Всё о сексе. 100% успеха: энциклопедия сексуальных взаимоотношений

«Мужчина – кормилец, лидер, столп, на которого опирается семья. Он должен жить разумом, а не эмоциями», – твердят ему с детства. Мужчину лишают естественного психологического механизма эмоционального ответа на ситуацию. Мужчина должен уметь плакать и смеяться. Это нормально. Загоняя эмоции внутрь, рано или поздно он обязательно сорвется. Женщинам легче, они более открыты, доверяют друзьям и из любого стресса выходят быстрее.

Принять считать также, что деловой мужчина, который стремится к успеху, рожден трудоголиком. А значит, и расслабляться ему вовсе не обязательно. Такая модель поведения провоцирует развитие различных заболеваний: бессонницы, язвы желудка, полового бессилия. В безумном беге по жизни нет места ни женам, ни детям, которые существуют сами по себе, хотя все делается вроде бы ради их блага. Мужчине необходимо понять: не стоит следовать жестко обозначенному социальному стереотипу. Не гонитесь за успехом, теряя друзей и близких, а потом и себя. Умейте вовремя остановиться и перевести дух.

Ошибочно мнение о том, что стресс всегда падает на голову, как кирпич, и защититься от него невозможно, поэтому и помощь специалиста не нужна. На самом деле приближение стресса можно выявить, чтобы предпринять экстренные меры. Психологические сигналы волнения разнообразны. Наиболее распространенный – депрессия. Она обычно дает о себе знать проявлениями неожиданной раздражительности, рассеянным вниманием и ухудшением памяти. Как результат – неряшливость, невнимательность, ошибки. Человек начинает срывать зло на своих домашних. Справиться с данными явлениями в одиночку трудно. Поэтому обязательно следует обращаться к специалистам.

Разрушительные последствия стресса можно предупредить, и сделать это лучше заранее. Нормализуйте сон. Постарайтесь оградить себя на время от отрицательных эмоций и негативной информации. Больше двигайтесь: физические упражнения сжигают в организме избыток выделяющегося в кровь адреналина. Научитесь расслабляться. Что это будет – медитация, сеанс массажа или прогулки на свежем воздухе – решать вам. Откажитесь от возбуждающих нервную систему кофе, шоколада, крепкого чая, спиртных напитков, курения.

Супруги могут уменьшить семейный стресс, если они ежедневно делятся впечатлениями, часто выражают свою признательность партнеру за внимание и устраивают себе развлекательные мероприятия. Замечено, что люди в стрессовом состоянии подсознательно стремятся к сексу – он должен развеять чувство страха, продемонстрировать жизненный потенциал, избавить от переживаний.

Итак, стресс полезен только в разумных количествах. Если же он действует долго, то истощит защитные силы организма. К стрессовым состояниям приводят самые различные ситуации. Важно, какая окраска им присуща – позитивная или негативная.

Самоубийство и его причины

Каждую минуту в мире совершается самоубийство. А в России, по данным Государственного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского, от самоубийств погибает 60 тысяч человек в год. Статистикой установлено, что в результате суицидов людей погибает больше, чем в автомобильных катастрофах. «Черный список» ДТП со смертельным исходом исчерпывается цифрой в 50 700, а накладывают на себя руки 58 000, что в 10 раз больше, чем убийств, произошедших за прошлый год, – 5350. Кончают с собой в основном молодые люди в возрасте от 15 до 34 лет. И далеко не все они неизлечимо больны и испытывают страдания. Просто жизнь бывает такая, что кажется совсем ненужной…

С 1994 года Россия прочно вошла в тройку мировых лидеров по самоубийствам, и с тех пор ее не покидает. Абсолютным лидером называли то Литву, то Японию, то целую Скандинавию. В финской провинции Иматра есть даже памятник самоубийцам, бросившимся в водопад. Правда, за этим туда приезжало немало разорившихся русских дворян и беременных красавиц из Петербурга… В общем, проблемы, которые толкают людей на такой решительный шаг, особенно не изменились. Хотя цивилизация все-таки добавила к ним нереализованные социальные амбиции и страх несостоятельности. На суицид могут толкнуть и такие, казалось бы, несерьезные причины, как потеря работы, осечка в карьере, развод или просто разрыв любовных связей, одиночество и тоска.

Есть теория, согласно которой на рост числа самоубийств влияет недостаток солнца. Если количество счастливых людей в стране определяется уровнем самоубийств, то самые счастливые люди на Земле живут в Нигерии. Нет промышленности, а значит, нет и работы, есть особенно нечего, с социальной самореализацией дела обстоят тоже, наверное, не лучшим образом, но люди чувствуют себя счастливыми. И все потому, что у них солнца много.

В нашем северном Петербурге к группам повышенного суицидального риска относятся военнослужащие срочной службы (до 70% всех самоубийств в армии приходится на первый год службы), заключенные (60% самоубийств – в течение первых трех месяцев и в последние месяцы перед освобождением), офицеры в отставке и люди, только что вышедшие на пенсию. Особенно пугает ситуация с самоубийствами среди детей. А Петербург, по свидетельству специалистов Городского центра репродуктивного здоровья подростков, занимает по этому показателю одно из первых мест.

Наличие семьи – мощный антисуицидальный фактор. Поэтому беспокойте своего ближнего, заваливайте просьбами, вызывайте его возмущение, только не оставляйте одного! Правда, здесь существует некоторая особенность: медики считают, что на мужчин сильнее воздействуют конфликты в семье, а на женщин одиночество. Женщины более-менее приспособились решать свои проблемы. Так, за последние 10 лет количество самоубийств среди женщин в Петербурге снизилось на 25%! Зато среди мужчин – увеличилось на 19%. Вообще мужчины решают расстаться с жизнью в шесть раз чаще, чем женщины. А недавно было установлено следующее: оказывается, мужчины маленького роста в два раза чаще заканчивают жизнь самоубийством по сравнению с более высокими. С увеличением человеческого роста риск самоубийств снижается. Данные о 1,4 млн мужчин в период с 1950 по 1981 год выявили, что с каждыми дополнительными пятью процентами роста суицидов становится меньше на 9%, правда, это были мужчины молодого и среднего возраста.

Возросло за последнее время число самоубийств среди подростков. Поводом к суициду в 78% случаев становится проблема общения, а в 40% – несчастная любовь и различные психосексуальные отклонения. Обычно влюбленный подросток, решивший из-за несчастной любви покончить жизнь самоубийством, в большинстве случаев надеется, что его спасут. Но, увы, часто это совсем не так. Шумная музыка дискотек программирует молодежь на самоубийство, так как после такой музыки наступает депрессия, возникает подавленное состояние.

Можно ли по каким-то внешним признакам распознать человека, задумавшего совершить самоубийство? Замечено, что у людей, которыми овладело суицидальное настроение, голос становится более высоким, чем обычно, скрипучим, монотонным, неэмоциональным. Про таких говорят: «Вещает, как из могилы». Исследователи объясняют это тем, что при сильном стрессе и состоянии, близком к истерике, изменяются влажность и эластичность голосовых связок.

Очень сложно изменить внутреннее психоэмоциональное состояние человека, приводящее его к трагическому решению. Но необходимо постараться убедить его в том, что нет такой жизни, которую не стоило бы прожить.

Любовь: природа и психология

«Любовь – это вечность, длящаяся день. Это жизнь, прожитая в неделю». Мудрые слова! Но кому-то дано познать эту «вечность», а кому-то нет, потому что любить, увы, способны не все.

Одни готовы сколь угодно долго искать свою «половинку», для других любовь – нескончаемая череда мимолетных увлечений и легких влюбленностей. И ничего тут не поделаешь: человек таков, каков он есть, и каждый воспринимает любовь по-своему. Кто-то восхищается и преклоняется перед этим чувством. Вспомним хотя бы А.С. Пушкина: «Любовь – это восхитительный обман, на который человек соглашается по доброй воле». Или вот слова Шопенгауэра: «Любовь – большая помеха в жизни». Совсем разные мысли, за которыми стоят совсем разные переживания.