Загадки сновидений. Самый полный и современный сонник

7. Побудьте любым появившимся во сне предметом культа: от распятия до статуи Будды.

8. Побудьте предметом (или человеком), у которого правая часть отличается от левой. Станьте сначала правой половиной, затем левой. Попробуйте провести диалог между этими половинами.

9. Станьте двумя резко отличающимися предметами (или людьми): например, новым ковром и потертым, молодой женщиной и старухой.

10. Побудьте любым утраченным предметом или недостающей деталью. Это может быть то, что вы потеряли во сне и упорно ищете. Это может быть недостающая часть дорожного указателя или наполовину написанное слово в блокноте (так, в сновидении одного мужчины фигурировало слово «разбо», которое оказалось частью слова «неразборчивый»).

Гедимин

Однажды правитель Великого княжества Литовского Гедимин охотился в окрестностях реки Вилия. С наступлением ночи в лесу на берегу реки был разбит лагерь. Великого князя посетил такой сон: в середине огромного железного волка находилось 100 других меньших волков. Наутро встревоженный Гедимин пригласил к себе языческого жреца Лиздейко. Тот сказал, что волк означает город, который будет построен на этом месте и станет столицей Литовского княжества, а 100 других волков – это множество народностей, которые будут жить в данном городе. В скором времени Гедимин построил над Вилией город и назвал его Вильно, а в 1323 году перенес сюда столицу. Толкователя Лиздейко народ стал называть Радзивиллом (от белорусского слова «радзщь» – советовать). Со временем Радзивиллы стали влиятельнейшим родом не только в Великом княжестве Литовском, но и во всей Европе: в 1518 году князь Николай Радзивилл, воевода Трокский и канцлер Литовский, был возведен императором германским Максимилианом I в княжеское достоинство Священной Римской империи.

11. Обращайте внимание на все устойчивые словосочетания и каламбуры. Если вы видели во сне хлеб, то, может быть, это мечта о новой, хорошо оплачиваемой работе, которая дала бы вам надежный «кусок хлеба». А может быть, вы просто соскучились по друзьям, с которыми в былые годы делили «хлеба горбушку – и ту пополам». Это ваши сны, поэтому только ваши ассоциации имеют значение.

Как избавиться от кошмаров

Каждому из нас знакома ситуация: просыпаешься в холодном поту в тот момент, когда во сне тебе грозила гибель. Чаще всего люди срываются с высоты вниз, иногда на них нападают и пытаются убить (чудовища или люди). Бывает, что во сне происходит несчастный случай вроде дорожно-транспортного происшествия, оборвавшейся кабины лифта, рухнувшего потолка и т. п.

Такие сны вызваны страхами, фобиями, скрытыми комплексами в реальной жизни. Они могут быть как важными (развивающаяся мания), так и совершенно незначительными (опасение проспать на работу). В любом случае кошмары неприятны и человек предпочитает от них избавиться, а не регулярно смотреть, записывать и толковать.

Основной прием, который поможет победить кошмары, заимствован из гештальттерапии. Он заключается в том, чтобы спокойно, не паникуя, «поддаться» ходу сна, пытаясь осознать, что все вокруг – всего лишь сон.

Поначалу делать это сложно, ведь управлению снами нужно обучаться и тренироваться. Сперва попробуйте следующее: досмотрев кошмар и проснувшись, не пытайтесь вскочить и побыстрее забыть сон под струями холодной воды в ванной. Наоборот, лежите, не двигаясь, с закрытыми глазами. Заставьте себя прокрутить в голове весь кошмар с начала. Пусть вами снова овладеет пережитый страх. Приближаясь к концу сна, представьте себе другое развитие сюжета, более благоприятное: падая вниз, начинайте постепенно притормаживать, замедляя падение; если в вас попадает пуля, представьте, что она выходит, а рана затягивается и т. п. Со временем вы научитесь таким же образом корректировать концовку сюжетов в своих снах.

Встретившись с монстром или жутким маньяком, не бегите, а победите его. Причем этого можно добиться, просто поддавшись или даже наоборот, ответив на зло добром, на удар улыбкой. Главное – не паниковать, то есть какая-то частица вашего сознания должна присутствовать во сне и помогать осознавать, что все происходит не по-настоящему.

Если во сне вы вступили в противоестественную половую связь – не пугайтесь и не переживайте. Поддавшись на вытесненное внутренней цензурой желание, спустя некоторое время вы успокоите подсознание, и больше эта связь не будет вас беспокоить.

Считается, что первыми подобную технику работы со снами придумали жители малазийского племени сенои, которое в 1930-х годах изучали К. Стьюарт и Х. Д. Нун. В то время доклад К. Стьюарта остался незамеченным в научном мире, и только в 1969 году, когда материалы были вновь опубликованы, психотерапевты начали эксперименты по методикам сенои и обозначили их как весьма эффективные.

Рене Декарт

Рене Декарт (1596–1650 годы) – французский математик, философ, физик и физиолог, создатель аналитической геометрии и современной алгебраической символики, автор метода радикального сомнения в философии, механицизма в физике, прародитель рефлексологии. С 1618 по 1628 год, во время Тридцатилетней войны, Декарт разъезжал по Европе, часто находясь на службе то у одной, то у другой воюющей стороны. Наиболее важный опыт десятилетия был пережит им за одну ночь 10 ноября 1619 года в Ульме (Германия). Погруженный в размышления, Декарт вдруг понял, что все знания могут быть сведены вместе в одной универсальной науке, «способной к решению в общем виде всех проблем». В ту ночь он увидел три провидческих сна. В первом ему приснилось, что он охромел и ищет прибежища в церкви; во втором он попал в сильнейшую бурю; в третьем открыл латинский текст и прочитал слова: Quid vitae sectabor iter? [3] . Он не сомневался, что сны говорили: его жизненная цель состоит в открытии универсальной науки и овладении ею.

3

Каким из жизненных путей я должен идти?

Примечательно, что среди членов племени не было зафиксировано ни одного душевнобольного человека. Возможно, причина заключается в наработанных столетиями методиках работы со снами. С самого утра дети рассказывали родителям, что они видели во сне, а родители давали советы, как в дальнейшем вести себя в той или иной ситуации в пространстве сна, как противостоять во сне злым духам и демонам. Детей учили в таких случаях не сдаваться и не убегать, а стараться побеждать даже самых несокрушимых противников, советовали также вызывать на помощь друзей или обращать в союзников тех, кто только что представлялся врагом.

В случае падения во сне сенои применяли подход, аналогичный уже упомянутому: нужно не бояться, а расслабиться и получать удовольствие от полета. Более того, сенои учили детей не просто бороться с кошмарами, но извлекать из снов пользу. Спящий должен запоминать необычные, но могущие пригодится племени вещи (новый танец или песню, полезный инструмент и т. д.), а потом воплощать их в реальности на благо всего народа.

В 1976 году корреспондент BBC П. Блок отправился в Малайзию и посетил племя сенои, однако не смог обнаружить следов уникальной работы со снами, о которой рассказывал К. Стьюарт. Вполне вероятно, что приведенная необычная информация о племени была придумана в погоне за дешевой сенсацией. Тем не менее это никоим образом не умаляет ценности сенойской методики управления снами, которая активно используется и в наши дни.

Следует сказать несколько слов об особенностях зрения во сне. Вы наверняка замечали, что порой перспектива во сне отличается от обычной: вещи, расположенные слишком близко, расплываются, а что-нибудь вдали может видеться очень четко. Когда пытаешься сфокусировать зрение на одном предмете, он начинает размываться или изменяться. Иногда разрушению объекта способствует то, что вы на миг закрыли глаза, а потом снова открыли или просто моргнули.

При виде кошмара зажмурьтесь и снова откройте глаза. Высока вероятность, что дурной сон исчезнет.

Если даже после длительных тренировок вы не можете научиться управлять своими кошмарами и не избавляетесь от них, придется обратиться к профессиональным психоаналитикам. Повторяющиеся сюжеты, пусть даже в различном антураже, но с одной сутью свидетельствуют о том, что проблема не выявлена или не решена, что ее корни вам непонятны и лежат глубже, чем вы можете увидеть.

Что такое «вещие сны»

Вы не раз слышали утверждение: «Мне приснился вещий сон!». Что же, собственно, значит само слово «вещий»? Рок, судьба, предопределение – все, что должно в определенном месте и в определенное время произойти с вами. Вещий сон – отражение будущего, предупреждение, подготовка к событиям, которые еще предстоит пережить. Если все сбывается точь-в-точь, как во сне, тогда есть все основания утверждать, что сновидение было вещим. Однако есть и другой взгляд. Предположим, в жизни предоставлено право выбора. Такой сон вы можете рассматривать как своего рода предостережение. Он будто спрашивает: «Как тебе такой поворот? Что бы ты изменил?». Сновидение приходит, чтобы вы могли подготовить себя к какой-то ситуации, возможно, изменить поведение, восприятие предлагаемого события. Не нужно поддаваться воле рока и все отдавать в руки судьбы – говорят нам такие сны. В нашей власти разумно повлиять на ситуацию. Воспользуемся ли мы такой возможностью, зависит только от нас самих.