Влюбитесь в себя без остатка!

Будьте счастливы и пусть погода в вашем доме всегда будет тёплой и нежной!

Я дитя всего, что со мной произошло.

Пару дней назад, разговаривая с дядей, который старше меня в два с половиной раза, диктовала ему лекарства и мази, которые помогут при сильном ушибе мягкий тканей и снятии отека. Диктовала и думала, что знаю это лишь оттого, что однажды сама упала с лестницы и сильно повредила ногу. Чудо, что все обошлось так легко. Но едва ли в тот момент я осознавала значимость момента, чувствовала наполнение и обогащения себя.

Все советы и рекомендации, которые я могу дать – это то, что я попробовала на себе. Потому что я – это все, что у меня было и все, что со мной произойдёт. Если перейти к метафоре, то я – это дом, состоящий из маленьких кирпичиков, который всегда будет жилым, но всегда будет строиться. Совсем недавно в моей жизни появилась потрясающая возможность преподавать, за что я бесконечно благодарна, потому что испытываю от этого огромное удовольствие и радость. Рассказывая на занятиях о чем-то, я понимаю, что собрала это не из конспекта лекций, а из всей жизни, которая со мной происходила. Всего, что знала, видела, чувствовала, пробовала, испытывала, обучала и обучалась. Помню, однажды прочитала слова, которые точно описали мои мысли – Подсознательно, каждый из нас понимает, что все, что с нами происходит – мы заслужили. От этих слов и восторг, и печаль, потому что каждый знает, как много сделал, и как много за это заплатил.

Оглядываясь назад, я понимаю, что формированию характера и взглядов на жизнь, убеждений, стремлений, жизненной позиции и отношения к себе, я обязана именно горьким, но поучительным событиям, будь то падение с лестницы, потеря абсолютно всех документов, предательство любимого человека и многое другое. Я никогда не осознавала значимости слова «опыт», до этого момента. Иногда ситуации, когда ты «не», дадут тебе значительно больше, чем ситуации, когда ты «смог». Здесь вновь встаёт вопрос о позитивном настрое и способности видеть светлые стороны жизни, событий и людей. Помню, смотрела выступление Джима Керри для выпускников колледжа, ожидая увидеть там что-то смешное и забавное, а услышала слова, которые долгие годы помню и повторяю про себе: «Все, что происходит в Вашей жизни о Вас и для Вас. И все непременно к лучшему».

И пусть каждый жизненный опыт будет прекрасным кирпичиков, который позволит дому становиться с каждым днём все выше и красивее!

Твоё решение должно сделать тебя счастливее.

Если оно не сделало – меняй решение. Я действительно считаю, что счастье – это смысл, цель и причина всего. И самое главное решение – это твоё решение.

Я часто вспоминаю историю про профессора, который раздал своим студентам белые листы бумаги, на которых была только одна чёрная точка, и попросил их описать, что они видят на этих листах. Все студенты описали чёрную точку. Глядя на такой большой, прекрасный и чистый лист бумаги все описывали лишь чёрную точку, которая была в его центре. Тоже самое с жизнью, когда у меня происходит что-то, что меня расстраивает, я думаю о том, что это чёрная точка, да, она чёрная, да, она есть именно на моем белом листе, но кроме неё у меня есть огромный белый лист, и это значительно важней. Это удивительно, но печаль и тревога сразу проходят. Я думаю, что «Дубки» научили меня важной вещи – видеть в любой ситуации плюсы и возможности. Да, чёрная точка, зато это может быть сердцевиной цветочка, или, к примеру, глазиком птицы, которая летает над огромным и прекрасным океаном. Все на свете вопрос интерпретации.

Я вообще не умею принимать решения, я просто что-то делаю, что сейчас велит сердце и все. Если через месяц оно говорит другое – я делаю это другое. Возможно, это не правильно, но я живу счастливо все 24 года своей жизни. Вчера посмотрела интересную лекцию о современном искусстве и мне в голову врезались слова о том, что есть твоя мысль и чужие, которые уже думали другие. Так вот важно – думать именно свою мысль, кто бы и что тебе ни говорил.

Пару дней назад я приняла для себя решение, важное и окончательное, и все последующие дни жила несчастливо, мне было тошно и я чувствовала боль. Потом поняла, что если это решение приносит мне боль, значит, это не моё решение и я могу принять другое, которое принесёт мне счастье. (Никто ведь не говорил, что нельзя менять решения. Пока живёшь – думаю можно менять его хоть каждый час, лишь бы это приносило тебе в итоге счастье). И я приняла другое, стала счастливей, радуюсь, улыбаюсь, Мир снова мой, нежный и любящий меня. Все, что даётся с болью – не правильно.

Майкл Джексон как-то сказал: «Для чего действительно нужна смелость, так это для искренности»!

Твоё решение это то, которое будет заставлять тебя улыбаться каждый день. Каким бы оно ни было для других, важно быть искренним с самим собой.

А ты себе верен, в себе уверен?

Удивительно, но всю неделю меня преследует одна и та же тема – уверенности в себе, своих силах и своем деле. И, несмотря на то, что все мои клиенты совершенно разные, начиная от пола, возраста, финансового и социального положения, и заканчивая религией, на консультациях мы сталкиваемся с одним и тем же: вера в себя.

Слова Максима Горького о том, что «Талант – это вера в себя», навсегда врезались в мою память и стали прокручиваться по умолчанию в каждой ситуации, где это необходимо.

Я сейчас немного обобщу и утрирую, но основная проблема выглядит так: «Я хочу что-то делать, но мне не хватает уверенности в себе, в том, что я справлюсь, и, ища поддержку на стороне, я не могу ее получить. Мне кажется, что обществу не нужно и не интересно то, что я делаю. Я не уверен, что у меня получится. Я тогда не буду начинать, чтобы зря не расстраиваться! Мне страшно не справиться! Только вот реалии таковы, что бояться нужно не «не справиться», а «не попробовать», в то время как у тебя могло бы получиться.

Всем страшно, и это тоже нормально. Все бояться, просто одни справляются со страхом лучше, чем другие. И, в то время, как страх парализует одних, для других он является отличным стимулом для достижений и проверки себя. Если немного углубимся в физиологию, то поймем, что страх с незанятных времен был самым эффективным механизмом выживания, позволяющим организму с помощью выброса адреналина, вызвать покалывание во всем теле и подготовить мышцы, в то время как повышенное потоотделение помогает организму отрегулировать свою температуру, а учащённый пульс увеличивает приток кислорода в кровь. Всё, что делает страх с нашим организмом – помогает ему выжить. Поэтому враг не страх, а реакция на него.

Но я хочу поговорить именно про уверенность. И, с вашего позволения, я хочу начать с неудобной правды: вас никто не будет поддерживать в ваших смелых начинаниях, во-первых, потому что никто не должен, во-вторых, потому что люди очень тонкие существа, чувствующие вашу не уверенность. Если вы сами не уверенны в том, что делаете, никто не вселит в вас уверенность. Следующая незыблемая истина в том, ваш успех признают только тогда, когда вы станете успешными. Люди не верят в перспективы, их интересуют только факты. Пока ты сам для себя вышиваешь – «это никому не нужно, только тратишь время, я пошел». А как только твоя вышивка лежит на выставке в центре Москвы – «(где-то на интервью для первого канала) А мы в Светку всегда верили, она молодец, мы ей всегда говорили, что ей нужно и дальше продвигаться!», ну и пару комментариев в социальных сетях. Люди признают только ваш успех, ваше стремление и тернистый путь к нему их не интересует, они его не поддержат, а если смогут, то еще и осудят. Поэтому равняться на их мнение и веру – не стоит.

Если вы верите в то, что делаете – делайте! Это единственное, что вам нужно! Разве что еще терпение и понимание того, что быстрых результатов не существует (если ты хочешь чего-то хорошего). Не зря «терпение» – важнейшая черта в каждой религии. Как говорил Будда – «Тот может, кто думает, что может!»

Только попробовав, узнаешь, получится у тебя или нет. А для того, чтобы вам было легче, приведу несколько действенных способов для укрепления уверенности в себе и своих силах:

1. Прошлый опыт. Если человек знает, что он мог сделать это раньше, то уверен, что справится и сейчас. Вспомните похожую ситуацию, в которой вам удалось добиться желаемого, это придаст вам уверенности.

2. Самоинструкция. «Я могу это сделать!». Важность внутреннего диалога никто и никогда не отменял! Станьте сами своей точкой опоры!

3. Повышенное эмоциональное настроение. Послушайте любимую музыку, сходите в любимое место, встретьтесь с приятным человеком. Организуйте себе положительный эмоциональный фон и напитайтесь позитивом. Вдохновитесь на свершения!

4. Наблюдение, моделирование, подражание поведению других людей (наблюдение за реальной жизнью, просмотр кинофильмов, чтение книг и т. д.). «Если другие могут, то и я смогу»! Наполните свою жизнь тем, чем хотите жить, прямо сейчас начните жить своими мечтами и целями, погрузитесь в эту среду и поверьте, что у вас всё получится