Я ничего не боюсь! Как избавиться от страхов и начать жить свободно
Шрифт:
Потом мы сработались и эта история была забыта. Теперь вы понимаете, до чего может довести подозрительность!
А ведь не имей мы тот фоторобот, не были бы такими просвещенными, не обратили бы ни на что внимание. Хотя эта история, конечно, не означает, что нужно напрочь потерять бдительность и жить с широко закрытыми глазами.
• Не позволяйте себе проходить мимо чужой беды.
Эта позиция тоже придает уверенности и разгоняет кровь. Хотя бы раз заступившись за другого
Если в метро видите полусумасшедшего гада, который оскорбляет женщину, скажите о нем милиционеру. Если видите, что кому-то вор лезет в сумку, предупредите этого человека. Даже если вы один идете по темной улице и понимаете, что ваши силы неравны, но кому-то явно нужна помощь, подумайте: а если б на его месте были вы? Нередки случаи, когда черное дело происходило во дворе жилого дома, слышны были крики, но ни один человек не вышел на улицу, не открыл окно… Разве так можно жить?
Живите с активной позицией, с заботой о людях, и тогда всегда найдутся те, кто помогут вам в случае необходимости. Во что вы верите – то вы и получаете.
ВЫВОДЫ:
• Оказавшись в сложной ситуации, избегайте поведения жертвы. Как бы ни было страшно, делайте вид, что вы ну просто на сто процентов уверены: ничего вам никто не сделает.
• Не позволяйте бдительности перетекать в излишнюю подозрительность. Не забивайте себе голову криминальными сводками.
• Помните, что мы не можем рассчитывать на чью-либо помощь в беде, если сами никогда никому не помогали и проходили мимо чужой беды.
Глава 3
Если вы боитесь кого-то обидеть и из-за этого делаете не то, что хотите
Честно говоря, это единственный страх в отношениях с людьми, с которым по-настоящему трудно работать, иногда даже кажется – невозможно… Опасность его в том, что он вроде бы незаметен, более того, его еще в советское время объявили нормой. И так оно и тянется. Поэтому для многих людей, особенно старшего поколения, он стал образом жизни. А это самое страшное…
Давайте сразу начнем с ситуаций.
Елена воспитывалась в хорошей семье, и она знает, что такое совесть, честь, порядочность – это для нее не просто слова. Ее учили, что воспитанный человек прежде всего думает не о себе, а о других. Поэтому она всегда с легкостью меняет свои планы ради других людей.
Мама хочет, чтобы дочь провела выходные с ней, и она остается, ей ведь нужно помочь на даче. Начальник хочет, чтобы Лена взяла отпуск не в августе, а в январе, и она соглашается – у него ведь двое детей, и ему отпуск летом необходим.
Молодой человек предполагает, что, поженившись, они поедут жить из Москвы во Владивосток, и она поедет! Ему ведь как океанологу так важно проводить исследования…
Да даже в мелочах Елена делает все, как удобнее не ей, а людям. Водитель маршрутки провез лишнюю остановку, т. к. ему было неудобно останавливаться – ну и пусть, она пройдет пешком. Продавец подсовывает гнилой апельсин, Лена глаза в пол, делает вид, что не замечает. И так во всем…
Это
очень распространенная ситуация! Наполовину корни ее берутся действительно из воспитания. Не только семейного, но и общества в целом. Еще сильна коммунистическая мораль прошлых лет: жить для себя – плохо! Живи для других. Будь скромным. Поэтому родители Лены как люди этого поколения передали ей такую форму поведения и внушили, что это хорошо.Второй источник такого образа мышления – это страх конфликтовать, страх, что ты выразишь недовольство, а тебе в ответ прилетит грубость. Но это отдельная тема, и мы о ней поговорим ниже.
Итак, чтобы изменить мышление, а как следствие, и образ действий, Лене нужно все происходящее начать тестировать через вопросы: «А как я хочу, чтобы было? Мне это удобно? Это меня устраивает?»Понятно, что такие вопросы она себе задавать не привыкла, нужно научиться.
Итак, первый шаг – она себя спрашивает, устраивает ли ситуация ее. Если нет, второй шаг – она об этом говорит. В зависимости от обстоятельств. Под «обстоятельствами» мы имеем в виду не робость, и не боязнь конфликта, а, например, тот факт, что жалобами все равно ничего не изменишь.
Хотим сделать ремарку для той части читателей, которых, возможно, насторожит моральная подоплека того, что мы пишем. Мы не призываем вас напрочь потерять совесть! Мы рекомендуем делать так, чтобы бессовестные люди не смогли вам диктовать свои условия.
К сожалению, в наше время в разной степени бессовестных людей достаточно. Они мгновенно воспользуются вашей «интеллигентной» привычкой не замечать, что вас обманывают или делают что-то не так.
Мораль этих людей такова: если ты такой дурак, то я буду дурак, если тебя не обману. Либо ты меня – либо я тебя. Третьего не дано. Поэтому с такими людьми нужно вести себя твердо и безапелляционно, требуя от них то, что вам причитается.
Поймите, каждый человек по сути – эгоцентрист и вольно или невольно старается подчинить ближний, средний и дальний круг людей, вообще обстоятельства, своим интересам. И вы либо будете входить в чью-то «свиту», либо будете сами диктовать условия. Третьего, опять же, не дано. Еще одна ситуация.
Вероника хотела бы родиться мужчиной. Тогда бы к ней меньше стали приставать на улице пошляки, не было бы угрозы насилия, она могла бы ответить грубой силой на грубую силу. А так она беззащитна и не может вступать в конфликт. Вообще конфликт ее всегда тяготит.
Если она позволяет себе, в ответ на грубость, нагрубить кому-то в троллейбусе, потом ее трясет еще час, если она бьет словом, то чувствует боль в груди – как будто это ударили ее. Как будто обида человека делает круг и возвращается к ней. Она не хочет никого обижать, но очень часто молчит в тех ситуациях, когда хотелось бы ответить…
Неумение и нежелание конфликтовать – свойство, казалось бы, неплохое. Конфликты нас не красят, они не щадят наши нервы. Без них лучше. Но! Иногда конфликт является единственным достойным ответом на то, что происходит.Иногда – единственным способом, чтобы добиться того, что вы хотите получить или избавить себя от того, чего вы не хотите.