Верни здоровье и молодость
Шрифт:
Рис 1а, б Дома лепестков
А — схема домов по вертикали (вид сверху) б — схема уровней по горизонтали (вид)
Рис. 1 в. Дома лепестков.
Схема уровней по горизонтали (вид сзади).
А теперь мы начинаем первый комплекс упражнений из 1-й ступени.
Разминка. То есть весь набор упражнений для позвоночника из нашего курса. Вы его уже освоили.
Упражнение 1. «Подготовка поля для посева сада молодости».
Упражнение 2. «Трон сердца».
Упражнение 3. «Качели для души и сердца».
Упражнение 4. «Бутон легких и кишечника».
Упражнение 5. «Цветок души и разума».
Упражнение 6. «Дороги царства».
Упражнение 7. «Бутон желудка».
Упражнение 8. «Бутон почек».
Упражнение 9. «Бутон печени» или «Царство забот и
Упражнение 10. «Бутон двойняшек».
Упражнения целенаправленных воздействий. (Из нижеперечисленных упражнений следует выбрать два,
соответствующие вашему заболеванию).Упражнение 1. «Бутон колыбели».
Упражнение 2. «Лепестки цветка поджелудочной железы и селезенки»
Упражнение 3. «Дом переживаний».
Упражнение 4. «Крылья ангела над дорогой горечи».
Упражнение 5. «Большая дорога».
Упражнение 6. «Ворота к царству».
Осторожность и еще осторожность. Не старайтесь выполнять все 12 упражнений сразу. Постепенно, по мере улучшения качества выполненной работы следует добавлять новые бутоны.
В первые дни достаточно делать 3–4 упражнения. Важно, чтобы занятия поднимали настроение и после них вы не чувствовали усталости. Ни в коем случае не принуждайте себя!
Время для тренировок не более 1 час. 20 мин. вместе с перерывами.
При утомлении следует резко уменьшить нагрузку или несколько дней полностью отдохнуть.
Тренировки вести в течение 2–3 месяцев. После полного восстановления здоровья можете время и повторы уменьшить.
Все упражнения этой главы надо выполнять в ярчайшем образе Молодости, к которой вы идете, иначе они полностью теряют свой смысл.
Вот как было об этом написано в древнем Каноне применительно к 1-му упражнению:
«… О сын, старый и больной, но с молодой душой. Если ты получил Божье наказание в виде страданий и ты хочешь стать заново таким, как мечтаешь, и не знаешь, где оставил ты молодое тело, свое здоровье и юность, переполненную мечтой, если ты не боишься трудностей и лишений в этом дальнем пути, то оставь свою злобу и ненависть и сомнения в людской доброте и оседлай своего бренного коня и забери с собой в душе то, что скажет тебе Бог, и мы пойдем с тобой в тот сад, где лежит твое тело и твои несбывшиеся мечты..
… О сын, ты думал, что собрал своего коня для дальней дороги, а дорога находится внутри тебя. Слезь с коня. Поле для цветов твоей молодости находится в твоей спине, а сад райских плодов, находится в твоей груди. Если на этом месте у тебя пустыня и растут колючки ненависти, безысходности, болезни и зла, то посмотри: за троном души тебя ждет крылатый конь вдохновения, а на троне душа давно держит плуг для твоего разума. Накорми, напои своего коня вдохновения и запряги разум, да пусть умножит твои старания Бог; приступай к пахоте для посева сада молодости и на каждом шагу ты должен знать, что будет расти на этом месте…»
Здесь мы остановимся. Вы, вероятно, уже поняли, что так красочно и поэтично описана разминка, а также настрой на образ молодости.
Обращаем ваше внимание что все упражнения этой главы начинаются с Т (затем П, затем X), заканчиваются X.
Вот как это объясняется:
«… открывая двери молодости, запомни: двери открываются только душевной теплотой. Пусть согреет этот бренный путь, на котором ты сеешь семена молодости, твое душевное тепло, солнце твоего разума и сердце пусть светит и греет. Но помни, сын: без воды и зимы одно лишь солнце превратит твое тело в пустыню. Радуйся, поливая каждую песчинку твоей пашни, которая родит тебе молодость и силу, и оставь эти поля в холоде и стуже, чтобы они отдохнули и очистились.
Весной, когда ты чувствуешь, что уже пора сеять, отбирай и посей нужные семена, каждое на свое место, и каждый день ухаживай с любовью. И в том росточке, что проклюнулся, ты должен видеть и взращивать то взрослое дерево, которое будет, и так делать каждый день, оставляя время и для отдыха. И не забудь вести себя и веди себя так, как будто твой сад уже плодоносит.
Помни, о сын, копая и поливая землю твоего будущего сада, не предвидя плоды своего труда, без души и разума, ты поступаешь как кабан, который, роя землю, может думать, что он великий садовник.