Йога для тела, дыхания и разума. Как достичь внутреннего равновесия

Создайте подходящую обстановку

1. Как правило, лучше заниматься в закрытом помещении, чтобы температура воздуха была умеренной и такие крайности, как сильный ветер и жаркое солнце, не мешали заниматься. Выбирайте хорошо вентилируемое помещение, где достаточно места для выполнения упражнений.

Конец ознакомительного фрагмента.