Женщина. Руководство продвинутого пользователя (18+)
Шрифт:
Вывод: не надо стыдиться самого себя!
Ведь есть огромная разница между бессознательным стыдом в результате низкой самооценки и настоящим стыдом – раскаянием за реальный проступок.
Неуверенность напрямую связана с зависимостью от чужого мнения. Независимому человеку не надо себя критиковать и спрашивать мнение других, он уже сам все про себя знает. Независимый человек в первую очередь знает, чего он хочет от жизни – он хочет именно ЭТОГО и САМ, а не потому, что ему это КТО-ТО ПРЕДЛОЖИЛ.
Три шага к уверенности в себе
Первый
Например:
1. Я никогда не вмешиваюсь, если вижу несправедливость.
2. В магазине я не способен самостоятельно выбрать себе что– нибудь из одежды, а выбираю по принципу «видел на.» или «как у..».
3. Я всегда боюсь сделать первый шаг в примирении, потому что боюсь стыда, если мне не пойдут навстречу или мне придется признать свою ошибку.
4. Я всегда громко и не к месту смеюсь.
5. Я грызу ногти, когда волнуюсь.
6. Я завидую своему начальнику.
7. Я стесняюсь покупать презервативы в магазине, потому что всем будет ясно для чего они мне нужны.
8. Я стесняюсь знакомиться с девушками и мне стыдно признаться друзьям, что я не достаточно успешен в отношениях с женщинами.
9. Мне стыдно, что у меня не хватает денег угостить девушку в кафе.
10…
Шаг второй – четко определить, чего хотим: от чего избавляемся, что оставляем без изменений.
Например:
1. Хочу быть сильным и не бояться давать отпор несправедливости? – Хочу.
2. Хочу стать самостоятельным в выборе одежды? – Мне это не очень важно – я вполне доверяю вкусу своей подруги.
3. Хочу помириться? – Очень хочу!
4. Хочу не грызть ногти? – Не хочу: это успокаивает.
5. Хочу перестать завидовать начальнику? – Не хочу, станет меньше стимулов к карьерному и профессиональному росту.
6…
Таким образом формулируем ЦЕЛИ.
И начинаем над ними работать…
Точно и честно сформулированная проблема – это проблема ^ уже наполовину решенная. Умение ЧЕСТНО формулировать свои проблемы – надежная гарантия от их появления.
Шаг третий – самый серьезный. Каждую из нежелательных черт своего характера, которую вы поставили целью «изжить», вы начинаете изживать через наиболее характерные ситуации – «отыгрывая» [36] их заново. Но так, чтобы за себя уже не было стыдно.
36
Играя и переигрывая, но не ПРОИГРЫВАЯ!
Например, вы видели, как в метро к девушке приставал пьяный гопник. И вы до сих пор вздрагиваете от стыда за себя, что трусливо отвернулись.
Начинаем отыгрывать эту ситуацию заново. Сначала складываем «победильный сценарий» – подходим и даем ему в морду! Что, нереально? Тогда ищем другой сценарий. И вообще – чего хотим: побыть героем или разрешить ситуацию? Побыть героем – подходим и даем ему в морду! Как пел Б. Окуджава: «Не раздобыть надежной славы, покуда кровь не пролилась.». Не вариант?
Тогда ищем вариант пусть
без великой славы – но с целой мордой. Подходим к системе связи и, не сильно привлекая к себе внимание, вызываем милицию. Поступок не героический – но и не стыдно за себя ни разу. Вы не стали Бэтменом для этой девушки, но у вас появился повод себя уважать. Умение побеждать – это вовсе не привычка из любой ситуации устраивать боксерский ринг. Умение побеждать – это умение достигать своих целей, вступая в бой по мере необходимости – при полном отсутствии других альтернатив. Хотя, конечно, проведение вечера в спортивном зале во всех смыслах значительно интереснее вечера в пивной.И так далее, по порядку поставленных целей.
Завершается «комбинация из трех шагов» торжественным и окончательным сжиганием «портрета неуверенного человека». ТОГО человека больше нет!
Настроение
Масштабность личности человека определяется масштабностью проблем, которые ему пофиг…
Настроение – штука столь же важная, как внешний вид и уверенность в себе. Отсутствие настроения – отсутствие стимула. Знакомство – не работа и не обязанность. Нет настроения, нет задора, нет куража – лучше и не пытаться. Если вы голодны и устали после работы, если вам хочется поскорее приехать домой, принять душ, пообедать и завалиться на диван, воткнуть новый фильм с Джейсоном Стетхемом и откупорить бутылочку пива, то свернуть вас с этого пути не смогут даже чары самой красивой женщины.
И, наоборот, если вами овладело игривое настроение, вам хочется пообщаться, вы оживлены, веселы и раскованны, то ваш настрой вполне может оказаться «заразительным» и вечер перестанет быть томным.
Однако неделя подходит к концу, вот уж другая началась – а кураж всё не заходит к вам в гости? Непорядок.
Как обычно: «спасение утопающих – дело рук самих утопающих». Но здесь работой рук проблему не решить и, кстати, интенсивная «ручная работа по улучшению настроения» появлению куража не способствует никак – а вовсе даже наоборот: что бы там ни писали о пользе мастурбации американские руководства по рукоблудию. Хотеть и желать надо реальную женщину, а не обложку журнала или плод воспаленной фантазии.
Но тем не менее, если игривое настроение в течение недели не посетило вас ни разу, то это крупный непорядок в природе и мироздании и проблему надо НЕМЕДЛЕННО РЕШАТЬ!
Вариант 1
Сложные проблемы всегда имеют простые, легкие для понимания неправильные решения.
Самый простой и доступный способ решения – накатить граммов 50!
Спорный вопрос – «В каком состоянии лучше знакомиться: абсолютно трезвым или находясь в одной из начальных стадий опьянения?» – давно уже имеет бесспорный ответ. Знакомиться надо в том состоянии, в котором вас распирает от куража. Рассуждая теоретически, трезвое знакомство предпочтительнее и безопаснее. Но практически, когда обыденная усталость и отупение лишают нас того оживления и блеска в глазах, того куража, без которого никак не обойтись, выпить бывает просто необходимо. И я абсолютно уверен, что знакомиться в легкой степени опьянения очень даже можно!