Все об очищении. Лучшие методики: проверено, эффективно, безопасно

Очищение с помощью овсяных настоев

Эту методику разработала Н. Семенова.

Для промывания кишечника подготовьте 2 л теплой воды, добавьте в нее 1–2 ст. ложки лимонного сока или яблочного уксуса (для придания воде кислых свойств) и посредством кружки Эсмарха введите в толстый кишечник. В первую неделю делайте клизму ежедневно, во вторую – через день, в третью – через 2 дня, в четвертую – через 3 дня и в последующем – 1 раз в неделю. Эта процедура избавит вас от проникновения в кровь вредных веществ, остановит развитие всех болезней, с нее начинается процесс выздоровления организма.

Для восстановления микрофлоры кишечника и борьбы с дисбактериозом, нейтрализации патологического размножения стафилококков, дрожжей и других паразитов, которые выделяют ядовитые продукты жизнедеятельности, за 1 ч до завтрака и через 2 ч после ужина съедайте зубчик чеснока. Его не нужно заедать хлебом или запивать водой. Возможно, вы ощутите в желудке жжение. Это нормальное явление: убив паразитов, чеснок попадает в ранки на слизистой желудка. Через 10–14 дней жжение прекратится, а желудок после приема пищи перестанет пучить. Это означает, что выздоровление наступило. Такую процедуру лечения дисбактериоза можно повторять по мере необходимости или проводить раз в квартал с профилактической целью.

Кроме того, воссозданию здоровой микрофлоры кишечника способствует прием яблочного уксуса (выпивайте в день по 2 стакана: 1 ч. ложка уксуса на 1 стакан воды).

Для восстановления пищеварительной деятельности Н. Семенова советует применять овсяные настои. Они повышают всасывающую способность желудочно-кишечного тракта, стимулируют иммунную систему организма, которая, как известно, завязана на работе кишечника.

Семенова предлагает следующий рецепт приготовления овсяного настоя.

Возьмите 2 ст. ложки хорошо промытой и просушенной овсяной крупы (не подвергавшейся никакой химической обработке) и смелите в кофемолке, затем засыпьте в термос. Заварите 0,5 л крутого кипятка и настаивайте 4 ч. в укупоренном состоянии. Пейте настой по 0,5 стакана за 30 мин до принятия любой пищи.

Овсяный настой можно приготовить и по-другому.

Залейте 0,5 стакана неочищенной овсяной крупы 3 стаканами холодной воды в эмалированной кастрюле и поставьте на медленный огонь. Когда закипит, трижды снимите пену, затем поставьте кастрюлю на 2,5 ч на водяную баню. После этого овсяный кисель остудите и процедите через мелкое сито, растирая размягчившиеся зерна овса. Принимайте по 0,5 стакана за 30 мин до еды.

Овсяный кисель незаменим в период интенсивной чистки кишечника и избавления от дисбактериоза: как обволакивающее средство он оказывает успокаивающее воздействие на слизистые оболочки, легко всасывается, обладает ярко выраженным терапевтическим эффектом.

Очищение с помощью меда

Е. Щадилов считает, что основной задачей при очищении кишечника является его освобождение от шлаков для нормализации работы. Он предлагается удалять шлаки из кишечника с помощью специально разработанных щадящих очистительных клизм. Но сначала нужно подготовить организм к чистке, используя медотерапию.

Мед принимайте, растворяя его в воде, чтобы содержащиеся в нем ценные органические вещества не разрушались. При повышенной кислотности желудка вода должна быть теплой, температурой 40–42 °C, а при пониженной и нулевой кислотности мед нужно растворять в холодной воде (комнатной температуры).

Можно принимать по 100–150 г меда в день, отказавшись от сахара и сахаросодержащих продуктов. Количество меда на один прием вы можете определить сами: 1–3 ч. ложки.

Принимать растворенный в воде мед больным с нулевой кислотностью нужно за 5—10 мин до еды, с пониженной – за 15–20 мин до еды, с нормальной – за 1 ч до еды, больные с повышенной кислотностью должны пить мед за 1,5–2 ч до еды.

Курс медотерапии – 1,5–2 месяца, повторить его можно через полгода.

Делать очистительные клизмы нужно в определенной последовательности: интервал между 1-й и 2-й клизмами составляет 5 дней, между 2-й и 3-й – 4, между 3-й и 4-й – 3, между 4-й и 5-й – 2, между 5-й и 6-й – 1 день. Далее клизмы ставят каждый день в течение 5 дней. Всего за время чистки нужно поставить 11 клизм. Как правило, очищение толстого кишечника начинается после 5—6-й клизмы. Первые клизмы нужны для постепенного щадящего вхождения организма в очистительную программу и приучения толстого кишечника к очистительной процедуре.

Для клизм используйте кружку Эсмарха. Это специальный стеклянный или резиновый резервуар объемом 1–2 л с отверстием, к которому прикреплена резиновая трубка длиной около 1,5 м. На конце трубки расположен краник, с его помощью можно регулировать поступление воды из кружки.

Для очистительной клизмы взрослому человеку требуется 1,5–2 л воды температурой 25–30 °C. Для усиления очистительного действия в воду можно добавить 2 ст. ложки растительного масла или 1 ст. ложку натертого на терке детского мыла.

Составы для щадящих очистительных клизм:

• при нулевой кислотности желудка: кипяченая вода – 2 л, поваренная соль – 20–30 г, лимонный сок – 100–150 мл;

• при пониженной кислотности желудка: кипяченая вода – 2 л, поваренная соль – 20–30 г, лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый сок – 75—100 мл;

• при повышенной кислотности желудка: кипяченая вода – 2 л, поваренная соль – 15–20 г, пищевая сода – 20–30 г;

• при нормальной кислотности желудка:

нечетная (1-я, 3-я и т. д.) клизма: кипяченая вода – 2 л, поваренная соль – 20–30 г, пищевая сода – 15–20 г;

четная (2-я, 4-я и т. д.) клизма: кипяченая вода – 2 л, поваренная соль – 20–30 г, лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый сок – 50–75 мл.

Для улучшения процесса вывода шлаков из кишечника Е. Щадилов предлагает рецепт салата с оригинальным названием – «Метла». Он обладает великолепным очистительным эффектом.

Полезные рецепты

Салат «Метла»

Вам понадобятся свежая капуста, морковь и свекла в соотношении 3: 1: 1. Нашинкуйте капусту, натрите на терке морковь и свеклу. Тщательно перемешайте и слегка потолките салат для выделения сока. Солить не нужно, можно добавить немного лимонного сока по вкусу. Салат заправляют любым растительным маслом, кроме оливкового. Такой рецепт подходит тем людям, кто не страдает заболеваниями желудка и у кого кислотность желудочного сока в норме. Если у вас пониженная кислотность желудочного сока, то вам нужно использовать не свежую, а квашеную капусту.