Жизнь на грани взлёта, или Как перестать пережёвывать и начать жить
Шрифт:
Так вот, если у тебя присутствует перекос, например, влево (в сторону личных отношений), то слева будет больше ощущений, чем справа, что естественно чревато болезнями и проблемами с «заблокированной» стороной.
Если хочешь жить в свое удовольствие, твой путь должен быть направлен в сторону гармонизации. Тело должно стать «живым», без блоков и «пустых», то есть бесчувственных, участков. Сняв блоки и позволив энергии свободно циркулировать по всему телу, ты заметишь достаточно быстрые изменения не только внутри, но и на внешнем плане – «изменится не мир, но твое восприятие мира». Хочешь знать, как избавиться от блоков? А ты разве еще не понял! Ты уже это делал!
Наблюдение за телом – очень важная практика. Приведенное выше упражнение нужно выполнять минимум раз в день. Но и этого недостаточно .
Постоянно находись
в ЗДЕСЬ – в том месте, где ты находишься,
и в СЕЙЧАС – в настоящем времени.
На протяжении всего дня ощущай тело изнутри, чтобы ты ни делал, – идёшь ли ты, давишь ли педаль машины, открываешь ли дверь квартиры, шинкуешь ли укроп, ковыряешь ли в носу, работаешь или сидишь в туалете…
Прямо сейчас оторвись на минуту от книги и оглядись вокруг, посмотри, где ты сейчас находишься, кто и что тебя окружает. Всматривайся в окружающую обстановку, не обдумывая увиденное, а просто воспринимая его. Будь целиком ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС 1 минуту…
Я уже говорил, что от тебя потребуется не просто читать этот текст, а действовать – день за днём, день за днём… пока пребывать в теле, ощущать его не станет для тебя привычным.
Знай, что для тебя наблюдение за телом – это не новый навык, а естественное и привычное состояние, ведь ты был рожден с ним. Скорее, ты вспоминаешь, каково это – ощущать, а не думать. И уж действительно у тебя попросту не останется времени на пустопорожнее пережевывание мысленного шлака. Пребывать постоянно в теле, замечать, что опять ушел в размышления, и возвращать себя к ощущениям – кропотливая и тяжелая работа.Ты будешь занят наблюдением за собой постоянно. Заметь, что когда ощущаешь тело, ты не думаешь – мысли уходят куда-то вовне. В этот момент ты занят, и твои мозги не могут создавать «геморрой из ничего», как они обычно делают большую часть твоей жизни. Погруженность в мысли – это не нормально, это болезнь вышедшего из под контроля ума. Состояние, когда твое внимание пребывает отчасти внутри тела, а отчасти за его пределами, и есть норма.
Не надо откладывать, попробуй это сделать прямо сейчас. Читая эти строки, наблюдай за тем, что происходит у тебя в животе. Теперь оторвись от книги, чтобы оглядеться по сторонам, продолжая наблюдать за внутренними ощущениями. Не спеши – тебе на это дается минута. Пауза 60 секунд…
Ну как, получилось? Если да – хорошо. Старайся поддерживать разделение внимания на внешнее и внутреннее. Если же у тебя не получилось, что ж – тоже хорошо. Что ты получил, то получил, а что не получил, то не получил.Тогда продолжай тренироваться в концентрации внимания и результаты обязательно будут. Всё зависит лишь от твоего намерения действовать.
Ответственность
Кстати, еще один огромный бонус данной книги в том, что вся ответственность лежит на тебе. Захочешь – будут результаты, станешь лениться, бояться, что не получится, или забывать (то есть опять же не брать на себя ответственность) – у тебя ни черта не выйдет. И тут уж винить будет некого. Ни автора в сложной подаче материала – я так объясняю, что поймет даже распоследний глупец. Ни окружающих, ведь всё зависит только и исключительно от тебя. Ни методику, так как она не требует особого уровня подготовки или знаний и апеллирует к естественным, изначально заложенным природой состояниям человека – то есть более подходящего и простого метода в природе попросту не существует. Не получится обвинить даже собственное тело – блоки уходят постепенно и чувствительность восстанавливается с
практикой. А заниматься ежесекундно или «ай, потом, с понедельника» – опять же зависит от тебя. Ты или начинаешь выполнять задания прямо сейчас, или не начинаешь никогда. Всё просто. Делаешь или не делаешь.Я не знаю тебя и соответственно не знаю твоих условий жизни, но зато знаю одно наверняка:
В мире нет ни одной причины,
ради которой можно позволить себе
отложить на потом или прекратить ощущать тело.
Все твои отговорки, которые обычно проходят, здесь не в счет! Ни единой причины – слышишь?! Даже смерть близкого человека, увольнение с работы, изнасилование, катаклизм или потеря части тела не являются причиной для прекращения тренировки навыка ощущать внутреннее состояние. Хватит врать себе, причина может быть только одна – твоя собственная лень, сопротивление изменениям, нежелание что-либо делать. Вот и всё!
Я не собираюсь тебя в чём-либо обвинять или морализировать. Нравится сидеть в проблемах и жевать сопли – пожалуйста, дело твоё! Мне плевать! Но тогда не ищи виноватых и причин. Просто признайся, что ты сдался и тебя все устраивает, прими свою несостоятельность и всё – воткни рядом с собой флаг «Я в дерьме и меня это устраивает!» Продолжай себе спокойно сидеть в тёплой, уютной вони, деградировать и ждать следующую порцию проблем. Никто тебя трогать не будет. Кому ты нужен – слабак!
А вот фигушки! Не всё так просто. Это ты МНЕ не нужен. Это Я тебя трогать не собираюсь. Но Мир придерживается других принципов, нежели я, и никого в покое не оставит, не позволит тихо сгнивать в затхлости. Если ты выбрал оставить всё, как оно есть, то бишь продолжать быть в армии зомби, то будь готов к неприятностям. Мир начнет сыпать ими на тебя в изобилии, ведь это единственный способ вытолкнуть тебя из зоны комфорта. Так что, слюнтяй, жди…
Цена
Ах… ты еще недоволен, что тебя заставят шевелиться? Видите ли «несправедливо»! А справедливо, что ты, как говорил мистер Фримен, «жрешь, пьешь и срешь» на халяву, не выполняя своих обязательств? Как брать у Мира что-нибудь, так ты в первых рядах. А как расплачиваться за то, что тебе дают, – тут фиг дождешься. Ты всего лишь паразит, который только ноет, ноет и ноет: «Хочу это, хочу то, хочу сё». Пожалуйста, мир даст тебе все, что тебе требуется, только будь добр, плати за свои желания выполнением обязательств. А то ты хочешь всего, ничего не дав взамен. Такого не бывает:
Всё имеет свою цену!
Если ты чего-то хочешь,
предложи миру взамен что-то
равновесное твоему желанию.
Если у тебя ничего такого нет,
то засунь свои желания куда поглубже.
Торг не уместен.
Не веришь? Ну и ладно. Продолжай стараться взять всё, ничего не отдав взамен. Мир всё равно своё возьмет – хочешь ты того или нет.
Ты мечтаешь о больших деньгах, а готов ли ты отдать за это все свободное время и свой отдых? Хочешь любви, а готов ли ты за это ничего не требовать взамен от любимого – ни верности, ни стабильности, а? Хочешь взять кредит на машину, чтобы превратить жизнь в сказку, а готов ли ты отдать за это свое спокойствие за три следующих года, не спать ночами, думая, откуда взять денег на очередной взнос? Хочешь поехать отдохнуть к морю летом, а готов ли ты за это рассчитаться какой-нибудь серьезной болезнью? И даже за халяву готов ли ты расплатится ограничением свободы на срок до шести лет или жизнью?
Вряд ли… Никто не хочет думать, что готов дать миру за исполнение своих желаний. Все желают просто получать, потреблять, брать, не отдавая. И ты не лучше других! Даже сейчас тайно надеешься, что сделав несколько раз вышеуказанное упражнение перед сном, у тебя почти сразу все получится, а дальше не надо будет напрягаться. Разве нет?
Цена – то, что ты СЕЙЧАС готов предложить Миру за исполнение своего желания. Не пугайся, Мир не опирается на глупые человеческие законы и поэтому не будет требовать от тебя того, чего ты дать не можешь. За исполнение желаний Он требует, как я уже говорил, самую малость – всего лишь твоего развития, избавление от мысленного мусора и духовного роста. Избавляйся от своего же дерьма, облегчай себе ношу – всего и делов.