Выйти из тени. 52 практики проявленности, чтобы обрести уверенность и жить полной жизнью

Но до тренировок «на живых людях» важно глубоко понять себя, осознать и принять как свои суперсилы и победы, так и теневые стороны. А также определить зоны развития – первоочерёдные качества, которые нужно усилить.

Поэтому я рекомендую выполнять задания именно в той последовательности, в которой они даны. Заведите новый личный дневник или поле заметок в телефоне. Используйте их для планирования, заметок и рефлексии после выполнения практик.

Упражнения в этом воркбуке разделены на четыре смысловые группы.

1. Понимание себя и других.

2. Навыки проявленности и построения отношений.

3. Навыки влияния и уверенности.

Конец ознакомительного фрагмента.