Я злюсь! И имею право. Как маме принять свои чувства и найти в них опору

«Не могу защитить его»

Вы не знаете, как вести себя на площадках, как отвечать грубым мамочкам и невоспитанным сверстникам, стесняетесь соседей, продавцов, случайных людей. Особенно тяжело даются детские истерики в людных местах: хочется спрятаться за стойку и не признаваться, что он твой. Возникает много злости на ребенка, ведь это из-за него вам постоянно приходится сталкиваться с неприятным миром. Только дома вы понимаете, что нужно было защитить своего малыша, а не краснеть и мямлить, но где взять необходимую смелость?

«Мне нечего дать своему ребенку, внутри меня слишком много плохого»

Знаете, когда такие мамы приходят на консультации, мое сердце психолога бьется грустнее и тише. Это самый щемящий вопрос. Они рассказывают о своем сложном детстве и искренне не понимают, что могут передать своим детям. Ругань, побои, безразличие? В наших историях и плохое, и хорошее. Но если баланс был сильно нарушен, то как же сложно теперь найти в себе надежную опору и подарить ее своим детям! Очень хочется просто любить и быть обычной хорошей мамой.

Это неполный перечень возможных сложностей, с которыми сталкиваются мамы. О чем я не сказала, какая еще тоска существует в вашей душе?

Я знаю, что каждое отмеченное здесь утверждение приносит особую боль и чувство вины. Мне жаль, что книга не предусматривает объятий. Так хотелось бы обнять вас сейчас. Сколько пунктов отозвалось? Каждый из них – большой повод не отбрасывать книжку, а продолжать движение. Мы сейчас с вами не доказательства вашей материнской несостоятельности собирали, а производили осмотр болезненных переживаний. Найти, приласкать и сделать свою жизнь полнее и счастливее – вот цель перечисленных выше пунктов.

Вы осмотрелись и поняли, где находитесь. Обозначили неясные ощущения словами, прошлись с фонариком по затаенным мыслям. Могли бы вы придумать для них иллюстрацию? Одна женщина на консультации описала свое материнство как бескрайнюю ноябрьскую степь. Ей казалось, что вокруг нет ни души и только срывающийся снег лишь иногда касается жухлых трав. Молодая мама была очень истощена сложными последствиями беременности и длительным отсутствием помощи со стороны близких.

Для кого-то материнство может представлять цветущий луг с быстротечно пролетающими над ним грозами, кому-то покажется тихим нежным утром. Кто-то увидит свою любовь к ребенку широкой спокойной рекой, а иногда возникающие сложности – всплесками крупной рыбы, гоняющей молодую поросль.

Осмотрелись? Запомните это место, понаблюдайте за ним. Пусть это станет точкой А, с которой начинается наше путешествие.

Глава 2 Точка Б – цель, которую ставим

Достигнуть результата можно, только если знать, куда идти. Что вы хотите от себя, от своих отношений с ребенком, от этой книги? Давайте смело мечтать и планировать путь.

Представьте, что мы имеем возможность встретиться с золотой рыбкой. Она исполняет любое желание и мгновенно приводит к нужному результату. Но мы с вами сказки читали и знаем: с формулировками желаемого нужно быть аккуратными, они действительно иногда сбываются.

Одна моя клиентка рассказывала, как решила загадать себе мужа. Каждый вечер в те самые пару часов перед сном, когда мучительно пора спать, а голова все еще работает в ритме вечного двигателя, она представляла ЕГО. Женщина хотела им восхищаться, украшать нимбом его голову, полную интеллекта. Мечтала приходить в его кабинет и видеть, как он увлеченно работает. Желала, чтобы глаза ее не тускнели, а чувства не угасали.

Золотая рыбка в это время плавала над кроватью и явно хотела услышать что-то еще. Подсказывала, открывала рот и хлопала плавниками, но моя клиентка решила, что ну их, глупых, скучных и неинтересных мужчин. Она каждую минуточку хотела восторгаться своим избранником. Рыбка покосилась, но все же исполнила просьбу.

Вы, конечно, можете представить, чем впоследствии мы занимаемся на терапевтических сессиях. Обсуждаем постоянную ревность и то, как непросто научить великого человека заботиться о других, как сложно донести, что, кроме работы, существуют семья и дом с его бытовыми потребностями.

А ведь рыбка кричала, что стоит попросить еще твердого плеча и заботы, гармоничной любви и хорошего отца для своих детей. Жаль только, что женское ухо таких рыбок плохо слышит, слишком уж нудные.

Теперь вернемся к нашей точке Б. Занимайте удобные места, запасайтесь попкорном и чаем (ребенка пока можно на пару минут закрыть в шкафу, а то он все отберет) и мечтайте. Вам хорошо, а ваша фантазия рисует идеальную картинку. Вам хорошо, а золотая рыбка плавает и внимательно слушает.

Точка Б, вариант первый: хочу никогда не злиться на своего ребенка…

Вы на чудесной полянке, покрытой сочной травой, вдыхаете аромат июньских цветов и слушаете пение птиц. На вас легкий белый сарафан, и довольный ребенок на коленях. Рядом на покрывале лежат машинки и парочка трансформеров. Назовем довольного ангела Димой и представим, как ему надоело созерцать чудеса природы и он решил немного развлечься.

Не очень церемонясь с тем, что его окружает, он отдается своей фантазии.

Машинам пора в путь! Автомобили собираются друг за другом и начинают движение по трассе. Какая-то она неидеально ровная, мешает ваше платье, но ничего, на помощь приходят чистильщики-трансформеры. Они откидывают лишнюю ткань на траву и освобождают дорогу. И тут происходит катастрофа: две машины сталкиваются в ужасной аварии, происходит взрыв! Дима режиссирует дальше, и вы чувствуете, как вас задевает взрывной волной в виде кусочков свежего грунта. Нет, все равно чего-то не хватает. Нужна армия спасателей, вот эти веточки подойдут. Но как же они доберутся, если теперь мамины ноги перекрыли движение? Придется преодолевать эти горные хребты с помощью вертолетов «Скорой помощи». В ход идут босоножки, взлетающие силой Диминой мысли: парашютисты-веточки не очень мягко приземляются на ваши лодыжки, вертолеты со всеми вытекающими последствиями падают в районе колен. Спасатели прибывают на место, миссия выполнена.

Сложно было читать этот пример? Очень, ничего не понятно. Именно так все и происходит, когда в семье нарушается иерархия и ребенок занимает главенствующее место. Все как будто в тумане, а балом правят детские фантазии.

На самом же деле ситуация выглядит так: мамино платье в травяных пятнах, по всему покрывалу разбросаны какие-то ветки, а грязь с босоножек покрыла все ровным слоем.

Но у этой мамы все в порядке, ведь она никогда не злится на своего ребенка, поэтому наслаждается видом синего неба, а Дима гордится своими достижениями.

Картинка сменяется кабинетом психолога в лучшем случае. Потому что Дима совсем не слушается, очень агрессивен, не понимает правил и не обращает внимания на чувства других. Вы сильно обеспокоены, ведь у вас прекрасная семья, на ребенка никогда не кричали, откуда он взял такой пример? Психолог разводит руками и говорит, что вас ждет большая работа. Золотая рыбка распускает плавники и виновато удаляется.

Конечно, это утрированный пример, но в нем ясно видно одно: нет злости – нет мамы. Она никогда не злилась, и Дима не увидел границ, не смог отделить маму от своего воображения. Значит, другие люди для него никогда не станут реальными, будут чем угодно: способом, препятствием, средством, функцией. Я думаю, что вы знаете таких людей. Общаться с ними крайне сложно и неприятно. Кроме того, они глубоко несчастны, так как не знают огромного мира чувств, не умеют разглядеть его в других и установить по-настоящему теплые и близкие отношения. Отношения – это прежде всего умение видеть другого человека. Это не общение со своим отражением или просто с какими-то функциями, для этого есть зеркало и вся бытовая техника, это взаимодействие одной вселенной с другой.