэтому каждому из нас необходимо найти свой источник энергии. Спросите себя: что меня притягивает, чарует, придает мне сил, что мне по-настоящему интересно? Если вы уже знаете это, то нужно сделать следующий шаг: вдохновение должно стать неотъемлемой частью вашей повседневной жизни. Если же вы не понимаете, что именно способно вдохновить вас, дайте себе время и поразмышляйте об этом. Когда вы последний раз чувствовали прилив вдохновения? Когда вы послушались своей интуиции, и подсказка оказалась абсолютно верной? Возможно, вам просто не хватает сил или энергии. Вдохновение может помочь вам и в этом. Когда вы полны воодушевления, ваши энергетические ресурсы резко возрастают. Вы ощущаете единство с миром, чувствуете, что живете, и ваша жизнь постепенно начинает меняться.

ВЕЛИКОЛЕПНОЕ ДЕЙСТВИЕ

Как ощутить прилив вдохновения

1. Почувствуйте красоту мира; проводите больше времени на природе, любуйтесь прекрасными пейзажами.

2. Займитесь медитацией или йогой – чем-нибудь, что помогает обрести внутреннее спокойствие.

3. Гуляйте босиком по пляжу и вглядывайтесь в бесконечность горизонта.

4. Отдайтесь любимому делу.

5. Заведите дома цветы и держите их на своем рабочем столе.

6. Прислушивайтесь к своей интуиции.

7. Сконцентрируйтесь на заветной мечте.

8. Делайте то, чего раньше никогда не делали.

9. Живите так, будто завтра никогда не наступит. Что вам хочется сделать больше всего на свете?

10. Говорите любимым людям, как они вам дороги.

Напишите пять вещей, которые обычно вдохновляют вас.

Я испытываю прилив вдохновения, если:

1.

2.

3.

4.

5.

Старайтесь почаще взаимодействовать с тем, что наполняет вас вдохновением, и научитесь постоянно находиться в приподнятом состоянии. При необходимости пополняйте список.

ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ПОДСКАЗКА

Поставьте целью постоянно привносить вдохновение в свою жизнь. Недостаточно почувствовать его лишь однажды. Вдохновение должно стать частью вашего повседневного существования.

Делайте то, что вам действительно нравится

Делать то, что нравится (или любить то, что делаешь), представляется чем-то вроде невероятной роскоши. Но истина гласит, что вы не сможете преуспеть в том, что вам по-настоящему не нравится. Поэтому если вы не любите свою работу – бросайте ее. Вместо этого сосредоточьтесь на задачах, реализация которых требует применения ваших подлинных талантов и способностей, и вы перестанете замечать, как летит время. Необходимое условие успеха – это ощущение счастья от того, чем занимаешься. Если вы просто смотрите, как жизнь проходит мимо, то пора проснуться и что-то в ней изменить. Спросите себя: