Возраст красоты. Секреты трех поколений французских бьюти-редакторов

Лоррен: «Помню, когда мне исполнилось 50, дерматолог сказал, что с меня достаточно солнца и мне стоит обратить внимание на зону декольте, которая стала очень чувствительной. Теперь я не только защищаю ее кремом, но и полностью закрываю. Во время отпуска я все еще люблю отдыхать на пляже, но теперь уже не буду часами лежать на солнце и уж точно не без защиты. Я не могу совсем отказаться от солнца, поскольку слишком его люблю, но понимаю, что кожа быстрее постареет, если я не буду принимать меры. Нужно смириться с тем, что время проходит; появляется все больше морщин, но кожа становится более мягкой. Во всем есть баланс, с возрастом вы становитесь мудрее и учитесь в полной мере наслаждаться моментом. Нужно брать все лучшее от каждого этапа и помнить: то, что делает вас красивой, останется с вами навсегда».

Что делать

Необходимо поменять режим очищения и чаще пользоваться увлажняющими средствами. Не важно, жирная у вас кожа или сухая, применять очищающие/отшелушивающие пенки и лосьоны, как в подростковом возрасте или в 20 лет, уже нельзя. Самое время начать делать лицевой массаж (о котором вы узнаете в разделе «Массаж лица – главный секрет француженок»), чтобы поддерживать тонус и эластичность кожи. Необходимо тщательно беречь кожу от солнца. Если вам предстоит находиться на солнце, еще дома нанесите крем с SPF-защитой или солнцезащитное средство с широким спектром действия.

Зрелость

В возрасте около 50 мы все сталкиваемся с проблемами, связанными с менопаузой, хотя перименопауза часто начинается раньше. Вы не только чувствуете проявления, но и видите их: кожа становится зрительно суше, морщины более отчетливы, снижается эластичность, кожа начинает дрябнуть и обвисать.

Режин: «Никогда не забуду ту поездку в Португалию. Погода была потрясающая, каждый день светило солнце, но было очень ветрено. Никогда еще на моем лице не было столько пигментаций, смесь из ветра, соленой воды и яркого солнца очень плохо на меня подействовала. Кожа сильно пострадала и после этого долго восстанавливалась».

Что делать

Прежде чем что-то делать с кожей, проконсультируйтесь с гинекологом и проверьте гормональный фон, потом взвесьте все «за» и «против» заместительной гормональной терапии, чтобы решить, подходит ли вам она. Затем проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы обсудить с ним более интенсивные рецептурные средства и/или лечение. Теперь не время самостоятельно ставить себе диагнозы! Ограничьте воздействие негативно действующих на кожу факторов окружающей среды: солнца, загрязненного воздуха, сигарет. Будьте активны. Хорошо высыпайтесь. И вам по-прежнему нужен солнцезащитный крем, хорошая еда и много любви!

Обратите внимание на гормональные изменения

Я обсудила последствия снижения уровня гормонов со знаменитым парижским эндокринологом Катрин Бремон-Вайль:

«Большинство гормонов важны для регенерации кожи, в частности тиреоидный гормон, половые гормоны (эстроген, прогестерон и андрогены), гормоны роста и мелатонин (который помогает отрегулировать сон). Гормональные колебания, будь то физиологические (половое созревание, менопауза), как побочный эффект болезни (чрезмерное или недостаточное производство), или связанные с образом жизни (стресс, недостаток сна), оказывают влияние на кожу.

Во время перименопаузы и менопаузы, когда выработка гормонов у женщины падает, уровень защищающего кожу эстрогена значительно снижается. Это ведет к снижению увлажненности и уменьшению выработки волокон коллагена. Кожа становится более тусклой и менее эластичной, более тонкой и сухой. Кроме того, у многих женщин присутствует недиагностированный или недолеченный гипотиреоз (недостаточная выработка регулирующих метаболизм гормонов щитовидной железы), от которого кожа часто сухая, бледная или желтоватая, она даже может стать толще, и иногда могут появляться отеки.

Омолаживающие кремы могут достаточно успешно справляться с визуальными последствиями гормональных изменений во время менопаузы. Например, ретиноиды (ретиноевая кислота, ретинол и ретинальдегид) и фруктовые кислоты полезны для выравнивания поверхностных слоев; ретиноиды также стимулируют нижние слои кожи. Кремы с антиоксидантами (например, витамин С, витамин Е, каротиноиды, ресвератрол и полифенолы) уменьшают вредное влияние, которое оказывают прооксидантные вещества (связанные с окружающей средой, в частности солнце) на кожу. Другие ингредиенты включают в себя: глицерин, незаменимые жирные кислоты, гиалуроновую кислоту и церамиды.

ВСЕГДА ЗАЩИЩАЙТЕ СВОЮ КОЖУ: УВЛАЖНЕНИЕ

Moisturizing is not the same for all women. Nor is protection. Each woman must learn to identify her skin type before she chooses her skincare.

Helena Rubinstein [6]

Независимо от возраста потеря влаги – нормальный и непрерывный процесс, поэтому нужно увлажнять кожу, чтобы она оставалась эластичной. Хорошее увлажняющее средство – важный элемент ритуала по уходу.

6

«Увлажняющие, как и защитные средства, для всех женщин разные. Перед выбором средств по уходу женщина должна определить тип своей кожи» (Хелена Рубинштейн) (англ.).

Дальше вы узнате, как французы защищают кожу.

Виды увлажняющих средств

Все увлажняющие средства имеют конкретное назначение. Именно от этого стоит отталкиваться при выборе.

Увлажняющие средства: увлажняющее молочко или крем – это эмульгированное масло. Оно скорее выполняет функцию барьера и запирает влагу внутри кожи.

Омолаживающие и укрепляющие кремы увлажняют, но помимо этого содержат активные вещества, которые укрепляют и разглаживают кожу, сводя к минимуму появление морщин.

Сухие масла: словосочетание «сухое масло» звучит как оксюморон, но так называются невесомые масла, которые легко впитываются. Какое масло на ощупь, зависит от уникального соотношения омега жирных кислот; в сухих маслах высокое содержание омега-6 (линолевая кислота). К ним относятся виноградное масло, масло опунции, аргановое масло и масло шиповника. Недавние исследования показали, что люди с акне, как правило, имеют низкий уровень линолевой кислоты, в результате чего их кожное сало слишком липкое. Вот почему сухие масла помогают сбалансировать кожу, даже если она жирная.

Сыворотки: содержат высокую концентрацию активных веществ и, как правило, имеют четкое назначение. По текстуре они легче других увлажняющих средств и тем не менее питают намного лучше. Для подробной информации смотрите раздел «Сыворотки».

Увлажняющие тонеры и эссенции – важный этап между очищением и нанесением сывороток и/или увлажняющих средств, поскольку создают больше влаги. Можно нанести их ватным диском или сбрызнуть немного на руки и мягко нанести на кожу лица.

Термальная вода очень полезна для кожи. Добываемая глубоко под землей, она богата минералами, не содержит бактерий или загрязнений, очень мягкая и оставляет на коже мягкую защитную пленку. Источники термальной воды содержат уникальные компоненты, например некоторые минералы, которые помогают коже. Термальная вода – великолепное средство, которым можно завершить ритуал очищения утром или вечером.

Маски: по мнению соучредителя Detox Market Ромена Гайара: «Разница между хорошей кожей и отличной в использовании масок. Интенсивный уход с помощью масок хотя бы раз в неделю выводит ваш ритуал красоты на новый уровень. Увлажняющая маска обеспечивает глубокое питание и возвращает коже упругость и мягкость. Маски из глины и угля хорошо подходят для очищения; осветляющие выравнивают тон кожи и уменьшают пигментные пятна. Тканевые маски – пропитанные сывороткой куски ткани с отверстиями для глаз, носа и рта, которые прикладываются к лицу где-то на 10 минут. Каждая из них в индивидуальной упаковке, что очень удобно в путешествиях. Тканевые маски считаются более эффективными, чем кремовые, поскольку пропитаны концентрированными ингредиентами. Наложив маску, лягте и расслабьтесь, чтобы сыворотка могла впитаться».

УВЛАЖНЕНИЕ ЛИЦА

People need to understand that some treatments can only show their true effectiveness over time. With their cream they want immediate effect, but understand that some treatments will only work over the long term. We need to act on both.

Odile Mohen, consumer and market insight global director – L’Or'eal research and innovation [7]

Кроме косметологов, француженки, как вам уже известно, любят аптеки. Фармацевтов во Франции обучают совершенно иначе, у них более глубокие познания в уходе за кожей и безрецептурном лечении, чем у коллег в американских аптеках. Мы с малых лет знаем, что всегда можем зайти в аптеку за консультацией специалиста и получить информацию о том, какой крем лучше всего увлажняет или больше подходит для нашего типа кожи или как лучше лечить акне и сухость. Когда рядом с домом есть специалист, к этому привыкаешь; теперь я живу в Америке и советую друзьям здесь найти хорошего дерматолога, с которым можно консультироваться, или косметолога из салона или спа, к которому можно ходить на любимые процедуры. И они прислушиваются!

7

«Люди должны понимать, что эффективность некоторого лечения видна только по истечении определенного времени. От крема они хотят немедленного эффекта, но понимают, что некоторые процедуры работают только в долгосрочной перспективе. Нужно задействовать оба варианта» (Одиль Моэн, директор по оценке глобального потребительского рынка отдела по исследованиям и инновациям L’Оr'eal) (англ.).