Здоровье и молодость без лекарств и таблеток. Календарь на каждый день 2014 года. Всем, кто родился до 1974!

Суп луково-пшеничный (целебный)

Стакан проросшей пшеницы, 7–8 луковиц, по одному корню моркови и петрушки, две столовых ложки растительного масла, специи, соль из морской капусты.

Лук, и мелко нашинкованные коренья моркови и петрушки, слегка обжарить в растительном масле.

Делаем бульон, в два литра кипящей воды добавляем обжаренный лук, коренья петрушки и моркови. Соль из морской капусты и специи по вкусу. Пять минут бульон варим. Под конец, засыпаем стакан проросшей пшеницы и ставим настояться в течение 30–40 минут. Едим в теплом виде.Целебное действие. Блюдо очень просто в приготовлении и обладает свойством быстро и сильно укреплять организм и поднимать половую потенцию. Особенно рекомендую при любом истощении сил, а также как питание в суровое время года.

13 марта четверг – 2 фаза, 13 лунные сутки. Великий пост.

Символика этих лунных суток указывает на движение как в большом масштабе – движение Солнца, так и в малом – движение энергии, крови, усиление перистальтики в организме человека. Сутки благоприятны для совместных действий, направленных на обмен и накопление информации, работы с кармой. Энергия располагается в области пищеварительных органов, им надо давать работу – плотно есть. Считается, что в эти сутки идут процессы омоложения организма. Подходит для очищения печени.

О чистке печени

«Здравствуйте Геннадий Петрович!

Лет восемь назад чистила печень по вашей методике, выходило множество камешков различной величины. Два года назад, на УЗИ, обнаружили множество мелких конкрементов 1–3 мм в желчном, он не беспокоил. Три месяца назад опять проходила УЗИ результат – желчный полностью забит камнями, в шейке желчного пузыря один камень 10 мм.

Заключение: отключенный желчный пузырь. Можно ли в таком случае сделать чистку маслом с лимоном? Мне, 55 лет. С уважением, Надежда».Комментарий : Важно понимать следующее: раньше камушки были, но чистка их удалила. За восемь лет питание и образ жизни не были изменены и, постепенно все вернулось на круги своя. От застоя желчи ( надо искать ее причины ), желчь густеет, появляются в начале конкременты – сгущения типа мягкого воска. Далее, если ничего не предпринимать, то они твердеют и становятся более прочными «камнеподобными». За два года конкременты уже превратились в камни. Более того, сам желчный пузырь перестал работать – нет сокращений нужной силы, плохо работают желчеотводящие пути. В подобном случае, чистка желчного пузыря и печени с оливковым маслом и лимонным соком, может не сработать, и вызовет ухудшение общего состояния. Как действовать в этом случае?

14 марта пятница – 2 фаза, 14 лунные сутки. Великий пост.

Связаны с использование космической информации. Начатые в этот день дела удаются сами собой. Считается, что любая жидкость, поступающая в это время в организм, вызывает сбой в его работе. Поэтому, полезно проводить очищение толстого кишечника (солевыми клизмами или мочегоном), либо проводить сухое голодание (для тучных). Полезно выполнять любую физическую работу, получать новые знания, различать ароматы. Не перегружать зрение и гнать прочь меланхолию, тоску и страх. Подходит для очищения печени.

О чистке печени (продолжение)

1. Надо прекратить сгущение желчи. Для этого первая еда салаты, тушеные овощи, свежевыжатые соки или напитки, пропущенные через магнитную лейку. В качестве второго блюда – цельные каши.

Смесь соков для растворения камней и конкрементов в желчном пузыре.

А. Морковь – 300 г, свекла – 90 г, огурец – 90 г.

Б. Морковь – 240 г, свекла – 90 г, сельдерей – 150 г.

Выбираете любой из вариантов, и разделив на 2–3 приема выпиваете перед едой. Курс не менее 2–3 недель. Проверится на УЗИ и при надобности повторять.

2. Обязательны желчегонные чаи – их много и самых различных ( как правило, это травы желтого цвета и горького вкуса ). Пейте их с 1–2 чайными ложками меда.

3. Важно, чтобы область живота начала двигаться – сжиматься и разжиматься. Это своеобразный внутренний массаж. Это можно сделать с помощью брюшного дыхания, обдавливания живота, и ниже данных упражнений. Как минимум это надо делать перед каждой едой и еще перед сном и утром натощак. Итого – 5–7 раз в день.Из упражнений, поддерживающих и стимулирующих печень, особенно полезна Бхастрика пранаяма (медленно, полное ритмичное дыхание), и комплекс йогических упражнений Свами Шивананды. Эти упражнения и дыхание – прекрасный внутренний массаж всех органов брюшной полости и, конечно, печени.

15 марта суббота – 2 фаза, 15 лунные сутки. Великий пост.

В это время в сознании человека активизируются чувственные желания, связанные с разного рода плотскими наслаждениями. Человека тянет, во что бы то ни стало удовлетворить чувственные желания, а контроль со стороны ума ослаблен. Надо проявлять самодисциплину и самоограничение. В этот день хорошо есть плотную, горячую пищу с вяжущим вкусом (бобы, горох). Жидкой, холодной пищи сладкого вкуса – соков, фруктов – следует избегать. Противопоказаны любые хирургические операции. Подходит для очищения печени.

О чистке печени (продолжение)

Вспомните – печень мягкой консистенции и подвижна. Будучи фиксирована к диафрагме, следует при вдохе и выдохе за ее движениями. Ритмичное сжатие и расслабление позволяет лучше снабжать печень кровью (доставляющей питательные вещества и кислород), способствует отходу желчи.

Нижеприведенные асаны помогут вам более целесообразно воздействовать на печень в качестве дополнительной нагрузки. Асаны подбирать индивидуально, в соответствии со своими возможностями. Достаточно делать 4–6 из указанных Асан перед едой, но регулярно и это сохранит здоровье печени на долгие годы, будет хорошей профилактикой камнеобразованию.

1. Насика спрушта джану паршвасана.

Широко расставив руки и ноги, упритесь ими в пол, повернув корпус лицом вниз. Затем поднимите корпус как можно выше. Сгибая руку, переместите центр тяжести на одну сторону. Согните ногу в колене и коснитесь головы или носа, наклонив голову. Повторите то же самое в другую сторону.Упражнение является хорошей нагрузкой мышцам живота, спины, грудной клетки и шеи, а также вылечивает заболевания печени, селезенки и так далее.

16 марта воскресенье – полнолунье, 16 лунные сутки.

Во время этих суток отмечено гармоничное, уравновешивающее действие со стороны внешних сил на сознание человека и его физическое тело. Рекомендуются простые и спокойные физические упражнения, способствующие гармонизации (неспешная прогулка). Любые действия человека, вызывающие нарушение спокойствия как в самом его организме (крик, взволнованность), так и раздражающие окружающих (грубое, вызывающее поведение, громкая музыка и т. д.) должны быть полностью исключены.

О чистке печени (продолжение)

2. Ардха Матс\'ендрасана.

Сядьте, вытянув вперед ноги. Согните правую ногу и поместите пятку между анусом и мошонкой, а левую ногу перенесите через правое бедро и поставьте на пол. Положите правую руку на колено правой ноги, а левую руку заверните за спину, ухватитесь за бедро правой ноги. Повторите упражение в другую сторону.

Упражнение устраняет недостатки в развитии грудной клетки, живота, спины, шеи, рук, ног и так далее, предотвращает заболевания печени и селезенки, сгущает семя, прекращает ночные поллюции и полностью вылечивает грыжу, аппендицит.

3. Гарбхасана (зародыш).

Сядьте в падмасану. С силой проденьте руки между бедрами и лодыжками. Согните руки в локтях и подоприте щеки кулаками.

Все достоинства вышеописанных упражнений достигаются выполнением этой асаны. Помимо того, вылечиваются заболевания печени и селезенки.

4. Доласана.

Лягте на живот, вытянув вперед руки и ноги по прямой линии. Поднимите вверх руки и ноги и раскачивайтесь вперед и назад.Упражнение способствует уменьшению жировых отложений на животе, увеличивает аппетит, вылечивает заболевания печени и селезенки, устраняет недостатки в развитии мышц грудной клетки и плечевого пояса.

17 марта понедельник – 3 фаза, 17 лунные сутки. Великий пост.

Особенно сильно проявляется женская энергия (по-индусски – «Шакти»). Это проявляется в накоплении, произрастании, плодородии, радости полового общения. День особенно благоприятен для супружеских отношений. Женщина может достигнуть весьма ярких и сильных сексуальных переживаний. Можно повеселиться, раскрепоститься, выпить хорошего вина. Считается, что браки, заключенные в течение этих лунных суток (а также 12, 16), будут длительными и сопровождаться обоюдной любовью. Подходит для очищения почек.

О чистке печени (продолжение)

5. Ардха шалабхасана.

Лягте на живот, вытянув руки вдоль тела и положите тыльную сторону кистей на пол. Приподнимите голову, устремив взгляд вверх – вперед. Поднимите одну ногу вверх, не сгибая ее в колене. Повторите упражнение, приподняв вторую ногу. При выполнении упражнения носки вытянуты.

Упражнение устраняет боли в спине, вылечивает заболевания печени и селезенки. Некоторые женщины страдают от острой боли внизу живота, от которой можно избавиться, практикуя эту асану.

6. Пруштха валита врикшасана.

Станьте прямо, широко расставив ноги. Не сгибая ног, наклонитесь назад и попробуйте коснуться рукой пятки. Вторую руку необходимо отвести назад. Повторите упражение в другую сторону.

Оно обладает теми же преимуществами, что и предыдущее упражнение, но вылечивает заболевания печени и селезенки.

7. Бху спрушта джану пруштха валитасана.

Станьте на колени, соединив их вместе. Наружная часть ступней должна касаться пола. Носки необходимо оттянуть. Поднимите обе руки и отведите их назад, пытаясь коснуться пола.Упражнение обладает всеми преимуществами предыдущего упражнения, а также вылечивает заболевания печени, селезенки и грыжу.