Зазеркалье мужского мира

Детская душа - непостижима: кто-то запомнит навсегда залп салюта, а другой не вспомнит семейные драки и ночные скандалы. Выборочная память, странные хитросплетения выводов и загадочные заполнения событийных пустот в личной жизненной истории – это ты, это я, это каждый из нас. Взрослый: знает или помнит? Знает или помнит объективный факт или допустимую реальность, с которой согласен жить дальше? Каждый лишь режиссер, в руках которого любой сценарий можно представить в выгодном свете. Феномен жизни проявляется в возможности сменить жанр повествования, обновить декорации, перешить костюмы и переписать одну или все роли, дополнить эмоциональный ряд сцен.

Когда напротив меня сомневающийся скептик со своей фразой: "Хорошо тебе об этом рассуждать, ты же этого не пережила!", я отвечаю так:

– Если ты так хорошо научился бездействовать/обижаться/сжился с ролью жертвы или обвиняешь всех вокруг - отлично, потому что указывает на твои исключительные способности к обучаемости. Что значит в нашем консультационном процессе только одно - при правильно сформулированных запросе и целях, ты так же научишься, или переучишься, и получишь желаемое.
–  делюсь с каждым новым клиентом своей позицией, акцентируя на свободе выбора и выученной беспомощности.

Выбор за Тобой …

О методике "Колесо жизненного баланса" и ее авторе

В шестидесятых годах Пол Майер, основатель одного из первых институтов по изучению счастья - Институт мотивации успеха (Success Motivation Institute). Он задумался о формуле успеха и буквально заново придумал колесо. По его мнению, спиц в этом колесе тем больше, чем больше событий способен поглотить человек. С тех пор и повелось, что жалуются те, у кого колесо состоит из трех-четырех секторов: дом-работа-спортзал, к примеру. И энергичнее ведут себя те, кто расширяет горизонты допустимого до 6, 8, 12, 14, 16 секторов.

Пол Дж. Мейер стал признанным одним из ведущих мировых авторитетов в области постановки целей, мотивации, управления временем, личностного развития и самосовершенствования.

Чтобы узнать больше о Поле Дж. Мейере, его невероятной жизни и наследии, прочитай эти книги: «Радость дарения», «История Пола и Джейн Мейер» доктора Уильяма Хинсона и Пола Дж. Мейера и «Искусство дарения» Джона Эдмунда Хаггая – рекомендуют нам в одной статье.

Пол Дж. Мейер прожил необыкновенную жизнь, история его жизни вдохновляет, мотивирует и направляет, а его наработки и по сей день продолжают благословлять других и мотивировать людей к раскрытию их потенциала.

Пол Майер предположил, что для счастья нужны качество и полнота жизни. Эту же мысль подхватил человек, о котором я до сегодняшнего дня ничего и не знала: "Мне не хотелось бы в конце жизни понять, что я прожила ее только в длину, я хочу прожить ее и в ширину тоже". Это слова Дианы Аккерман, которые мне встретились однажды в интерне пространстве. Если два человека повторяют одну и ту же мысль - сперва мы учимся жить, а после совершенствуемся жить и дышать полной грудью - может, стоит присоединиться к ним?

Прогрессивное мышление не задает вопросы «почему» – оно занимается тем, чего можно достичь. Правое полушарие работает с такими вопросами, как: «чего я сейчас хочу?», «ради чего мне нужно идти вперед?», «что мне нужно для того, чтобы моя мечта сбылась?». Готовясь к переменам, которые вот-вот должны наступить, позвольте вашему правому полушарию помочь вам. Все, что нужно, это забыть о вопросе «почему» и сконцентрироваться на вопросе «как это сделать». Спрашивайте себя «что», а не «почему»: «Что я могу сделать для упорядочения своей рабочей и личной жизни?», а не «Почему я трудоголик?»; «Какая помощь мне необходима сейчас?», а не «Почему это происходит со мной?». Замечаете разницу в подходах? Один из них приводит к длительным бесполезным размышлениям и зацикливании на себе, а второй – к созданию возможностей и движению.

Из книги "В этом году я…" автора М. Дж. Райана

Сегодня коучи вносят дополнительные условия понимания, поправляют правила и аспекты использования. Что легко принять из-за быстротечности и изменчивости жизни. Колесо продолжает крутиться, не останавливаясь ни на миг, периодически его заклинивает, но жизнь продолжает идти своим чередом. И иногда в ней происходят события, с которыми сложно справиться в одиночестве.

Пособие Пола Майера интуитивно увлекает многих: от корпоративного сектора до тренингов личностного роста. При этом, кто где нашел описание, с тем источником и проассоциировал для себя авторство. Кто-то даже присваивает себе авторство, увлекаясь все больше и больше возможностями в использовании. Простим эту маленькую человеческую слабость, поблагодарим Пола Майера и продолжаем чтение книги.

Чем больше использования Колеса баланса, тем больше встречается разно полярных мнений: действует ли она, работая ли в самом деле эта методика или не стоит внимания и траты времени.

Исследуя оба лагеря - сторонников и скептиков - в своей практике я сформулировала такие предпосылки для отсутствия результата:

1. Прежде, чем проводить градацию в цифрах от 0 до 10 по каждой сфере жизни, нужно подготовиться: настроиться, пересмотреть записи и фотографии, подумать несколько дней - дать мозгу принять новый вид ментальной активности. Без этого полученные цифры искажают действительность и очень зависят от настроения, времени года, погоды за окном и желания вообще это делать.

2. Если только лишь проанализировать, проставить цифры и нарисовать кривульку - ничего не изменится, только добавится расстройства. Особенно адресую этот пункт коммерческому сектору: это пособие не панацея, не волшебная таблетка, она забирает много времени и сил, и выходит за рамки одного совещания "на ходу". Не стоит раздражать лишний раз коллектив чем-то бессмысленным.

3. Если не отыскать мотивацию для внедрения шагов, которые поправят кривую и приблизят ее в виду колеса, то ни о какой дисциплине речи и быть не может. Это значит, что обобщенным и упрощенным итогом станет вывод о неработоспособности методики. Не целесообразно пополнять ряды разочарованными фанатами быстрых и легких результатов, ведь и для них можно подобрать инструмент.

В каждом ином случае инструмент, придуманный создателем института счастья, приемлемо использовать: для внесения разнообразия в свою жизнь, для улучшения самочувствия или для разработки пошагового плана саморазвития, для создания семьи или выхода из апатии, для того чтобы решиться впервые посетить Китай самостоятельно или пригласить на ужин понравившегося человека.

Методика работает, если планирование не противоречит внутреннему состоянию, например: хочу поехать на море летом, но надо сделать ремонт, иначе жена пришибет. Должно к моменту выравнивая своего колеса познакомиться с принципами планирования "для себя - для семьи - для других" и понять разницу в словах "хочу," "могу", "буду". Я веду к тому, что прежде, чем нужна подготовка. Самостоятельная или с коучем, с психологом или разговор с другом по душам, одиночные прогулки на едине с собой или вело забег, но что-то должно символизировать старт времени отсчета.

Как я рекомендую читать эту книгу

Сейчас такое обилие книг по саморазвитию, что хочется с первых строк понять, о чем эта (очередная?). Как с ней работать - читать или нужно будет делать заметки, обязательно следовать содержанию или можно начать с актуального места, но не потеряется ли общий контекст повествования? Как долго и насколько часто нужно возвращаться к прочитанному? И современный вопрос - обязательна ли бумажная версия (а вдруг это книга-тетрадь) или электронная редакция также будет удобна? По крайней мере, такими критериями руководствуюсь я, когда формирую список для чтения. Задаюсь этими же вопросами. Создаю аналогичные критерии и задаю вопросы клиентам в консультационном процессе, когда составляю план для самостоятельного чтения: без перегрузки, без давления, без упущения важных моментов, с учетом времени, навыков и привычки чтения и психоэмоционального состояния здесь и сейчас, дома или в дорогу, в тему размышлений или чтобы отвлечь от навязчивых мыслей.