Воспоминания о прошлых жизнях

ГИПНОТИЧЕСКАЯ РЕГРЕССИЯ

В гипнотической регрессии существуют четыре ступени. Первое и важнейшее условие этого процесса — умение полностью расслабиться. Когда вы полностью расслабились, вторым шагом будет перемещение назад во времени к одной из ваших многочисленных прошлых жизней. Наконец, вы возвращаетесь в настоящее с полной и целостной памятью о том, что вы делали в прошлой жизни.

* Шаг первый — расслабление

Удобно сядьте или лягте. Обязательно наденьте свободную одежду и убедитесь, что комната достаточно теплая. Во время гипноза температура вашего тела понижается приблизительно на один градус. Процесс не пойдет, если будете дрожать. Возможно, вы захотите укрыться одеялом.

Некоторым людям нравится, когда играет спокойная, мелодичная музыка. Я лично предпочитаю тишину. Однако музыка может помочь сгладить отвлекающие внешние моменты. Если же вы предпочтете заниматься под музыку, выберите такую, в которой нет узнаваемых мелодий, поскольку можете поймать себя на том, что подпеваете, вместо того чтобы возвращаться в прошлую жизнь.

Важно расслабиться настолько, насколько возможно. Для этого существует ряд способов. Один, весьма хороший, — делать глубокие вдохи и медленные выдохи, особенно если с каждым выдохом тихо говорить себе: «Расслабься…»

Другой метод заключается в том, чтобы напрягать, а потом расслаблять каждую группу мышц. Вы можете, например, сильно напрячь мышцы рук, удерживать их в таком состоянии несколько секунд и затем полностью расслабить.

Метод, который предпочитаю я, заключается в том, чтобы медленно проходить по всему телу, по очереди расслабляя каждый его участок. Начинаю с пальцев ног и, когда достигаю макушки, уже полностью расслаблен. Для такого расслабления сначала перемещаю внимание на пальцы ног, а потом расслабляю их. Затем перемещаю внимание на стопы и полностью их расслабляю. И потом проделываю то же самое с лодыжками, икрами, коленями, бедрами, животом, грудью, плечами. Только после этого мысленно спускаюсь сначала по одной руке, затем по второй. Далее расслабляю мышцы шеи и лица. Наконец мысленно прохожу по всему телу, проверяя, не осталось ли где-нибудь напряжения. Я фокусируюсь на расслаблении напряженного участка и несколько минут наслаждаюсь ощущением полной и совершенной расслабленности каждой части тела.

Мы живем в мире, переполненном стрессовыми ситуациями, и зачастую не можем достичь такого состояния полной и совершенной расслабленности даже во сне. Именно поэтому иногда просыпаемся утром с чувством усталости, даже если спали столько, сколько обычно. Это упражнение по релаксации очень полезно и стоит того, чтобы обратить на него внимание, даже если вы не имеете желания использовать его для исследования своих прошлых жизней.

* Шаг второй — назад сквозь время

Существует множество способов перемещения назад во времени и пространстве, чтобы отпереть двери прошлой жизни. Наиболее общий метод — представить себе, что вы идете по длинному коридору, по обеим сторонам которого расположено множество дверей. За каждой из этих дверей находится одна из ваших прошлых жизней, и вы можете остановиться перед любой из них, открыть дверь и сразу же попасть в прошлую жизнь.

Один из вариантов этого метода заключается в том, чтобы представить себе, как вы спускаетесь по прекрасной лестнице в большую комнату. Она предназначена исключительно для вас, поэтому можете оформить ее по своему вкусу, чтобы вам было удобно. Вы садитесь в удобное кресло посреди комнаты и смотрите на разные двери, через которые можно из нее выйти. Знаете, что каждая из них открывается в одну из прошлых жизней, и, не спеша, решаете, какую из прошлых жизней вы хотите исследовать. Когда почувствуете, что готовы, встаете, пересекаете комнату и открываете ту дверь, которую выбрали.

Другой метод состоит в том, что вы представляете, как покидаете свое физическое тело и поднимаетесь в воздух на несколько сотен футов. Когда будете готовы, медленно опускайтесь и окажетесь в другом времени и месте.

Еще один вариант: вы представляете себя сидящим в корзине воздушного гелиевого шара, в то время как он отрывается от земли. Вы остаетесь спокойным и расслабленным, тогда как шар поднимается все выше и выше. Замечаете, что, как только он поднялся на высоту нескольких сотен футов над землей, его слегка встряхивает и он уносится назад сквозь время и пространство, а позднее приземляется, выпуская вас в другую жизнь.

Вместо того чтобы восходить в подготовке к исследованию минувшей жизни, некоторые люди предпочитают спускаться вниз к прошлому. Чтобы сделать это, вам всего-навсего нужно представить большой спуск, подобный водяной горке. Наверху есть ручка. Поворачивая ее, вы можете менять прошлую жизнь, выбирая ту, в которой хотите появиться. Когда почувствуете, что повернули ручку в правильном направлении, садитесь на горку и весело катитесь в прежнюю жизнь.

Используя еще один метод, представляете себя в маленькой лодке, плывущей вниз по реке жизни. В любой момент можете направить лодку к берегу. Во время остановки и происходит важное событие в одной из ваших прошлых жизней.

Метод, который предпочитают многие из моих клиентов, заключается в том, что вы просто представляете себя плывущим назад сквозь время и пространство до тех пор, пока что-то не заставит вас остановиться. Это будет первым слабым признаком воспоминания о прошлой жизни, и вы можете прекратить свое движение, если захотите посмотреть, какое же событие заставило вас остановиться.

Некоторым людям нравится представлять себя в красивом лифте. Они нажимают кнопку любого этажа. Когда лифт останавливается, выходят и попадают в одну из своих прошлых жизней.

Один человек, пришедший ко мне на прием, хотел вернуться в прошлую жизнь в капсуле времени. У него было яркое представление о том, как она выглядит. Итак, как только он полностью расслабился, я попросил его представить, как он поднимается в эту капсулу, пристегивает ремни безопасности и закрывает дверь. Затем я посчитал от десяти до одного, и в этот момент капсула взлетела. Он же представлял себя внутри капсулы, которая со свистом неслась назад сквозь время к одной из его прошлых жизней. Как только она приземлилась, открыл дверь и вышел в прошлую жизнь. Когда пациент удовлетворил свое любопытство к прошлой жизни, он вернулся в настоящее, сев в свою капсулу, которая со свистом принеслась в мой кабинет. Этот прием сработал так хорошо, что с тех пор я не раз использовал его в работе и с другими моими клиентами. С некоторыми из них я также работал при помощи метода туннеля времени.

Метод, который мне особенно нравится, заключается в представлении прекрасной радуги. Она необычна, потому что по ней можно пройти и попасть в одну из прошлых жизней. Образ радуги ассоциируется со счастьем, поэтому я часто использую его, когда клиент нервничает из-за того, что может произойти. Радугу всегда приятно наблюдать и в реальной жизни. Даже сама мысль о радуге помогает многим людям расслабиться.

Собственно, метод, который вы выберете для того, чтобы попасть в прошлую жизнь, значения не имеет. Все, что вам необходимо сделать, — это представить себя перемещающимся назад во времени, пока вы не окажетесь в прошлом.

Вот что я хотел бы добавить для тех, кто возвращается в прошлую жизнь методом прохождения коридора:

«Представьте себя стоящим наверху прекрасной лестницы. Это самая красивая лестница, которую вам доводилось видеть. Вы ощущаете мягкий ворс роскошного ковра, лежащего у вас под ногами. Чувствуете свежеотполированное дерево перил и решаете, что готовы отправиться вниз по лестнице, чтобы исследовать одну из многих своих прошлых жизней.

Вниз идут десять ступеней, и вы, держась за перила, спускаетесь вниз. В это время я считаю от десяти до одного. С каждым сделанным вами шагом вниз напряжение вдвое уменьшается, и, спустившись вниз, вы почувствуете себя полностью, совершенно, абсолютно мягким, ненапряженным и расслабленным.