Всё о сексе. 100% успеха: энциклопедия сексуальных взаимоотношений
Шрифт:
– Вы прожили вместе около 50 лет! Неужели у вас за это время никогда не возникала мысль о разводе??
– О разводе? Нет, никогда! А вот об убийстве – да!
Спустя 5–7 лет жизни в семье супруги лучше узнают друг друга, они могут направить свою энергию в положительное русло, например на борьбу с имеющимися недостатками. Через 10 лет бороться окажется уже не с чем, но энергия будет по-прежнему требовать своего выхода. На данном этапе семейной жизни инициатива развода исходит от женщины, которой снова хочется любви, романтики, ухаживаний. Но далеко не все решаются на развод после стольких лет, проведенных вместе. Лучший способ получить новые ощущения – попытаться найти что-то новое в партнере, открыть в нем какие-то скрытые грани.
Однако названные сроки переломных моментов семейной жизни не стоит применять к себе буквально. Ведь все мы разные, а значит, реагируем на партнеров индивидуально. У каждого из нас свой предел психологического сближения с супругом. Эта дистанция, при нарушении которой общение становится в тягость, возникает душевный дискомфорт. Причинами кризиса могут стать индивидуальные события, произошедшие в вашей семье: например, болезнь кого-то из родственников, перемена или потеря работы, переезд на новое место жительства. Срыв может быть вызван личным или профессиональным ростом одного из супругов, а также тем важным моментом в семье, когда дети покидают родной дом и начинают самостоятельную жизнь, а постаревшие супруги вынуждены по-новому выстраивать свои отношения («кризис пустого гнезда»). Любой возрастной кризис связан с некой дисгармонией, а поскольку брак – это всегда партнерство, то в наступлении тяжелых моментов обычно виноваты оба супруга. Избежать напряженных моментов в совместной жизни невозможно, но нужно учиться вовремя
(Т. Огородникова)
Не так давно мне задал вопрос мужчина, позвонив в эфир: «Что случилось с моей женой после рождения ребенка? Она отдалилась от меня, и восстановить отношения не удается».
Этот вопрос задают многие мужчины: не всегда психологам, чаще – мамам, друзьям и коллегам по работе. Может быть, именно поэтому тот же самый мужчина, который звонил, рассказал, что эта ситуация длится у них в семье уже целых ВОСЕМЬ лет. Он всячески участвует в воспитании ребенка и пытается как-то растопить лед восьмилетней давности, но никак не получается. Что в такой ситуации посоветует друг? Выберите одно из трех: надеяться и продолжать стучаться в закрытую дверь; бросить бесполезные попытки и оставить семью, раз он не нужен; пропустить стаканчик и снять напряжение.
А если рассматривать положение вещей с серьезной точки зрения, то очевидна проблема. Скорее всего, она появилась именно с рождением ребенка и обрастала «мясом» все это время. Покрывшись толстым слоем взаимных претензий и бытовых вопросов, она попросту удобно спряталась в самой глубине, на самом деле являясь основной причиной конфликта. И никакие советы приятелей не заставят ее показаться на свет – ей так спокойней и уютней. Поэтому в такой ситуации необходима именно профессиональная помощь. Проблему нужно достать, осмотреть со всех сторон и решить, что с ней делать.
Итак, что переживает женщина перед, во время и после рождения ребенка?
Она превращается в замкнутый, тщательно оберегаемый природой драгоценный сосуд, инстинкты которого сосредоточены на вынашивании и кормлении малыша. Природа-умница освободила на это время женщину от избытка мыслей, потому что в этот период прежде всего нужно слушать себя и свой организм. Но, дорогие мужчины, не торопитесь обижаться за переключение внимания: до беременности женщина была точно таким же сосудом, наполненным гормонами и инстинктами, которые целиком и полностью предназначались вам. По-другому это называется любовь. Правда, опять-таки это высокое чувство подарено людям с целью продолжения рода.
Любовь не исчезает с беременностью и родами – смещаются акценты. Слабый малыш нуждается в опеке гораздо больше, чем сильный мужчина. Уравновесить смещение здесь можно только одним способом, и математика здесь самая простая. Если папа ходит обиженный и «не мешает» маме любить малыша и ухаживать за ним, соответственно сил, потраченных на ребенка, расходуется ровно столько, сколько может дать организм, а иной раз – даже больше (например, когда ребенок болеет). Соответственно, любить кого-то еще природа не позволяет – бережет силы кормящей мамы. Но если мужчина понимает, что, отдав часть своей энергии на уход за мамой и ребенком, сбережет эту же самую часть у мамы, то он и получит эту сбереженную долю в виде того самого внимания и заботы, которых ему стало недоставать.
Семья – самый сложный организм, который для полноценного функционирования должен подчиняться целому ряду законов. Они не новы: взаимное уважение, достижение компромиссов, совместное участие в процессе воспитания детей и т. д. Законы эти просты и известны, но выполнять их не так-то просто. Именно по этой причине на первом месте среди причин разводов стоит не банальная измена, не пьянство и не жадность. На первом месте – неготовность к семейной жизни.
Попробуем разобраться, как же к ней подготовиться. Во-первых, нужно четко понимать, что любовь, брак и семья – это совершенно различные понятия. Среднестатистический брак редко обходится без любви или хотя бы взаимной симпатии. Но молодые пары ошибочно думают, что возвышенное обожание друг друга и сексуальное влечение продлятся вечно. Первой проверкой на прочность становится та самая беременность. Поэтому еще до того, как связать себя узами брака, а впоследствии создать семью, нужно понимать, что высшим достижением семейных отношений являются дети. Если они так много значат, то надо относиться к их рождению ответственно и быть готовыми принести кое-какие жертвы. Если для женщины эти жертвы – само собой разумеющееся, то мужчина не готов так сразу расставаться с поверхностным восприятием жизни с любимой женщиной. Ограничения в застольях, режиме, скучные прогулки на свежем воздухе, ослабление женского внимания, капризы, плохое самочувствие, недосыпание – вот лишь часть неизбежных перемен. Если повернуть все это в другую сторону и подготовиться к рождению малыша правильно, то весь этот негатив легко перевести в позитив. Хорошее слово «вместе». Это – самый главный период, когда действительно нужно все делать вместе. У американцев есть хороший эксперимент для пап. Чтобы мужчина понимал, как непросто носить малыша в животе, ему привязывают на поясницу трехлитровый сосуд и просят не снимать его в выходные. Поверьте, понимание наступает почти мгновенно.
Охлаждение вследствие беременности не наступит, если отец морально созрел быть отцом. А это во многом зависит от женщины и от окружения.
Понимание того, чем придется пожертвовать, должно сопровождаться пониманием того, что придет взамен. Папе, который не носит ребенка в животе, трудно смириться с мыслью, что любовь к невидимому малышу превзошла любовь к видимому мужчине. Она не превзошла – любовь к мужчине временно отступила на второй план. И скорость ее возвращения прямо пропорциональна папиному участию в жизни мамы и ребенка. Это – первая тайна превращения страсти в настоящую, родственную привязанность. Не судите мужчин за неосведомленность. Мама живет с ребенком одной жизнью на девять месяцев дольше, а папа знакомится с ним только после рождения. Вы удивитесь, но мужчины не просто робко «знакомятся», они по-настоящему боятся новорожденных. Беззащитное существо обретает плоть и облик до момента привыкания отца к мысли, что ребенка можно трогать, держать на руках, купать и общаться с ним, при этом не нанося ему никакого физического вреда. Зато нет более счастливого отца, чем тот, который услышал первое слово малыша. Поверьте, ни одна мама не обидится, если это будет «папа».
На мой взгляд, очень много проблем в процессе воспитания возникает из-за постороннего вмешательства и «добрых» советов. Я имею в виду и советы бабушек. Зачастую именно они становятся причинами ссор между супругами. Нужно четко понимать, что огромное количество литературы вполне в состоянии компенсировать бабушкины бесплатные советы. Поэтому выделяйте бабушкам строго ограниченное время для общения и ни в коем случае не объединяйтесь с ними в борьбе с мужской некомпетентностью. В данном случае у женщин сложная ситуация – учить приходится сразу двоих: одного – малого, другого – собственного супруга. Если вы не проявите должного терпения и мудрости, то попадете в обыкновенную кризисную ситуацию. В ней придется тратить силы не на воспитание малыша, а на восстановление добрых отношений в семье. Согласна, бабушка имеет право высказать свое мнение! Но вы тоже имеете вполне законное право на собственное счастье.
Не забывайте поощрять друг друга за мужественно принесенные жертвы. Отказ посидеть с друзьями в бане – это жертва. Не сочтите за труд заметить это. Если папа недоспал из-за криков малыша, дайте ему шанс восстановиться на следующий день.
Принято считать, что в семьях есть кризисные периоды, связанные с определенными процессами. Считайте, что два первых вы уже преодолели. Первый год супружеской жизни – так называемая «притирка» и год рождения первого ребенка прошли почти без потерь. Еще одна опасность, которая может подстерегать в этот период, – послеродовая депрессия. Но в условиях, которые мы с вами попытались смоделировать, она проходит почти незаметно. Главное – не пытаться на второй день после родов стать стройной и сексуальной. Муж понимает, что это потребует времени. Вы ведь ему все объяснили?
Восстановление занимает много времени. Даже если внешние признаки оздоровления налицо, считается, что полностью женщина обретает форму только через пять лет. Так что, если вам удалось сделать это раньше, осознайте свое превосходство над наукой. Сексуальные ограничения в период беременности и кормления тоже должны быть предметом откровенного обсуждения. Женщине приходится жертвовать гораздо большим – собственным здоровьем, ведь она в этот период
живет за двоих; мужчине же надлежит только воздержаться от удовольствия. Неадекватная, но достойная жертва. После того как ребенок дорос до детского сада, следует закономерное желание женщины заняться самореализацией. Вернуться к работе или начать работать, уделить себе внимание, возобновить общение, походы в гости. Здесь есть подвох для мужчины. Привыкнув видеть в жене мамочку, он проявляет ревность к ее попыткам самореализации. Появляются поводы для ревности. И это закономерно. Важнейшим фактором, который стимулирует женщину прекрасно выглядеть, является внимание противоположного пола. Чем больше, тем лучше. Ничего не поделать. Здесь все зависит от того, на каком месте семейные ценности. Поверьте, дорогие мои, для того чтобы довести замужнюю женщину до первого серьезного романа на стороне, нужно сильно постараться. Если же речь идет просто о приятном общении и ухаживаниях, это – не повод для ревности. В этот период неплохо вписываются общие увлечения, которые становятся альтернативой эмоциональным переживаниям любовного плана. Сегодня есть множество способов совместного проведения досуга – вам остается только найти тот, который будет интересен обоим. Таким образом вы сможете преодолеть еще один кризисный этап, он выпадает приблизительно на пятый год семейной жизни.По большому счету это хорошее время, чтобы родить еще одного ребенка. Если этого не случилось, постарайтесь вместе сосредоточиться на том, что скоро ваш малыш станет первоклассником. Это – один из самых ответственных периодов в жизни семьи. С точки зрения психологии ребенок переживает серьезный стресс: новый коллектив, ответственность за самого себя, поощрения и нарекания учителей, отношения с одноклассниками… Если вы недостаточно погрузились в процесс обучения и семейного общения, ожидайте кризиса монотонности семейной жизни. Я называю его «С тобой слишком хорошо и спокойно». Он не приходит ровно на седьмом году, но, если вы почувствовали, что разговаривать друг с другом становится труднее, исчезли общие темы, появились тайны и умолчания, вас интересуют разные фильмы и вам хочется посещать одновременно бильярдный клуб и театр, будьте бдительны. Смягчите нажим, доступ к информации открыт, быть интересными друг другу сегодня модно. Муж проявляет все признаки ветрености? Удивите его интимными семейными ужинами, красивым бельем, просто ласковыми словами. Не раздувайте проблем и не делайте из мухи слона. Когда мужчина открыл код доступа для ваших соперниц, нужно быть крайне благоразумной. Вспомните, сколько вы старались сохранить семью и отношения. Неужели вы готовы так запросто с этим расстаться? Этот человек – не только часть вашей семьи и самый близкий родственник, это еще и огромный труд, который вы вложили. Но самое важное – ваш ребенок только наполовину ваш. Папа так же сильно к нему привязан. И самый мощный стимул восстановить пошатнувшиеся отношения – это любовь к детям. При этом не забывайте о себе: нервы и депрессии не украшают женщину, приближают старение, и только 15% женщин удачно устраивают свою вторую жизнь. В то время как почти половина мужчин вполне комфортно чувствует себя в новом браке.
В дальнейшем вас еще ждут испытания. Хотя бы известный всем кризис среднего возраста. Предупрежден – значит вооружен. Но не только наукой и статистикой укрепляются браки. Очень важно помнить, что добрые слова, признания в любви и улыбка не менее важны, чем физическое участие в процессе становления семьи и воспитания детей. Любите друг друга!
Психологическая составляющая сексуальной жизни семьи
Жизнь людей в браке зависит от многих факторов. Следуя некоторым основным правилам, вы сможете преодолеть трудные периоды в совместных отношениях. А они таковы: во-первых, не нужно быть слишком придирчивым к своему партнеру, во-вторых, не нужно пытаться переделать супруга, в-третьих, не стоит сильно критиковать возлюбленного. Чаще выражайте друг другу признательность, оказывайте знаки внимания, будьте предупредительными. Отмечайте вместе семейные праздники, чаще любуйтесь на звезды, шепчите друг другу на ушко приятные слова, дарите страстные поцелуи и никогда не спорьте в постели.
Многие люди, вступив в брак, начинают верить различным мифам, касающимся семейной жизни. К примеру, женщины думают, что мужья изменяют лишь плохим супругам. Это не так. Супруг может изменить и очень заботливой, любящей жене. Узнав об измене, не нужно считать себя виноватой. Все, что вы должны сделать, – это принять решение: жить дальше с этим человеком или развестись с ним. Учтите, что измена может нанести тяжелейшую травму вашей возлюбленной, грубо растоптать ее ощущение единственности.
Некоторые супруги придерживаются мнения, что случайные связи можно простить, а вот душевные измены никогда. На самом деле трудно представить, что человек может изменять только телом, оставляя при этом душу и разум в семье.
Сегодня считается, что мужчине, равно как и женщине, необходимо давать свободу, нельзя привязывать супруга (супругу) к себе. Однако в глубине души у каждого человека присутствует ощущение серьезности сексуальных отношений, ведь мы тем и отличаемся от животных, что умеем контролировать свои сексуальные порывы и сохранять верность избраннику. И каждый мужчина мечтает встретить свою единственную женщину, быть любимым и желанным. Поэтому, если вы вдруг узнали о супружеской неверности, не успокаивайте себя мыслью о том, что все так делают. Не прощайте измену и лучше сразу дайте понять другой стороне, что предательство вас оскорбляет.
Когда у мужа или жены появляется кто-то на стороне, между супругами обязательно на какое-то время возникает дистанция. Между ними все реже возникают доверительные беседы, все меньше доверяют друг другу и ловят себя на мысли, что они чужие люди. А это разрушает семью. Поэтому не замалчивайте проблемы, делитесь с партнером своими трудностями.
Случается, что мужчина несколько удаляется от семьи, старается уединиться в себе. Это не всегда означает, что он разлюбил жену; возможно, ему просто необходимо побыть в одиночестве. В последующем, когда супруг пойдет на сближение, не упрекайте его в таком поведении и тем более не совершайте агрессивных выпадов.
Неоправданно утверждение о том, что иногда ревновать партнера полезно. Так считают люди, уверенные в том, что чувства супругов в процессе семейной жизни устаревают и нуждаются в искусственном обновлении. На самом деле чувства не устаревают, они трансформируются. У супругов, проживших вместе достаточно долго, с годами складываются свои стереотипы, привычки: они реагируют на конкретные запахи друг друга, возбуждаются от определенных сексуальных игр. Чувства обновляются не тогда, когда один из супругов дает повод для ревности, а в том случае, если вы видите в любимом человеке тайну, которую можно разгадывать всю жизнь.
Ученые выявили взаимосвязь между суточными ритмами супругов и их удовлетворенностью своим браком. Оказывается, что в семьях, где оба супруга встают и ложатся в одно и то же время, царит счастье и гармония; а вот 30% пар, у которых биоритмы не совпадали, жаловались на неудачный брак.
Психологи провели интересный эксперимент и выяснили, что примерно половина мужчин и женщин считают принцип сдержанности и умеренности в стремлении достичь удовлетворения в интимной сфере основополагающим в семейных отношениях. У трети опрошенных интимные сближения занимают главное место в семейной жизни, все остальные вопросы отходят на второй план (это пары в возрасте до 40 лет). Наконец, для каждого десятого из респондентов интимная жизнь отходит на задний план, основные интересы сосредоточены на социальном престиже, материальном обеспечении, трудовой деятельности, особенно для пар, проживших вместе меньше 12 лет. При опросе учитывался возраст, супружеский стаж и темперамент каждого из супругов.
В начале прошлого века нормой для человека, находящегося в возрасте половой активности, признавали от одного до трех сношений в неделю. Существовало и другое мнение, согласно которому безвредными для здоровья считались ежедневные и даже неоднократные половые контакты, если они диктовались действительной потребностью и если после них не наступало слабости, чувства разбитости и умственной вялости.
К сожалению, сегодня довольно распространенной проблемой в отношениях супругов является недостаток интимной близости. Между тем установлено, что неблагоприятная семейная жизнь, в том числе и ее интимная составляющая, вызывает снижение работоспособности, повышает число преступлений и самоубийств на сексуальной почве.
Роль интимного, сексуального общения в супружеских отношениях крайне велика, ведь она является базовой потребностью партнеров. Половой инстинкт – один из самых сильных в природе, с ним могут конкурировать разве что голод и жажда. Это еще и инстинкт размножения, сохранения данного вида. Половое общение включает в себя целый мир переживаний и откровений между мужчиной и женщиной. Сексуальные встречи мужчин и женщин дают им сильный психоэмоциональный заряд, стимулирующий все жизненные силы организма. Интимные отношения с последующей глубокой психофизической разрядкой являются логичным и естественным проявлением любви мужчины и женщины, актом наивысшего наслаждения, который оказывает благотворное воздействие на все стороны жизни. Однако если между людьми не возникает возвышенных чувств, благодаря которым половая близость становится наградой за взаимность, происходит обыкновенный половой акт, с простым биологическим содержанием.