Шрифт:
Любовь к себе – это самый главный и важный этап на пути духовного становления каждого человека.
Данная книга – ваш личный дневник, в котором собраны эффективные техники любви к себе. Выполняя данные техники, вы сможете сделать свою жизнь еще более счастливой, успешной и наполненной любовью.
Вы станете родителем своему внутреннему ребенку и исцелите его от прошлых обид и эмоциональных травм, сделаете свои личные отношения еще более счастливыми, создадите в душе состояние волшебства, внутренней гармонии и единства с Жизнью.
Благодарности
Я бесконечно
Луиза Хей, Лиз Бурбо, Шакти Гавэйн, Мантек Чиа и др.
Особая благодарность моему самому главному учителю, Татьяне Калашник. Благодаря тебе Таня, я научилась по настоящему любить себя и созидать в
сотворчестве со Вселенной.
Я благодарна волхвам Ладе и Владимиру Куровским, за их глубокие и наполненные любовью книги, за ту Светлую Миссию, которую они творят для людей. За любовь и искренность, которые они несут Миру. Искренняя признательность моему любимому
мужу Владимиру Мураховскому, моему Богу, за бесконечную поддержку, веру и постоянную помощь во всех моих начинаниях.
Глубокая благодарность всем моим клиентам. Благодаря вам я приобретаю бесценный опыт и еще больше познаю себя.
Больше всего я благодарна моим читателям, ваша любовь дает мне вдохновение для написания новых книг. Спасибо за ваши наполненные любовью письма
и за искренние отзывы.
Я благодарю любящего Творца за Силу, Вдохновение и Поддержку.
Моим читателям посвящается…
От автора.
Любовь к себе – это самый главный и важный этап на пути духовного становления каждого человека. Так уж сложилось, что все мы, кто-то в большей, кто-то в меньшей степени, недополучили настоящей, безусловной любви от наших родителей. Таковы были условия жизни, и никто не виноват в том, что нас недолюбили.
Теперь, будучи взрослыми, нам нужно дарить безусловную любовь самим себе. Стать родителем своему внутреннему ребенку и исцелить его от прошлых обид и эмоциональных травм. Любовь к себе дает ощущение божественности и связывает нас с тем внутренним Источником, с той Силой, которой наделил нас Творец.
Есть несколько этапов на пути любви к себе.
Самый первый этап осознания любви к себе – это восстановить связь со своим внутренним ребенком.
Второй этап – это искренняя любовь к своему телу. Здоровое питание, физические упражнения, уход за телом, восстановление контакта с телом.
Третий этап – это защита своей личностной территории. Это построение гармоничных отношений с окружающими людьми, которые являются «зеркалами» нашего внутреннего мира и нашими учителями. Чтобы мирно взаимодействовать с окружающим миром и принимать других такими, какие они есть, нужно вначале принять всецело себя, все свои части.
Четвертый этап любви к себе – это творческая реализация своих природных способностей и талантов. Умение следовать своей внутренней природе, своему жизненному предназначению.
Пятый этап любви к себе – это построение гармоничных
отношений в семье. Именно благодаря взаимодействию в паре мы познаем свои внутренние Я, и благодаря партнеру учимся раскрывать в себе скрытые резервы. Учимся отдавать любовь и принимать ее.Шестой этап – это связь со своим Высшим Я, со своей внутренней Вселенной (сигналы тела и чувства в душе) и внешней Вселенной. Умение читать язык знаков от двух любящих Вселенных. Это состояние внутреннего знания, проницательности и осознанности.
Седьмой этап – это состояние волшебства, внутренней гармонии и единства с Жизнью. Этот этап является результатом внутренней работы по шести предыдущим этапам.
Состояние волшебства и божественности – это состояние беспричинного счастья, когда ты наполнен любовью настолько, что единственная радость в жизни – это делиться ею с окружающими. Это этап служения Себе, Людям и Творцу.
Глава 1
Как полюбить себя?
Любовь к себе, по сути, это естественное состояние, с которым человек рождается. Но если это так естественно, так почему же мы себя не любим? Младенец искренне принимает свое тело, в его сознании нет понятий «стыдно», «грязно», «некрасиво». И может быть, никогда бы и не было, если бы не влияние внешнего мира. Не любовь к себе приходит с воспитанием. Но, несмотря на все это, выбор всегда за нами. У нас всегда есть возможность перепрограммировать свои негативные установки о себе и стать свободными.
Что значит любить себя?
Любовь к себе – это:
вера в себя
высокая самооценка
уверенность в себе
искренняя забота о себе
способность осознавать и удовлетворять свои потребности
следовать своему предназначению
думать о себе только позитивно
делать только то, что хочется, а не то, что должен
жить с удовольствием
нести ответственность за свои мысли, слова и поступки
заниматься любимым делом
холить и лелеять свое тело, следить за своим здоровьем.
Любовь к себе дает:
возможность заботиться о других с удовольствием, а не из чувства долга
быть щедрым, знать и удовлетворять потребности близких
быть источником любви самому себе
радоваться жизни
быть волшебником
возможность творить чудеса
быть в контакте с собой
следовать своей интуиции
слышать сигналы своего тела
жить в состоянии дарения
уважать личностные границы других
заботить и о себе и о других
любить мир, жизнь, людей
иметь силы энергию на принятие других и терпимость к ним
состояние восхищения и благодарности.
Не любовь к себе – это:
зависть
гордыня
ревность
претензии
низкая самооценка
раздражительность
нетерпимость
злорадство
похоть
состояние жертвы, когда виноват всегда кто-то другой