Время для перемен. Как перестать бояться и начать новую жизнь

Но почему мы так сопротивляемся изменениям? Почему, несмотря на ясное понимание того, что нам нужно меняться, мы продолжаем оставаться в том, что уже знакомо и удобно? Вопрос не такой простой, как кажется на первый взгляд, и ответ на него кроется в нашей психологии.

Природа внутреннего сопротивления

Человек по своей природе стремится к стабильности и безопасности. Это глубоко укоренившееся в нас желание быть в безопасности и избегать неопределенности имеет давние исторические корни. В прошлом, когда человек жил в условиях опасной природы и дикой среды, способность избегать изменений была важной для выживания. Оставаясь в знакомом окружении, человек минимизировал риски и угрозы. Это в какой-то степени помогало человеку выживать, но сегодня такие инстинкты уже не играют такую важную роль в жизни каждого человека. Однако подсознательно эта потребность в стабильности осталась. Мы не хотим идти в неизвестность, потому что наш разум воспринимает любые изменения как угрозу.

Кроме того, любое изменение в жизни связано с неопределенностью. Мы не знаем точно, что нас ждет за новым горизонтом. Этот страх неопределенности, чувство уязвимости и невозможность контролировать будущие события создают внутреннее сопротивление. Человек начинает сомневаться в своих силах и боится, что не сможет справиться с вызовами, которые могут возникнуть на его пути. Наши внутренние барьеры возникают из-за страха перед будущим, перед тем, что произойдет после того, как мы сделаем первый шаг.

Конец ознакомительного фрагмента.