Живые капилляры: Важнейший фактор здоровья! Методики Залманова, Ниши, Гогулан

Солевые ванны для очищения и нормализации обмена веществ

Солевые ванны повышают защитные функции организма. Влияют положительно на работу центральной нервной системы, активизируют обменные процессы, вызывают усиление функций выделительной системы. Солевые ванны нормализуют функционирование главных пищеварительных органов и желез, а также повышают функции гормональных регуляторов. Благодаря антисептическому действию солевые ванны повышают локальный кожный иммунитет, ликвидируют воспалительные процессы, укрепляют ногтевые пластины и делают кожу здоровой и упругой.

Показания для применения солевых ванн

Солевые ванны назначают при ликвидации последствий травм опорно-двигательного аппарата, при болезнях суставов, ревматизме, радикулите, остеохондрозе и воспалении сухожилий. Очень эффективно применение подобных ванн при нейродермитах, дерматозах, кератозе, псориазе, экземе, экссудативном диатезе, бессоннице, неврозах, а также стрессовых состояниях. Они помогают повысить тонус организма и его работоспособность, улучшить кровообращение и снять напряжение в мышцах, поднять эмоциональный фон. Назначают солевые ванны также при заболеваниях периферической нервной системы.

Противопоказания по применению солевых ванн

Даже у такой полезной процедуры они есть. Это: туберкулез, гипертоническая болезнь, злокачественные опухоли, тромбозы, эмболии, инфекционные и любые заболевания в острой стадии, венерические болезни, глаукома при прогрессирующем состоянии, заболевания кожи (пемфигус, мокнущая экзема) и период беременности.

В любом случае перед прохождением курса процедур нужно пройти в обязательном порядке консультацию специалиста, который исключит наличие противопоказаний и порекомендует правильный выбор температуры ванн и количество процедур.

Приготовление солевых ванн

Солевые ванны могут быть теплыми или горячими. Теплая ванна имеет максимальную температуру в 38 °C. Горячая – 45 °C. В домашних условиях оптимальной для принятия ванн считается температура в 35–38 °C. Рекомендованная длительность курса – 12–15 ванн, с периодичностью через день или чередование двух дней процедур с перерывом в два дня.

Продолжительность каждой процедуры не более 20 минут. В противном случае может возникнуть дополнительная нагрузка на сердце.

Для приготовления солевой ванны берется 500 г соли (можно обычную поваренную, крупного помола) на 100 л воды.

Полезный совет

Для того чтобы избежать попадания вредных примесей в приготовленную ванну, соль помещают в плотный полотняный мешочек, который подставляют под струю теплой воды. Под действием воды соль растворяется и попадает в ванну чистой, без лишних ингредиентов.

Ванны с квасцами и содой при варикозе

При лечении варикозного расширения вен и варикозных язвах рекомендуются ножные или общие ванны с квасцами. Такая процедура относится к полным ваннам. То есть в раствор должно погружаться все тело, а не только ноги. Но при невозможности принять ванну целиком и ножная ванна окажет хороший эффект.

Приготовление содово-квасцовых ванн

1. Берется 200 г пищевой соды и 70 г алюмокалиевых квасцов.

2. В ванну наливается теплая вода температурой 38–39 °C.

3. Поочередно растворяются сода и квасцы.

4. Ванну принимают 15 минут.

5. Периодичность процедур – 2–3 раза в неделю.

Чтобы температура воды была постоянной, надо периодически подливать в ванну горячую воду. Если сначала лечебный раствор с температурой 38 °C будет ощущаться как нетерпимо горячий, понизьте его начальную температуру на 0,5–1 градус, а затем примерно за 2 минуты повысьте температуру до рекомендуемой.

Ванны с бишофитом для лечения суставов и радикулита

Бишофит – это очень древний природный минерал. Он представляет собой водный хлорид магния и славится своими целебными свойствами. Бишофит добывают из глубин земли, растворяя водой его месторождения.

Для принятия подобных ванн вовсе не обязательно уезжать в какой-либо дом отдыха или санаторий. В аптеках можно свободно купить как концентрированные растворы для домашнего применения, так и сам минерал в чистом виде и растворять его дома самостоятельно.

Лечебный эффект бишофитовых ванн

Основное полезное вещество в бишофите – магний. Он является катализатором многих жизненных процессов в организме. А высокое содержание брома отлично способствует восстановлению нервной системы.

Поэтому, ванны с раствором бишофита обладают противовоспалительным, слабым обезболивающим, противоинфекционным, повышающим иммунитет, тонизирующим кожу и успокаивающим действием.

Показания к проведению ванн с бишофитом

Ванны с раствором бишофита в первую очередь рекомендуют при заболеваниях суставов (артриты, артрозах, полиартриты, остеоартрозы, болезни Бехтерева), а также болезнях периферической и центральной нервной системы, невритах, неврозах, радикулитах, атерослерозе и нейроциркуляторной дистонии, для лечения гипертонии в начальной стадии, ишемии и женских болезней.

Противопоказания

Нельзя проводить процедуры при индивидуальной непереносимости компонентов минерального состава, для лечения заболеваний в стадии обострения, при аллергической реакции. Не рекомендуется погружать в раствор бишофита участки тела, на коже которых есть воспаление.

Кроме того, следует помнить, что при длительном использовании компрессов возможно появление раздражения на коже.

Как приготовить и принимать ванну?

Чтобы провести оздоровительную процедуру, понадобится от 2 до 4 л готового раствора бишофита. (Укажем, что он имеется в продаже в аптеках.)

1. Налейте в ванну воду температурой 35–37 °C.

2. Вылейте лечебный раствор.

3. Принимайте такую ванну 15–20 минут. Доливайте понемногу горячую воду, чтобы температура держалась на постоянном уровне.

4. Ополаскиваться обычной водой после ванны не нужно.

После проведения бишофитной ванны обязательно отдохните пару часов. Полежите на диване или посидите с интересной книжкой в мягком кресле.