Я вернулся. Том 1

* * *

В этот день с работой я успел покончить часам к десяти вечера. Мог справиться и быстрее, но снова безо всяких вопросов взял сверхурочные.

За окном уже было темно. Сотрудники неспешно покидали здание, и я посчитал, что сейчас то самое время, когда можно подняться на двадцать шестой этаж и осмотреть корпоративный спортзал. Периодически я возвращался к этой мысли в течение дня и под конец уже окончательно убедил себя заглянуть туда.

Как оказалось, под спортзал, хоть и довольно просторный, была выделена лишь часть этажа. Остальная его часть состояла из расширенных и весьма комфортных комнат отдыха. Тут было почти всё, что нужно. Мягкие диванчики, стеллажи, забитые разнообразной литературой по саморазвитию, экономике, менеджменту и психологии. Даже мини-холодильники!

Что только ни сделаешь ради того, чтобы сотрудники работали больше и задерживались здесь подольше. Впрочем, как я слышал, многие на такое шли вполне спокойно. Хоть переработки и не учитывали, если ты сдашь успешный проект раньше срока, премии будут и довольно-таки значительные, чтобы постараться ради них как следует. Да и отпуска таким ответственным работникам выделяют более охотно.

Насчет прачечной девушка из лифта тоже оказалась права. Стиральная машина, сушка, отпариватель… Если всё-таки решил переночевать на работе, чтобы быстро включиться в нее на следующий день, привести себя в порядок можно прямо здесь. Да и благодаря этому будешь выглядеть, будто только пришел на работу и не портить своим внешним видом настроение другим.

Жаль, что я узнал обо всем этом только сегодня. Можно было бы организовать свой день еще более эффективно.

Ну и, конечно же, спортзал. Само собой, он был в разы богаче на тренажеры, чем уже привычная для меня спортивная площадка в парке возле дома. Инвентарь аккуратно разложен по квадратным стеллажам. Гантели, резинки, эспандеры…

Что ж, с этим можно работать.

Нашел мужскую раздевалку, переоделся в чистую спортивную форму с логотипом «Чен Групп», развешанную там в порядке размера от меньшего к большему. Фирменная и даже очень неплохая по качеству. Даже о таких, казалось бы, мелочах позаботились.

И уже после всех приготовлений приступил к разминке.

Взгляд мой то и дело цеплялся за качественное и новое оборудование спортзала, и воспоминания о жизни на необитаемом острове снова навязчиво лезли в голову.

Оставшись там в одиночестве… почти в одиночестве, мне приходилось делать спортивные снаряды самому из подручных материалов. Нередко что-то из них ломалось или действовало не так, как было задумано изначально. Но я не унывал и считал это интересным способом разбавить уже привычную программу тренировок. Ту же полосу препятствий приходилось модернизировать множество раз, развивая тело всесторонне. И в данный момент я понимал, что такая импровизация сыграла мне только на руку.

Правда, без помощи наставника все равно бы ничего толкового не вышло бы. Все же меня к такому родители явно не готовили, да и сам я до того как оказался в такой ситуации никогда не увлекался тематикой выживания.

Как только с разминкой было покончено, я убедился, что всё еще нахожусь в зале один. Это хорошо. Значит, можно тренироваться в полную силу, не ожидая неудобных вопросов со стороны касательно моей подготовки.

Начать решил с самого легкого, на мой взгляд — приседаний со штангой. Блины выбрал по двадцать кило, чтобы подготовить мышцы к последовательному увеличению нагрузки.

Тридцать раз. Достаточно.

Затем в ход пошло еще два по двадцать с каждой стороны вдобавок к уже имеющимся.

Тридцать раз.

И наконец по пятьдесят, предварительно сняв с грифа остальные.

…тридцать. Закончили.

Затем подъем ног на наклонной скамье. Пожалуй, три подхода по двадцать, пока мышцы не начнет жечь.

Разведение рук с гантелями. По тридцать кило каждая — сойдет. Три подхода. По тридцать.

Всё-таки я считал, что нет ничего более универсального, чем брусья. Ломались они на острове с поразительной скоростью, а все дополнительные укрепления из плотных ветвей я успешно включал в работу.

Да, здесь тоже были брусья, и как только я закончил баловаться мелким инвентарем, тут же перешел к ним.

Любая импровизация приветствовалась, и в этом я убедил себя, еще будучи невольным пленником острова. Только благодаря ей, во время тренировок можно определить свои сильные и слабые стороны в текущий момент. Любое упражнение можно изменить, подстроить под себя, под свои потребности, поэтому меня так смешили универсальные комплексы, коих на просторах интернета было великое множество. Особенно из серии типа: «Накачай пресс за две недели перед летом!»

Идеальные кубики пресса за две недели по двадцать минут в день? Вы серьезно?

Процесс совершенствования тела — это ежедневный, порой действительно адский труд, требующий терпения, организованности и неистового желания раз за разом бороться с самим собой. Бороться до изнеможения в достижении своих пределов, снова и снова перешагивая через их границы. Как физически, так и морально.

Я не брал всё это из головы. К счастью, в свое время я обзавелся прекрасным наставником, привившим мне свои идеологии. Тогда мне ничего не оставалось, кроме как принять их, а после я ни дня не пожалел об этом. Они стали основой для моей новой личности и моего плана.

Итак, брусья. Начнем.

Крепко обхватив руками каждое, подтянулся, вытянул ноги под углом девяносто градусов и начал опускать и поднимать корпус, ощущая приятное жжение в мышцах. Затем зацепился за брусья ногами, перевернулся вниз головой со сложенными за ней руками и принялся выполнять скручивания. Решил, что остановлюсь только тогда, когда замедлюсь с подъемом хотя бы на секунду…

— А я еще думала, что это я сегодня слишком заработалась… — услышал я тонкий приятный женский голосок справа от себя. — Не могу не отметить, что у вас замечательно сложено тело, господин…

— Алекс… — поднял я корпус, а затем вновь опустил его. — … Валкер, — поднял снова и опустил.

— Сколько сюда хожу, а никогда не видела вас раньше.

Наверное, пока не утолю ее жажду общения, эта женщина так и продолжит отвлекать и донимать меня, мешая концентрироваться. Поэтому развернулся, спрыгнул на маты, приземлившись на обе ноги, и только после этого пригляделся к незнакомке, очутившейся здесь в столь поздний час.

И она же первая решила пойти мне навстречу.

— Пак Джису, — коротко поклонилась мне девушка. — Очень-очень рада нашему знакомству! Так вы… стажер? Или абонемент в ваш тренажерный зал истек в самый неожиданный момент?