Zero Waste: осознанное потребление без фанатизма

Пять стадий принятия неизбежного

1 Отрицание

2 Гнев

3 Торг

4 Депрессия

5 Принятие

6 Встаем с кроватки

(с) Интернет

Американский психиатр Элизабет Кюблер-Росс из наблюдений за реакцией больных после оглашения им смертельного диагноза выделила свои знаменитые пять стадий принятия неизбежного, которые уже давно стали мемами и анекдотами.

Я решила, что эти стадии могут послужить отличной основой для теории экологизации жизни человека, «озеленения» его сознания. Ни в коем случаене претендую на достоверность, это скорее лирические размышления, но я получила обратную связь от множества людей: они писали, что их это вдохновило и помогло двигаться дальше. Возможно, и вам что-то откликнется.

1 – ОТРИЦАНИЕ. Стремление отгородитьсяот проблемы. Знаменитое видео Джорджа Карлинас черной риторикой, что планету не нужно спасать, – один из примеров этой стадии. Отрицание глобального потепления и отрицание влияния деятельности каждого конкретного человека.

2 – ГНЕВ. Человек начинает осознавать свою причастность к проблеме, но перекладывает ответственность: «Почему нет поддержки государства? Это слишком сложно, я не хочу ничего менять!». «Я пока еще объект, а не субъект, который распоряжается своей жизнью и несет за это ответственность».

3 – ТОРГ. «Если бы…, то я бы…». Впускается в свою жизнь мысль, что это реально, только нужны определенные условия. Кто-то понимает, что ждать можно долго, и начинает делать, а кто-то отмахивается: «Вот если бы во дворе поставили баки для раздельного сбора, я бы сортировал» или «Если бы я не был такой забывчивый, я бы брал с собой экосумки и экобутылки».

4 – ДЕПРЕССИЯ. Разочарование и осознание малого вклада своих усилий, потраченных на попытки решить глобальную проблему. Какой смысл пытаться?

5 – ПРИНЯТИЕ. Когда берешь ответственность за свою жизнь и действия.

Когда выбираешь идти маленькими шагами к большой цели снижения экологического следа. Когда ищешь и находишь единомышленников, и понимаешь, что все не зря.

И ВСЕ ЭТО НОРМАЛЬНО.

Если вы находитесь на одной из стадий и покане перешли на другую, дайте себе время. Или своим близким. Не загоняйтесь.

Помните об осознанности, гармоничности и эффективности – в данный момент. Если сейчас для вас и вашей психики комфортнее что-то делать или не делать, да будет так.

Долой чувство вины! Главное – понимать последствия своего выбора и выбирать осознанно, нести личную ответственность. Не можете или не хотите – пускай. Зато в другом месте сделаете лучше. Г – гармония.

ОТРИЦАНИЕ

Человек хочет отгородиться от проблемы, это стадия шока или отказа.

Мне здесь видится ключевым отсутствие желания или ресурса разобраться в вопросе.

Вспомните пирамиду Маслоу: пока не будут удовлетворены базовые потребности в безопасности и комфорте, человек не поднимется на ступень выше.

Для того чтобы выйти из зоны комфорта, нужно сначала там вообще оказаться.

У меня есть теория, что осознание собственного вклада в экологическую ситуацию происходит двумя путями:

 От хорошего. Когда не нужно включать режим выживания и можно подумать о

высших материях

окружающей среде.

 От плохого. Когда жареный петух клюнул: законодательно сверху ввели штрафы, болеют дети из-за последствий мусорных свалок и т. п. Когда хочешьне хочешь, а надо разобраться и понять, как жить дальше, чтобы не огрести проблем.

Со второй категорией лучше даже не вступать в беседы, не поддаваться на их провокации, не пытаться обратить в зеленых человечков. Потратите много сил, выхлоп будет нулевой, только испортите себе настроение.

А вот тех, кому не нужно думать о выживании, можно переманить на «светлую сторону» следующими способами:

 Личный пример. Ничего не говорить, если не спрашивают. Просто жить. Экопассивизм – самый энергосберегающий способ. Занимает очень много времени, но эффективно работает. Окружающие видят, что вы живете в свое удовольствие, вам не сложно выполнять определенные действия, так почему бы и имне попробовать?

 Пряник. Показывать альтернативу, предложить подарить какие-то полезные вещи. Дать возможность для отказа. Не надо всучивать экотовары, если вы не уверены, что человеку это пригодится. Так вы просто увеличиваете количество хлама или вовсе мусора. Одариваемый будет раздражен и не захочет пробовать навязанное. Другое дело, если он заинтересован. В этом случае можно дать пробный образец, и, возможно, так получится «подсадить» на удобные экоштучки.

 Мягкий «кнутопряник» – в разговоре предложить защитить своими действиями шкурные интересы человека. ПРИМЕР: свекровь любила одноразовую посуду из полистирола. Я говорила: «Давайте лучше я помою обычные тарелки, вместо того, чтобы брать одноразовые. Это опасный для здоровья пластик. Мне несложно, а вам меньше потом ходить по врачам, я знаю, как вы там устаете в очередях. Себе и вашему сыну я в любом случае возьму безопасную тарелку, но хочу позаботиться и о вас. Что скажете?» Когда предлагают помощь без нотаций, не согласиться трудно. Ну и на подкорку записывается, если периодически говорить, почему та или иная вещь вредна.

 Жесткий кнут не рекомендую. Запугивания дают временный эффект. Нотации и разговоры из позиции «сверху-вниз» неэкологичны для психики. Нарушая границы и раздавая непрошеные советы, вы, вероятнее всего, надолго отвратите человека от экотемы.

Делайте то, что вам по силам, не доводите себя до выгорания.

Всегда можно заниматься экопассивизмом и просто жить. Окружающие будут невольно видеть ваш пример. Это будет дольше, но мягче.

Вы никому ничего не должны, так же, как и окружающие – вам.

Что делать, если вы получаете обесценивающие комментарии, стеб и уничижительные высказывания? Неподготовленные эконастроенные могут впасть от этого в депрессию.

Здесь важно понять свою мотивацию. Зачем это лично вам? От чего исходит ваше внутреннее решение? Из страха или желания улучшить мир вокруг? Вы хотите избежать неприятностей или создать светлое будущее?

Правильного ответа тут нет. Мотивация может быть любой, главное – внутренняя уверенность, что вы на правильном пути.

Пока вы не решите для себя, какова ваша мотивация, и будете сомневаться, любые комментарии со стороны будут заставлять вас колебаться и переживать.

? Что ответить экоскептикам-задирам?

Зависит от конкретной ситуации: от содержательного ответа в шутливой форме до серьезных объяснений со ссылками на исследования.

Даже если вы выберете шутку, показывайте, что сама тема серьезна.

Если у вас есть внутренняя уверенность, то скептики в итоге либо отстанут, либо заинтересуются вопросом.

КОГДА НЕТ РЕСУРСА:

 Близким скажите, что для вас это важно и что вы хотите поддержки. Если ее не могут оказать, то попросите соблюдать нейтралитет без подколов.

 Знакомым предложите дать почитать источники по теме, как на самом деле обстоят дела, но только если им действительно интересно. Убеждена, 99 % откажутся, но подколы будут уже неактуальны. Ведь сами отказались вникать.

 Левым людям достаточно будет взгляда исподлобья и ответа «Шутка не очень» или «О'кей, это ваше мнение». Не тратьте силы.