Все, что нужно знать будущей маме. Готовимся к рождению малыша

Если вы отважились на заграничную поездку, тогда вам следует тщательно подойти к выбору страны. Лучше, если вы поедете туда, где климат умеренный, в вашем положении совсем ни к чему отправляться в экзотическую страну с малярийными насекомыми или выбирать в качестве места отдыха жаркие тропические острова. Остановите свой выбор на европейской стране, по климату схожей с нашими условиями.

Особое внимание обратите на выбор вида транспорта. Если вы никогда не летали до этого самолетом и не знаете, как перенесете полет, то лучше откажитесь от этой затеи, так как сейчас не лучшее время для экспериментов. Для вас гораздо важнее добраться до места не быстро, а комфортно и безопасно. Лучший вариант – путешествие на поезде.

Вы должны понимать, что, выбирая, к примеру, тур, включающий в себя экскурсии, вы должны знать, сколько времени будет длиться экскурсия, сколько вам придется простоять на ногах или пройти пешком. Ваш отдых не должен быть активным в полном смысле этого слова. Идеальным вариантом отдыха в вашем положении может быть отдых в хорошем санатории. Но вы, безусловно, должны предупредить о своем положении персонал, если вы будете пользоваться их услугами и расслабляющими процедурами, чтобы они не навредили малышу.

И все-таки даже если вы себя превосходно чувствуете и малыш развивается отлично, помните: беременность – не лучшее время для путешествий!

Запишитесь на курсы для беременных

Многие новоиспеченные мамы еще на первых месяцах беременности стремятся записаться на курсы для беременных. А кто-то считает это недешевое удовольствие пустой тратой денег и времени. Так ли необходимо посещать школы для беременных?

Человеческая жизнь меняется из года в год, и с каждым новым периодом меняется отношение к женщине, вынашивающей ребенка, к беременности и родам. Вы можете справедливо заметить, что у наших бабушек и прабабушек не было никаких школ для беременных, и они вполне спокойно рожали трех-четырех детей, выкармливали их и воспитывали. А что же теперь? Неужели мы глупее своих предков? Кажется, что с развитием прогресса мы стали больше знать и понимать о таком сложном и скрытом от посторонних глаз процессе, как внутриутробное развитие. Кто-то полагает, что беременность и роды – это наука, которой можно научиться так же легко, как можно научиться работать на компьютере или водить машину. Нужно лишь прочитать соответствующую литературу, и ты сможешь сдать этот непростой жизненный экзамен.

Наши бабушки и прабабушки рожали и вынашивали детей тоже не без трудностей, но самое главное, что школа для беременных в их времена была. Только эти уроки давали им сама жизнь. В многодетных семьях девочки были неоднократными свидетелями того, как их мамы, старшие сестры, жены братьев вынашивали и выкармливали младенцев. Люлька в доме висела практически всегда. Детей в семьях было больше, чем в наше время. Именно поэтому девочки с малолетства привыкали к виду младенцев, к их крику, к их требованиям. Они знали, что беременность – это естественное состояние, и когда дело доходило до них самих, они уже владели необходимой информацией, которая помогала им вынашивать ребенка и ухаживать за новорожденным.

В наше время такая преемственность поколений прервалась. Лишь у небольшого числа беременных есть опыт общения с другими младенцами, опыт общения с беременными женщинами. Многочисленные школы для беременных – это возможность прикоснуться к источнику знаний, получить информацию, которая вам сейчас так необходима.

Преимущество беременных, посещающих такие школы, не только в том, что они идут в роды более подготовленными, знающими о процессе рождения и выкармливания грудничка практически все, но и в том, что они лишены ощущения непохожести и отчужденности. В школе они знакомятся с другими мамами и понимают, что они не одиноки, что есть женщины, которые испытывают то же самое, так же переживают перед родами.

В каждой конкретной школе есть целый комплекс занятий с беременными – это может быть фитнес, водная гимнастика, йога для беременных, дыхательные упражнения, которые помогут справиться со схватками в родах. Записавшись в такую школу, вы окажетесь в кругу единомышленников, тех, кто вас понимает, почувствуете, что о вас заботятся, хотят вам помочь и облегчить период ожидания.

Читайте книги и смотрите фильмы, которые поднимают настроение

Многие мамы в период беременности стараются оградить себя от негативной информации, поэтому отказываются ходить в кино и читать современную литературу. Как выбирать литературу и фильмы, чтобы они понравились вам и не навредили малышу?

«До беременности я особо не задумывалась над тем, что я читаю или смотрю. Свой выбор я делала, ориентируясь на модные тенденции или советы друзей. Уже на 4-м месяце я стала замечать, что мой малыш является таким же активным зрителем и читателем, как и я. Когда я смотрела что-то негативное, к примеру фильм ужасов, или читала не очень хороший детектив, то мой малыш начинал активно толкаться, пока я не бросала свое занятие. Постепенно, прислушиваясь к советам моего маленького цензора, я стала читать классику XIX века. Мой сын буквально замирал, когда я брала в руки Чехова. Из фильмов я полюбила советские комедии, не всегда очень интеллектуальные, но добрые и веселые. Прислушиваясь к советам подруг, я пробовала читать вслух сказки Пушкина и слушать классику, но мой малютка уже тогда очень активно заявлял о своем мнении, и я вновь возвращалась к его любимому „Хамелеону“.

Тоня, 28 лет.

Когда мы покупаем книгу или идем смотреть фильм, мы обращаем внимание на яркую обложку, на отзывы публичных людей, на рекламу или удобное время показа. Очень часто мы смотрим и читаем все, что нам предлагают, и соглашаемся с навязанной оценкой. Но уловки промоутеров не обманут ребенка, он еще не умеет видеть внешний блеск, он видит только глубину и искренность. Если он видит фальшь, негатив – он говорит «нет». В рассказе нашей героини произошла удивительная вещь, ее малыш еще не родился, а уже оказался настоящим знатоком искусства и, как верно выразилась она, еще в утробе начал выражать свое мнение. Это не фантастика. Малыш всегда даст вам знать о том, что ему неудобно, он может выразить и свое неудовольствие, если вы смотрите плохой фильм, который не доставляет ни вам, ни ему положительных эмоций.

Выбирать книги и фильмы в период беременности – не такая уж великая наука. Вы обязательно должны советоваться со своим чувством прекрасного, с тем, что вам подсказывает ваша интуиция. В вашем положении лучше не читать раскрученные и модные бестселлеры, в которых, как правило, много описаний убийств или насилия – они вряд ли доставят вам и вашему малышу удовольствие. Не смотрите крутые боевики и забойные блокбастеры. Собираясь в кино, спросите, о чем фильм, будут ли в нем сцены насилия или драк. Такие сцены вам противопоказаны. Многие мамы спрашивают, а можно ли читать классику детективного жанра – Конан Дойла или Кристи? Отвечаем – можно, если вы не слишком впечатлительная натура и не способны сильно переживать за героев.

Неприятные ощущения не должны вас расстраивать

Беременность у многих ассоциируется с так называемым явлением токсикоза, который может проявиться как на первых, так и на последних месяцах беременности. Для некоторых женщин неприятные ощущения, которые они испытывают во время беременности, просто невыносимы.

«У меня есть подруга, с которой мы, что называется „не разлей вода“ – вместе со школьной скамьи. Мы все делали вместе – вместе учились, вместе поступали в институт, влюбились в братьев-близнецов и вместе вышли замуж. В наших отношениях всегда был дух соревнования. Мы все время друг с другом соперничали. Забеременели мы тоже вместе и все думали, кто из нас первой родит. Наша гонка за лидерство очень сильно меня измучила: у меня был сильнейший токсикоз, а вот у моей подруги все было так, будто она совсем не беременна. У меня был весь комплекс неприятных ощущений: и тошнота по утрам, и головокружения, и усталость вместе с раздражительностью. Я стала думать, что моя тяжелая беременность означает, что у меня не все в порядке, что-то не так. Врачи на мои переживания только улыбались: а вы что же думали, беременность – это легко?»

Анастасия, 23 года.

Действительно, у всех беременность протекает по-разному. Кто-то мучается от невыносимого токсикоза, а кто-то знает о своей беременности лишь по заключению врача, ничего при этом не ощущая. Тем мамам, которым досталась тяжелая беременность, хотим сказать одно: если вас мучают неприятные ощущения, это не повод опасаться, что у вас что-то не так. Дело в том, что на ранних сроках организм привыкает к своему новому состоянию и поэтому может реагировать не очень дружественно. Согласитесь, беременность – это нелегкий труд.